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適合減肥期間食用，當(dāng)作早餐淋上少許酸奶就可以啦。簡單快手的能量早餐！

By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

• 雞蛋 1個
• 牛奶 50克
• 燕麥片 30克
• 小麥胚芽 10克
• 全麥粉 30克

1、牛奶、雞蛋混合攪拌均勻

2、加入燕麥片，小麥胚芽繼續(xù)拌勻

3、最后加入全麥粉

4、攪拌成無干粉的面糊

5、預(yù)熱華夫餅機，倒入面糊

6、烤制雙面金黃即可

7、成品

8、成品

9、成品

這是一款無糖無油的減肥華夫餅，喜歡甜味的可以加少許白糖增味

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