?王冬梅書法，先導(dǎo)課
一、課程設(shè)置
在接下來的20節(jié)課當(dāng)中，我們通過基礎(chǔ)訓(xùn)練、實操訓(xùn)練、掌握規(guī)律、快寫訓(xùn)練等4個階段的學(xué)習(xí)，解決同學(xué)們寫字潦草的問題。
（1）基礎(chǔ)訓(xùn)練：包括書寫坐臥姿、書寫工具的使用、角度力度的運用、易錯字訓(xùn)練以及正確遵循筆順原則等；
（2）實操訓(xùn)練：通過練字法則的學(xué)習(xí)，靈活地應(yīng)用到日常書寫中；
（3）掌握規(guī)律：將漢字歸類練習(xí)，有技巧有質(zhì)量地書寫，學(xué)會舉一反三；
（4）快寫特訓(xùn)：系統(tǒng)地帶領(lǐng)同學(xué)們通過速度的強化訓(xùn)練，讓書寫既快又規(guī)范。
二、常見的4種書寫問題
（1）書寫坐姿不正確；
（2）書寫工具選擇錯誤；
（3）基本功不扎實，導(dǎo)致錯字、畫字現(xiàn)象嚴(yán)重，筆順問題也變嚴(yán)重；
（4）書寫力度的輕重?zé)o法掌控、對漢字書寫歸類認知不了解、缺乏系統(tǒng)的速度書寫訓(xùn)練等。
三、把握三要素，從根源上拒絕潦草。
硬筆書法的書寫坐握姿，影響書寫與健康，在中小學(xué)課堂上，歪七扭八的書寫狀態(tài)，以及學(xué)生高比例佩戴眼鏡的情況，不得不引起我們對于根源問題的重視。產(chǎn)生問題的根源：
（1） 急功近利的家長以及不規(guī)范的幼教老師過早的讓孩子書寫；
（2） 孩子握筆之初，沒有接受正確的握姿訓(xùn)練；
（3） 錯過矯正黃金期（小學(xué)三年級前），一錯再錯，直到不可逆。
1、書寫坐握姿的認識與糾正
（1）錯誤的坐姿示范：
① 趴桌：趴桌時間長導(dǎo)致容易出現(xiàn)含胸狀態(tài)，眼睛與桌面沒有達到一尺的距離；
② 歪頭：坐姿、握姿不正確導(dǎo)致；
③ 扭身：肩不在同一水平線上；
④ 蹺二郎腿：導(dǎo)致身體擰著，氣息不能正常往上傳。
書寫姿勢不端正，導(dǎo)致書寫潦草。錯誤的坐姿會影響骨骼發(fā)育，脊柱側(cè)彎壓現(xiàn)象，以及佝僂問題的產(chǎn)生。
（2）正確坐姿示范
① 頭正：微微往前傾斜，保持正確的端坐姿勢；
② 肩平：兩肩保持正常開度，想象腋窩夾著2個生雞蛋的狀態(tài)；
③ 足安：是為了保住氣息順暢流通至身體各個部位，才能順暢地書寫。
（3） 錯誤握姿示范
① 食指內(nèi)彎：食指第一個關(guān)節(jié)壓的很深，甚至變形；
② 羅漢指：抓筆過牢，幾個手指摞在一起；
③ 低握姿：筆尖與手尖距離過近，低于最低限度2cm，導(dǎo)致影響視線，書寫時容易趴桌，易造成斜視問題；
④ 握姿手腕外翻：手腕呈弓形，筆的上部指向右上方。
（4） 正確握姿
① 手心空，手指實，簡稱“指實掌虛”；
② 筆尖與手指的距離為2cm；
③ 筆桿找右耳朵方向；
④ 筆尖與紙形成45度夾角。
（5） 如何解決與矯正錯誤坐握姿
對于年齡較小的孩子可采用以下方法：
① 先入為主，幼小灌輸：5歲半前量化書寫，重視孩子握筆年齡；
② 抓住矯正黃金期：小學(xué)3年級之前及時糾正孩子錯誤的坐握姿；
③ 進行強訓(xùn)：針對性時間訓(xùn)練某個坐握姿問題；
④ 表彰與懲戒：達到標(biāo)準(zhǔn)給相應(yīng)獎勵，未達到標(biāo)準(zhǔn)要給小懲罰，認真對待矯正坐握姿問題；
⑤ 巧用握筆器等輔助工具：選擇與皮膚柔軟度相應(yīng)的握筆器。
最后，將孩子每一項的矯正做表格記錄，讓孩子看到自己的進步。切忌懲罰倍量書寫，倍量書寫容易導(dǎo)致孩子厭倦，不利于孩子對書寫形成正確認知。
對于年齡較大的孩子：
握齡時間較長，主觀能動性較強，能夠很好的意識到自己的坐握姿問題，大多孩子知道對身體有害，會有意識地去糾正。
4、選對書寫工具
（1）關(guān)于筆的選擇
① 鉛筆、自動鉛筆的認識以及選擇：
學(xué)會認識H、2H、HB、2B、3B等鉛筆與自動鉛筆的區(qū)別，不同年齡階段選擇不同的鉛筆進行練習(xí)。
注：初學(xué)的孩子先從鉛筆學(xué)起，自動鉛筆不利于孩子掌控寫字力度。
② 中性筆與鋼筆的認知以及選擇：
中性筆各個角度都可以使用，相對鋼筆而言會比較滑；鋼筆的使用步驟較為繁瑣，稍微耽誤時間。
注：建議根據(jù)喜好選擇，挑選中性筆與鋼筆的最佳方法是：寫“8”、“永”字，不劃紙即可。
（2） 關(guān)于紙和本的使用
紙張顏色較白，或刺眼，或有熒光劑（需協(xié)助特殊工具照射）等，對身體有害；要選擇比較環(huán)保的護眼紙，一般都有比較明顯的環(huán)保標(biāo)識。
（3）關(guān)于橡皮的選擇
橡皮是用來改錯的，不可產(chǎn)生過多依賴；挑選質(zhì)地較為柔軟的橡皮即可，切忌選擇帶香味的橡皮，該香味對身體有害。
5、健康的書寫心態(tài)。
① 孩子心情急躁的時候，不要安排書寫，帶孩子外出放松。寫字需要定下心神，孩子心神定下了，自然容易進入寫字狀態(tài)。定下心神表現(xiàn)在氣息沉穩(wěn)，氣息沉到丹田就是非常好的寫字狀態(tài)，這樣才能愉快地進行書寫。
② 對于拖拉磨蹭的孩子，要提前與孩子約定時間與書寫的質(zhì)量，正確引導(dǎo)孩子完成書寫。
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把握三要素，從根源上拒絕潦草
1、書寫坐握姿的認識與糾正。
2、選對書寫工具。
3、健康的書寫心態(tài)。
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請同學(xué)們在自然狀態(tài)下書寫《登鸛雀樓》，寫上日期與姓名，保存好改作業(yè)，等到學(xué)完最后一節(jié)課程時，再進行《登鸛雀樓》的書寫，就可以看到你的變化。
請完成訓(xùn)練冊上本節(jié)課的相應(yīng)練習(xí)，并拍照上傳作業(yè)。
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第1講：4種常用書寫角度訓(xùn)練
吳丹：
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