很多人都知道蒲公英的作用，而秋天的蒲公英采收更好，也特別適合這個(gè)季節(jié)喝。
蒲公英性味苦、甘，寒，具有清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋的功效。蒲公英根有效成分含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分。
一、緩解嗓子疼痛，預(yù)防秋季上火。
秋季天氣干燥易上火、嗓子疼，而蒲公英是清熱解毒、去火降火最好的天然良藥。因上火引起的嗓子疼、咽喉痛等癥狀，用蒲公英葉來泡水喝，消炎作用更強(qiáng)。
蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以對(duì)上火引起的各類炎癥用葉更適合。。
二、排毒解毒，護(hù)肝。
蒲公英具有排毒解毒的作用，性味苦；而肝臟的主要任務(wù)就是排毒解毒。
蒲公英根保肝護(hù)肝效果更強(qiáng)，能減輕肝臟負(fù)擔(dān)，幫助修復(fù)肝組織損傷，所以首選是蒲公英根。對(duì)于經(jīng)常喝酒的人，肝不好的人，蒲公英根泡水養(yǎng)肝更好。
三、祛斑，美容。
蒲公英促進(jìn)身體排毒，其花泡水洗臉，還有祛斑的作用，而對(duì)于肝臟不好引起“肝斑”也有幫助。蒲公英花可泡水，但如果沒濾過干凈容易卡到嗓子。
四、消炎，護(hù)乳。
蒲公英具有廣譜殺菌作用，據(jù)《本草綱目》記載，，有清熱解毒、消腫散結(jié)及催乳作用，所以對(duì)女性乳腺增生乳腺炎均有很好的效果，一般體檢查出癥狀較輕的生理性增生，都可以喝蒲公英根茶來改善。
五、調(diào)理腸胃，預(yù)防胃炎。
蒲公英有清熱潤(rùn)胃，消炎止痛的特征，尤其對(duì)胃潰瘍患者有很好的治療作用，幫助降低胃黏膜損傷指數(shù)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保護(hù)腸胃功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英對(duì)胃潰瘍患者有治療作用 ,使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰 ,潰瘍面愈合、疼痛停止。對(duì)治療胃炎、胃潰瘍有很好的作用，還有助于修復(fù)胃粘膜。
但，因?yàn)槠压⑿院?，所以體寒者、過敏者不宜單方飲用?？筛鶕?jù)自身情況，搭配些花茶，來緩和寒性，不至發(fā)生異常。
一、蒲公英根與玫瑰花搭配：清熱解毒，去火消炎。
蒲公英根與玫瑰花按照7:1比例制成蒲公英刺玫茶茶包，每日沖泡即可。
玫瑰花性溫，可緩和蒲公英根的寒性。對(duì)胃寒、痛經(jīng)的人來說可放心飲用。玫瑰花還有養(yǎng)胃、疏肝理氣的作用。作為可供食用的藥物，正式載入《食物本草》。花入藥，功能理氣活血、疏肝解郁，主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經(jīng)不調(diào)、鐵打損傷等癥。
二、蒲公英葉與綠茶、桂花茶搭配：清熱解毒，清肺去火。
蒲公英葉與綠茶、桂花茶按照10:4:1比例制成蒲公英桂花茶茶包，每日飲用即可。
綠茶龍井中含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多，營(yíng)養(yǎng)豐富，有生津止渴，提神益思，消食利尿，除煩去膩，消炎解毒等功效。而桂花味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適。對(duì)于吸煙者來說，能去除口腔異味，還有助于清除血液垃圾。
三、蒲公英根與玉米須、玫瑰花、玉竹搭配：降糖消炎、利尿去濕。
蒲公英根與玉米須、玫瑰花、玉竹按照4:10:3:3比例制成蒲公英玉米須茶茶包，每日沖泡即可。
蒲公英根有降糖的作用，可以調(diào)節(jié)血糖；玉米須是藥食兩用的食物，玉米須多糖不僅能夠降低糖尿病的血糖，還能促進(jìn)胰島素分泌，對(duì)糖尿病代謝器官損傷有修復(fù)作用，所以蒲公英玉米須茶適合糖尿病患者飲用。
