最實(shí)用的心理療愈&心靈成長(zhǎng)平臺(tái)
你是一個(gè)界限感模糊的人嗎？
以下十種人際關(guān)系界限不清的表現(xiàn)，
看看你有沒(méi)有跨越別人的界限
或者被人跨越界限？
拯救是人際界線不清最典型的表現(xiàn)：把別人的事當(dāng)成自己的事；過(guò)分熱心，過(guò)分卷入；過(guò)度干涉，過(guò)度保護(hù)；以拯救者或救世主自居；具有過(guò)強(qiáng)的監(jiān)護(hù)人和主人翁精神；把幫助別人當(dāng)成自己的責(zé)任和義務(wù)。
母親對(duì)待嬰兒常常就是如此，因?yàn)閶雰簺](méi)有自理能力，確實(shí)非常需要母親的關(guān)心和保護(hù)。孩子長(zhǎng)大以后，母親如果還是這樣對(duì)待孩子，將對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常不利。
但是，許多母親并沒(méi)有隨著孩子的長(zhǎng)大而改變這種行為模式。她們繼續(xù)無(wú)微不至地關(guān)心孩子，替他做所有的事，插手他的學(xué)習(xí)、工作、生活、交友、戀愛(ài)、婚姻。
相對(duì)來(lái)講，父親較少扮演拯救者的角色，這是因?yàn)槟行缘娜穗H界線一般比女性清，人際距離較遠(yuǎn)。一個(gè)家庭，如果以女性居多，人際界線通常都是模糊不清的。反之，如果以男性居多，人際界線會(huì)清楚一些。
拯救不僅僅是人際界線不清，也是強(qiáng)迫的表現(xiàn)。
在拯救者的眼里，他人是有缺陷的，如果不去拯救，他們會(huì)墮落、失敗、痛苦、變態(tài)。拯救者把世界分為黑的和白的，他的神圣使命就是把黑的變成白的。
控制是中國(guó)家庭關(guān)系中最常見(jiàn)的問(wèn)題。在中國(guó)的家庭關(guān)系、親密關(guān)系中，常見(jiàn)狀態(tài)有四種：控制、依賴、討好、情欲。
控制：就是把別人當(dāng)成自己的身體的一部分或工具，像使用自己的手腳那樣使用別人，并且希望使用起來(lái)得心應(yīng)手。他們目中無(wú)“人”，把別人當(dāng)成物體，不關(guān)注別人的內(nèi)心感受，甚至有意壓制別人的內(nèi)心感受。
一件工具，如果有獨(dú)立思考的能力，使用者就無(wú)法完全駕馭它。因此，控制者總是千方百計(jì)否定別人的能力，打擊對(duì)方的自主性，使他喪失自我，乖乖地服從控制。
硬控制：批評(píng)、教育、命令、懲罰、指責(zé)、羞辱、跟蹤、調(diào)查、限制人身自由。
軟控制：討好、利誘、撒嬌、胡鬧、施苦肉計(jì)、要挾。
無(wú)形的控制：信用、承諾、保護(hù)、恩賜、以身作則、威望、自信、勇猛。
無(wú)形的控制與拯救有某些相同之處，說(shuō)明拯救是有可能轉(zhuǎn)變?yōu)榭刂频摹?/span>但是，拯救的目的是讓對(duì)方過(guò)得好，結(jié)果如何另當(dāng)別論。而控制的目的是“為我所用”。拯救是利他的，控制是利己的。
表演型人格障礙也喜歡控制別人，常用的方法是軟控制。
邊緣型人格障礙常常軟硬兼施。
自戀型人格障礙則是硬控制和無(wú)形的控制并用。
依賴與拯救相對(duì)。一方是拯救者，另一方就是依賴者。拯救會(huì)強(qiáng)化依賴性，同樣，依賴會(huì)激發(fā)對(duì)方的拯救情結(jié)。
從某種意義上講，依賴就是軟控制。他用依賴控制對(duì)方，使對(duì)方心甘情愿而且自鳴得意地扮演起拯救者來(lái)。
在拯救型的母親身邊，一定會(huì)有依賴型的孩子。
拯救是把別人的事當(dāng)作自己的事，依賴則是把自己的事推給別人，讓別人替自己做?？刂埔彩亲寗e人替自己做事，但后果還是自己承擔(dān)的，而依賴把責(zé)任也交給了別人，要求別人對(duì)自己負(fù)責(zé)。
因此，一個(gè)依賴的孩子，衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口，穿不暖、吃不飽還怪罪父母，甚至故意不伸手、不張口，叫自己穿不暖、吃不飽，讓父母心疼，激發(fā)父母的惻隱之心。
依賴型的人小時(shí)候依賴父母或哥哥姐姐，結(jié)了婚以后則依賴配偶，或者同時(shí)繼續(xù)依賴父母，甚至對(duì)方的父母。
這種人“家族觀念”很強(qiáng)，視結(jié)婚為找“歸宿”，要托付終身，所以挑三揀四，百里挑一，不但個(gè)人條件要好，家庭背景也要好，好象不是兩個(gè)人結(jié)婚，而是兩個(gè)家族結(jié)婚。
討好主要表現(xiàn)為渴望得到別人的認(rèn)可、贊揚(yáng)和尊重，為此揣摩別人的心思、了解別人的興趣，迎合別人的心理，做一些能夠讓對(duì)方開(kāi)心的事。
討好別人、迎合別人，其實(shí)是對(duì)自己的背叛，這是“假自我”形成的一個(gè)重要原因。
小孩子為了得到父母的照顧，讓自己得到愛(ài)和表?yè)P(yáng)，于是自然的去迎合父母、討好父母。但是，隨著年齡的增長(zhǎng)、生存能力的提高，沒(méi)有必要繼續(xù)討好別人。
討好是人際界線不清的表現(xiàn)。
一個(gè)習(xí)慣了討好的人，
必定是長(zhǎng)期壓抑了真實(shí)的自我，
內(nèi)在分裂與痛苦的人。
用討好與委屈換來(lái)的認(rèn)可與尊重，
只是假象與麻醉，
無(wú)法為人帶來(lái)真正的快樂(lè)與幸福。
特別在意別人對(duì)自己的看法，很容易被其他人的情緒、意見(jiàn)、行為所影響，這就是過(guò)度敏感。
敏感的人容易產(chǎn)生共情，或者共鳴。雙方的情緒相同，對(duì)方是什么情緒，我也是什么情緒：人喜亦喜，人悲亦悲。
有的人很容易受到別人的感染，看肥皂劇都會(huì)哭得稀里嘩啦。這種人心軟，耳根也軟，容易受人影響，容易受暗示和被催眠。
敏感具有兩面性，一個(gè)敏感的人很容易理解他人、產(chǎn)生共情與共鳴、富有感性特質(zhì)；另一方面，敏感的人由于時(shí)常會(huì)受到他人的影響，而經(jīng)常被卷入其他人的情緒與事件之中，把其他人的事當(dāng)做自己的事，其他人的情緒當(dāng)做自己的情緒。
敏感的人需要保護(hù)自己，培養(yǎng)理性的判斷能力，并且察覺(jué)自己不要被過(guò)度卷入其他人的情緒、事件之中。
當(dāng)一個(gè)人與別人處于共生狀態(tài)時(shí)，分離是一件可怕的事，所以非常害怕分離，分離會(huì)給人帶來(lái)巨大的精神痛苦。
反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人極度害怕分離，說(shuō)明他的人際界線是不清的。
為了避免分離，當(dāng)事人會(huì)采取硬控制或軟控制、討好或依賴等措施。目的是繼續(xù)保持共生狀態(tài)。這種人很黏、很糾纏，像跟屁蟲(chóng)似的，吃飯、睡覺(jué)都要?jiǎng)e人陪，稍微離開(kāi)一會(huì)兒就會(huì)不斷打電話、發(fā)信息。
依賴型和邊緣型人格障礙都有強(qiáng)烈的分離焦慮，他們害怕分離，對(duì)想象的分離都會(huì)有強(qiáng)烈的反應(yīng)，常常反復(fù)要求對(duì)方保證不會(huì)拋棄他。
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