01.
很多人做事、思考的時候，總會想著尋求一種完美的處理方案，一個“一招制敵”解決問題的方法。
比如，當他與別人打交道的時候，一定要使雙方都皆大歡喜、滿意至極；當他們遇到問題的時候，一定要找出一個最完美的解決方案，否則就誓不罷休。
只有事物真正按照他們所期待方式發(fā)展，或者達到他們心中的標準的時候，他們才會心安。一旦事情出現(xiàn)差錯，他們就會十分焦慮。
于是，他們常常會感覺到焦慮。畢竟這個世界上，任何一件事都有其自身的發(fā)展規(guī)律，是不會按照他所期待的方式發(fā)展的。
實際上，這是他們把自己當成上帝。
上帝代表著無所不能，代表著可以制定事物發(fā)展的規(guī)則，代表著可以控制世間的一切。如果有人膽敢不按照上帝的指示去做，那么他就將遭受嚴厲的懲罰。
如同《圣經(jīng)》記載，上帝看人類不聽自己的教誨，在罪惡的道路上越走越遠，越發(fā)肆無忌憚、無所不作，就發(fā)動一場洪水，將人類毀滅。
只是，控制欲強的人與上帝的一個區(qū)別是，當別人不聽上帝的話的時候，上帝懲罰的是別人，而他們所懲罰的不是別人，是自己。
02.
一位學員說，她經(jīng)常想掌控身邊的很多人和事。孩子、老公，甚至爸爸媽媽，她都希望他們可以按照她的期望去做，不然就會生氣、失落，進而焦慮、擔憂。
她心里知道她自己無法掌控所有人和事，但卻又總是會不自覺地想去掌控。
實際上，咨詢的過程中，也常常會遇到一些試圖把控咨詢過程的來訪者。他們在進行咨詢之前，就已經(jīng)看了許多的書，做了許多的準備工作。
因此，有的人從一開始就希望咨詢師能夠告訴自己明確的咨詢過程，或者經(jīng)過多少次咨詢可以讓自己康復。甚至有的人會試圖把握咨詢流程，不斷地要求咨詢師使用這個或者那個咨詢方法。
無論是那位學員，還是想掌控咨詢過程的訪客，他們之所以這樣做的原因，是因為他們內(nèi)心深處缺乏安全感。
他們在生活中亦是如此，對于自己無法控制的事情，便會生出很強烈的恐懼感。
但是，這世界有太多的東西是我們根本無法控制的。我們不能控制明天的天氣，不能控制別人的情緒，不能控制一件事情的進展，甚至我們不能控制自己的頭腦、自己的情緒。
就像在此時，假如我對你說：“請不要去想一個紅色的大象！”你根本無法控制你的頭腦，因為它就會在此時出現(xiàn)一個紅色的大象。
03.
事實上，只有當你意識到自己并不是上帝的時候，不可能控制一切的時候，你才能夠不再焦慮。
無需為失控而感到焦慮，也正是我們作為普通人的人生魅力所在。我們需要相信這世界上每一件事情都是在以它本來應該的面目展現(xiàn)著。
“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)?！蔽覀冎恍枰３忠活w開放之心，去感恩，去體驗自己人生之旅。
我們需要學會擁有一顆開放之心。對于未來是什么樣子，我們無需要預設，更無需控制。
老子不斷地強調(diào)無為，無為并不是真的什么都不去做，而是告訴我們不要去努力控制事情結(jié)果，因為那樣只會適得其反。
順其自然地去做一件事情，每一件事情都會以其本來應該的樣子進行下去。
當然，要做到這些并不容易，需要我們能夠全然地相信，對自己、對潛意識以及對整個世界有一種全然的信任。
信任，是一種能力，需要我們不斷地練習。
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