隨著人們對(duì)養(yǎng)生的重視，越來越多的人了解到了日常一些常見的草藥，而蒲公英就是被大家所追捧的一種，它有著可以相匹敵冬蟲夏草的養(yǎng)生功效的，尤其是在炎熱的夏季，越來越多的人用它來泡水喝。
口腔潰瘍，起痘痘，用它泡水喝；乳腺增生，乳腺炎，用它泡水喝；眼睛腫痛，疲勞，用它泡水喝；胃火，胃酸過多，用它泡水喝。
雖然，蒲公英有很多的養(yǎng)生功效，但是，夏季用其泡水喝，有“三喝三不喝”！
蒲公英泡水，有“三喝”
一、上火發(fā)炎、嗓子疼，必喝
炎熱的夏季很多人都會(huì)出現(xiàn)上火、嗓子疼的情況，尤其是吃了一些重口味的食物，如麻辣小龍蝦等，更容易上火嗓子疼，這個(gè)時(shí)候，泡上一杯蒲公英茶，喝上一天，立竿見影。
因?yàn)?，蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱為“天然的抗生素”，對(duì)于很多炎癥都有很好的效果。
二、胃疼、消化不良，必喝
很多人到了炎熱的夏季，沒有胃口，或者消化不良、食欲不佳，吃點(diǎn)冷涼食物，還會(huì)出現(xiàn)胃疼等情況，這個(gè)時(shí)候，可以泡上一杯熱的蒲公英茶，喝下，可以改善消化不良，增加胃口，緩解胃痛。
蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用?！夺t(yī)林纂要》載蒲公英“補(bǔ)脾和胃，瀉火”
三、護(hù)肝排毒，必喝
蒲公英入肝、胃經(jīng)。擅長(zhǎng)排肝毒，去肝火，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，對(duì)飲酒后的肝損傷修復(fù)效果很好。其清肝利膽作用十分好，對(duì)肝炎、脂肪肝等都有很好的保護(hù)效果。另
外蒲公英有尿床草的美稱，可以利尿，對(duì)增強(qiáng)體內(nèi)毒素的排泄有很好的作用。如果你總喝酒，可以用蒲公英茶來作為日常的茶飲，可很好的養(yǎng)護(hù)肝臟。
蒲公英可清熱解毒，廣譜抗菌，經(jīng)常飲用有助于排除全身毒素，能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。并且對(duì)內(nèi)熱引起的痤瘡、甚至伴發(fā)紅腫的痘痘，都有很好的改善效果，非常適合要進(jìn)行排毒的人作為日常茶飲。
蒲公英泡水，有“三不喝”
1、冷涼后不喝
炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫?zé)岬?，放涼之后最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。
2、陰寒證者，不喝
蒲公英性寒，有陰寒患者不宜使用，否則病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差食欲也會(huì)下降。
3、過敏者，不喝
這一點(diǎn)無需多言，雖然鮮有人對(duì)蒲公英過敏，到萬事非絕對(duì)，還是有極少數(shù)人對(duì)于蒲公英會(huì)有過敏反應(yīng)，如飲用蒲公英水之后身體出現(xiàn)小疙瘩或者瘙癢癥狀，這些都是屬于過敏的情況，一旦出現(xiàn)過敏狀況就不應(yīng)再飲用。
蒲公英泡水，花、葉、根，如何選擇？
1、消炎解毒，用蒲公英葉泡水
蒲公英可清熱去火消炎，具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍占優(yōu)。
沖泡方法：取1茶匙干蒲公英葉，或3茶匙新鮮蒲公英葉，以熱水沖泡即可。
2、保護(hù)肝臟，用蒲公英根泡水
蒲公英根部的護(hù)肝效果更好一些，北京衛(wèi)視《我是大醫(yī)生》曾經(jīng)有講過，用蒲公英根泡水，具有保肝護(hù)肝的效果，能幫助修復(fù)肝組織損傷，所以在保肝護(hù)肝這方面，首選蒲公英根。
沖泡方法：取干蒲公英根2克，熱水沖泡即可。或者取新鮮蒲公英根30克，先壓碎，再以0.6升開水沖泡，過濾后飲用。
3、祛斑，用蒲公英花
蒲公英的花，用全草泡水的人應(yīng)該很有體會(huì)，如果沒有過濾干凈，很容易卡到嗓子里，壞了心情，得不償失。但是蒲公英的花煮水，洗臉可以幫助祛斑！
煮水方法：建議蒲公英花還是煮水比較好，泡水后飲用，容易“卡”到嗓子，取蒲公英新鮮花朵，開水煎煮5分鐘后，過濾，帶稍涼后，信息臉部即可。
蒲公英泡水搭配方
蒲公英和不同的草藥搭配成不同的小方子，可以有不同的養(yǎng)生功效，復(fù)方效果更比單方要好！
搭配一：蒲公英刺玫茶
搭配方：野生蒲公英根莖2.5g、野生刺玫花瓣0.5g
作用：清熱解毒、疏肝理氣，活血化瘀，改善胃炎、胃潰瘍等胃病。
搭配二：蒲公英荷葉茶
搭配方：刺玫花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g
作用：清熱解毒，健脾祛濕、消脂減重
搭配三：蒲公英桂花茶
搭配方：蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g
作用：養(yǎng)聲潤肺、止咳平喘、去火消炎、抗氧化
搭配四：蒲公英龍須茶
搭配方：玉米須1g，蒲公英根0.4g，玉參根0.3g，刺玫花瓣0.3g
作用：改善慢性腎炎，降血糖，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥
蒲公英驗(yàn)方
1、治療燒、燙傷
取新鮮蒲公英根，洗凈搗爛，用紗布擠出細(xì)汁，放入容器內(nèi)，加入冰片少許備用。燒燙處清洗消毒后，將上述藥液涂于患處，每日3次，一般3~5天可明顯見效。
2、治療乳腺炎
取鮮蒲公英全草250g，洗凈搗爛，用紗布包好后擠出全汁，微火加溫后，用黃酒適量送服，服后以輕微見汗為好，每日1次。
3、治療口腔潰瘍
咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分內(nèi)服，一部分留于齒頰，內(nèi)服與外敷雙效果，加速潰瘍愈合，并減輕疼痛。
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