2021-08-06 16:05:46 來源: 巧巧醫(yī)生說 舉報
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導(dǎo)語：
隨著時間的流逝，生老病死是我們必須要面對的事情，而且是一件特別正常的自然規(guī)律！隨著年齡的增長，身體內(nèi)部的各項器官功能會逐漸的衰退，所以想要延緩衰老，必須了解到器官衰老的順序，才有助于我們?nèi)绾伪Ｗo身體。
如果屏幕前的朋友們并不是特別的清楚，那么不妨跟隨醫(yī)生的步伐一起來了解。
01
皮膚
如果一個人出現(xiàn)衰老的狀態(tài)，那皮膚肯定是一種最明顯的標(biāo)志。
尤其是臉部的皮膚，一旦出現(xiàn)了松弛或者皺紋，就意義著已經(jīng)進入了衰老的階段，特別是過了35歲之后，皮膚中的膠原蛋白流失，支撐力會逐漸的下降，而到了50歲之后，臉部牛皮網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)層中的膠原纖維會出現(xiàn)分裂，從而產(chǎn)生皺紋、細紋，加快皮膚的松弛狀態(tài)。
02
腸道
腸道是我們?nèi)梭w中最重要的消化系統(tǒng)，而民以食為天，要想保持身體一天之中正常的運轉(zhuǎn)，必須每天攝入足夠的飲食，從中獲得相應(yīng)的營養(yǎng)。
可隨著人們飲食水平的改善，很多人飲食變得越來越不規(guī)律，選擇的食物也并不健康，所以越來越多的人患有腸道疾病。
其實我們要知道，一天中所攝入的食物是需要腸道來進行消化和吸收的，而目前90%以上的疾病與腸道中垃圾過多有關(guān)系，再加上如果有便秘的癥狀，對于身體的危害相當(dāng)于“吸入三包煙的煙毒”。
其實腸道疾病的發(fā)生與日常生活中的不良飲食有著密切相關(guān)的聯(lián)系，所以這也是容易衰老的一個器官。
03
肝臟
肝臟是我們?nèi)梭w當(dāng)中的“解毒衛(wèi)士”，它主要分則人體的代謝和分解毒素的工作，在《老年醫(yī)學(xué)與保健雜志》中強調(diào)過，肝臟的功能會隨著年齡的增長而慢慢縮小，60歲以上老年人的肝臟的運轉(zhuǎn)功能要比青少年兒童的25%左右。
年過45歲之后，進入中老年的階段，肝部的肝門靜脈以及容血量會逐漸降低，這種變化代表著肝臟功能的新陳代謝速度有所減弱，從而讓肝臟進入慢慢老化的狀態(tài)。
04
大腦
有研究顯示30歲之后，大腦的內(nèi)部功能會逐漸進入衰老的狀態(tài)，而且大腦從開始的1600克會逐漸減輕，男性的大腦體積比女性要大20%左右，所以腦部細胞的死亡速度也會比女性快。
若是處在更年期的男性朋友們已經(jīng)出現(xiàn)了記憶力減退，其實這是一種特別正常的現(xiàn)象，只要有充足的休息，及時的對大腦進行保養(yǎng)或許有助于延緩衰老的速度。
05
肺部
正常情況下，男性朋友在20歲之前的肺部是很健康的，但過了25歲之后，心肺功能會隨之減弱，在《老年醫(yī)學(xué)與保健雜志》關(guān)于肺衰老一起干預(yù)研究時，曾指出當(dāng)男性朋友進入40歲之后，肺部的衰老速度就會加快
肺部的衰老與日常生活中不良的習(xí)慣有直接的聯(lián)系，比如長期的吸煙酗酒，這些習(xí)慣都會加快肺部的衰老速度，嚴(yán)重時還會誘發(fā)各種的肺部疾病。
其實衰老是我們不可避免的一種生理現(xiàn)象，面對衰老時，一定要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，在日常生活中注意良好的生活方式及飲食習(xí)慣，有效地延緩衰老的速度。
大家在日常生活中，飲食一定要以清淡為主，多運動，多喝水，保持良好樂觀的心理狀態(tài)，維持一個健康的身體。
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