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小明微課之如何與最親密的人建立人際關(guān)系

有位學(xué)員問為什么母女關(guān)系最親近,但處理起來(lái)卻最難?

其實(shí)這是一個(gè)辯證上的問題,世界任何關(guān)系都是這樣的,越是親近的關(guān)系處理起來(lái)越難,越是陌生的關(guān)系處理起來(lái)越容易,難道不是嗎?為什么呢?很簡(jiǎn)單,陌生的關(guān)系不需要在意那么多,而親近的關(guān)系反而要在意的更多。

這個(gè)問題還是很普遍的,所以今天我們就巴拉巴拉親密關(guān)系這個(gè)話題。親密關(guān)系是指不限性別年齡的兩人之間和諧融洽的關(guān)系,現(xiàn)在大多數(shù)指夫妻。但其實(shí)親密關(guān)系的含義更廣泛,親子關(guān)系、兩性關(guān)系、好朋友等等。

盡管我們一直泡在各種各樣的人際關(guān)系中,但是對(duì)于如何維護(hù)這種人生最有意義的親密關(guān)系,我們其實(shí)還很稚嫩。我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)我跟你親近時(shí)我就受傷,不跟你親近時(shí)我又會(huì)孤單。有時(shí)不論我們的意愿多么誠(chéng)懇、行動(dòng)多么努力,我們的關(guān)系依然疏離、甚至更糟。

我們成年的親密關(guān)系模式會(huì)受到很多因素的影響,比如童年經(jīng)歷。當(dāng)我們還是小孩子的時(shí)候就天然的知道什么樣的模式可以幫助我們活下來(lái)。因?yàn)槲覀兊酿B(yǎng)育者可能本身就有問題,我們必須調(diào)整自己的行為來(lái)最大可能的保護(hù)自己,減少痛苦感。所以,我們練就了一些在別人看來(lái)奇怪的行為模式。并且在我們長(zhǎng)大后,我們?nèi)匀槐3种瓉?lái)的那套模式。而那些可能一直影響著我們建立好的親密關(guān)系。所以學(xué)著適應(yīng)現(xiàn)在的、真實(shí)的生活環(huán)境,隨時(shí)警醒、覺察到自己是不是又在重復(fù)兒時(shí)的模式,有意識(shí)地、主動(dòng)地學(xué)習(xí)更好的相處方式——改變就會(huì)發(fā)生。相信累覺不愛的事故就會(huì)大大的減少啦。


   還有人格方面因素。我們中國(guó)人的人際圈是內(nèi)圈外圈再外圈,由內(nèi)而外發(fā)展出各種各樣的人際圈子。但是中國(guó)人的人際圈子在最內(nèi)部有種現(xiàn)象,因?yàn)槲覀冊(cè)诤鯇?duì)內(nèi)圈的人,所以有時(shí)在人際邊界上不清楚。人和人之間都有個(gè)人際邊界,邊緣人格障礙的特點(diǎn)就是邊界不清,它會(huì)和別人發(fā)生一種混淆現(xiàn)象。在人格界線不清里面還有自戀人格障礙,也是人際界線不清。他是把別人擴(kuò)大了,把別人當(dāng)作自己的一部分來(lái)使用。類似的邊界不清還包括融合現(xiàn)象,就是內(nèi)射融合機(jī)制的人。這類也是要把別人吃下去,或者覺得自己要屬于別人,也是種人格的邊界雜破,邊界融入,邊界合并的現(xiàn)象。換句話說他們的人際表皮是模糊的界線。我們跟這些人在一起的時(shí)候,剛開始覺得這樣的人很好打交道,就象我們說的很容易就跟別人熟起來(lái)了,大哥大姐的叫起來(lái),一下子就跟別人建立起很好的人際關(guān)系,似乎看起來(lái)情商高的表現(xiàn)。但他這種情商高是前期的。以前我們講過,假如是自戀人格障礙的人搞銷售,前期初次拜訪時(shí)很容易建立起關(guān)系,而且很親密,因?yàn)樗朴诖蚱迫穗H界線。但后期人際關(guān)系被打破后會(huì)出現(xiàn)人格中的控制現(xiàn)象。因?yàn)閷?duì)別人的控制反而使得這些有自戀人格障礙特征的銷售人員,拿怕是高級(jí)銷售,銷售總監(jiān),處理一些熟悉的客戶就出現(xiàn)問題了。同樣,和父親、母親這樣的關(guān)系也是屬于這樣的情況。

 中國(guó)文化是部落文化,氏族文化,家族文化,所以在一起打交道時(shí)經(jīng)常有人會(huì)問你從哪個(gè)省來(lái)的,哦,我們是老鄉(xiāng)。或者說,你姓趙?我也姓趙。噢,我們五百年前是一家。中國(guó)人很喜歡采用這種血緣關(guān)系為特征的部落文化,這種部落文化特征使得我們會(huì)對(duì)特別親近的人采用一種產(chǎn)生破壞人際邊界的關(guān)系和他在一起。而70后的人格的獨(dú)立性已經(jīng)開始慢慢蘇醒,這就產(chǎn)生一種沖突。部落文化,氏族文化和血緣血親文化,和所謂西方的人格獨(dú)立文化的碰撞在下一代人身上特別明顯。


     所以如果你感覺到和母親一方面很親近,一方面很難處理關(guān)系,原因是親近的時(shí)候,你需要的是那種依賴、依戀關(guān)系的滿足,和一種人際融合的滿足。而當(dāng)人格獨(dú)立的要求受到了限制時(shí)我們就會(huì)不爽。所以,關(guān)于如何處理這種關(guān)系很簡(jiǎn)單。對(duì)上代人,如果你想把他們訓(xùn)練成適合你的人際關(guān)系,慢慢的讓他們發(fā)現(xiàn)邊界;第二種,用中國(guó)式的情商,當(dāng)他和你在一起的時(shí)候,無(wú)論他有什么樣的要求,你假裝答應(yīng),哄著她,因?yàn)槔先耸切枰宓摹5悄阕约嚎梢员3忠粋€(gè)人格的界線。通過這樣的方法,慢慢實(shí)踐之后,就能和你最親近的人產(chǎn)生一種相對(duì)來(lái)說對(duì)你有利對(duì)她也有利的一種人際親密關(guān)系了。

     (錄入:秋云;整理:慶華)

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