2018年最新的全球癌癥年報統(tǒng)計出了1810萬癌癥新發(fā)病例和960萬癌癥死亡病例，到本世紀末，癌癥將成為全球頭號“殺手”，亞洲是癌癥重災(zāi)區(qū)，肺癌、乳腺癌和結(jié)直腸癌則是罹患人數(shù)最多的癌癥。
隨著人口老齡化，癌癥越來越成為威脅人民健康的常見病。由于科學(xué)技術(shù)的局限性，現(xiàn)階段還不能根除癌癥，早發(fā)現(xiàn)早治療仍是延長患者壽命的主要手段。
這九大信號分別是
1.乳腺、皮膚、舌或身體其他部位可觸及或不消的腫塊。身體突然出現(xiàn)腫塊，其顏色變黑和變大。特別注意腋窩和頸脖出現(xiàn)的淋巴腫塊。
2.疣(贅瘤)或黑痣有明顯變化。注意顏色和大小變化。黑痣和疣突然增大，顏色加深滲液，潰爛，脫毛，出血或變粗燥等。
3.食欲減退，上腹不適。進食后腹部不舒服，特別是心窩部痛疼或不規(guī)則痛。右邊痛，加飲食怕油膩，可能肝臟有問題。中間痛可能是胃有問題。
4.吞咽食物時哽噎感、疼痛、胸骨后悶脹不適，食管內(nèi)異物感或腹部疼痛。吞咽時感覺食道管內(nèi)有東西堵住或阻塞，同時部分人在吃東西時，會出現(xiàn)胸骨后痛疼。長時間不明原因消化不良。要預(yù)防食道癌，如果胃功能不正常，要預(yù)防胃癌。
5.異常的出血和分泌。鼻塞，鼻腔分泌物帶血?？赡鼙茄滓鸨前?注意眼睛分泌物異?，F(xiàn)象。女性月經(jīng)不正常的大出血，月經(jīng)期外或絕經(jīng)期后不規(guī)則的陰道出血，接觸性出血。
6.持續(xù)性嘶啞干咳，痰中帶血。不明原因咳嗽，痰中帶血，或血痰，伴有輕微胸痛。經(jīng)治療不見好轉(zhuǎn)，或時好時犯，年輕人可能是肺結(jié)核，中老年可能是肺癌。
7.原因不明的大便帶血及黏液性腹瀉、便秘交替、原因不明的血尿。出現(xiàn)血尿或黑色大便(一兩天，有可能是藥物作用，有可能是腸胃炎，還有身體不適原因)。尿中帶血尿路，有可能是有膀胱腫瘤問題。如果大便很細，大便是混合血，不是表面血，可能是腫瘤堵塞了。
8.久治不愈的傷口、潰瘍。發(fā)生在黏膜和皮膚上的潰瘍較長時間不愈合，還有傷口出現(xiàn)潰爛，用藥治療長期難好。
9.原因不明的較長時間的體重減輕(比如在1～2個月內(nèi)下降4～5公斤)。無緣無故的沒有明顯身體疾病引起疲乏，消瘦。普通疲勞休息一會就會消失，癌癥疲勞不管怎么休息都覺得很難改善。
想要預(yù)防發(fā)生人數(shù)最多的大腸癌、肝癌、肺癌，甚至所有癌癥，無論男女都應(yīng)該：
如果因為怕麻煩而少吃蔬果，簡直就像張開雙臂歡迎癌癥來找你。大量的研究報告已經(jīng)證實，多吃新鮮蔬菜水果可以降低所有癌癥風險。蔬果里的維生素與植物生化素和纖維質(zhì)，都是打造防癌能力的最佳工具。
提醒自己每次用餐或吃點心前要想辦法多吃蔬菜水果。
◎把蔬果放在隨手可見、可取的地方。
◎到自助餐店，先挑青菜、半葷素、之后再選肉類。
◎去面館時點水餃或花素蒸餃比牛肉面好。
◎下午用番石榴、香蕉、蓮霧等水果，取代蛋糕餅干炸雞排；便利商店也開始提供盒裝色拉或綜合水果，多吃蔬果其實沒那么困難。
◎另個好方法是把蔬菜、水果打成汁，連渣喝下肚。
2 少吃紅肉
最新統(tǒng)計，大腸癌已成為臺灣發(fā)生人數(shù)最多的癌癥，國民健康局指出，臺灣民眾攝取太多紅肉是主要原因之一。研究發(fā)現(xiàn)，吃豬、牛、羊等紅肉的人罹患大腸癌風險增加30％。專家建議，用餐時先從魚、海鮮、雞、鴨等白肉選起，把豬牛羊肉順序往后挪。
肥胖成為全世界的流行病。國際癌癥研究所（IARC）的報告指出，肥胖的人若能減重，將可減少大腸癌、食道癌、腎臟癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的風險。
有多項研究結(jié)果證實，運動可以減少30％的大腸癌、20%～30％的乳腺癌、20%～30％肺癌的發(fā)生風險，推測是因運動能強化免疫系統(tǒng)、減少體脂肪、促進新陳代謝，有助于腸道排便和肺里面的廢氣的緣故。
5戒掉「香檳酒」
香煙、檳榔、酒精已經(jīng)被國際癌癥研究所列為致癌物，想要擁有防癌力，千萬別碰這些東西。如果有使用，立刻戒掉。尤其是香煙。
長期作息顛倒會增高罹患男性前列腺癌、女性乳腺癌風險。國際癌癥研究所已將「上夜班」列為可能致癌因子，因為夜間燈光會人體褪黑激素分泌減少，這種激素可以抑制惡性腫瘤生長。
但很多人是因生計而需熬夜。歐美國家約有20％的人從事夜間工作，臺灣勞委會指出全體勞動者中有35.5％從事輪班工作。
如果是工作需要上夜班，盡量固定作息，睡覺的房間安靜且愈暗愈好，讓生理時鐘以為是在黑夜而能穩(wěn)定運作。若是因為沈迷網(wǎng)絡(luò)、泡夜店經(jīng)常通宵達旦，等于自愿進入癌癥高危險群。
有些的癌癥是因5種病毒或細菌引起的，包括B型肝炎與C型肝炎病毒（易誘發(fā)肝癌）、人類乳突狀瘤病毒（子宮頸癌）、EB病毒（鼻咽癌）和幽門螺旋桿菌（胃癌），想要預(yù)防感染病原誘發(fā)癌癥，應(yīng)該：
避免或減少感染：例如避免因刺青、輸血、注射、針灸、性行為和使用毒品共享注射器而感染B型或C型肝炎，安全性行為減少人類乳突狀瘤病毒感染風險。
◎接種疫苗：如B型肝炎疫苗、子宮頸癌疫苗。
◎藥物治療感染：譬如抗生素治療為幽門螺旋桿菌感染。
◎篩檢癌前病變或提早發(fā)現(xiàn)癌癥：如子宮頸抹片、超聲檢查和抽血偵測肝癌等。
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