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導(dǎo)讀：至簡(jiǎn)提出的姜棗湯源于《傷寒論》的桂枝湯。姜和棗為家家戶(hù)戶(hù)常備的食材，學(xué)會(huì)姜棗湯的使用，將可以為自己和家人的健康添磚加瓦。下文將對(duì)姜棗湯的制作方法、使用方法（用量和辯證變化）、止咳方、服用禁忌、何時(shí)停服等問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的說(shuō)明。
一、姜棗湯的制作方法
姜棗湯：
大人治療量（霸道量）—— 生姜200克 ,紅棗200克或30顆.
大人治療量（大劑量）—— 生姜80克~200克 ，紅棗20~30枚
【大火燒開(kāi)后小火再煎20分鐘，控制約剩一碗，待溫?zé)?/span>兌入土蜂蜜適量服用】
懶人調(diào)理身體法；100斤土蜂蜜生泡無(wú)水老姜拍爛和干紅棗效果更好；環(huán)保節(jié)能沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫營(yíng)養(yǎng)不流失，‘這樣適合一家人一整年隨時(shí)加溫水喝更養(yǎng)生。
氣恨心招致橫禍臨門(mén)，帶來(lái)的災(zāi)難最重。有人說(shuō)，我什么壞事都沒(méi)干?？赡阌袣夂扌模钜渍袡M災(zāi)。所以說(shuō)，氣恨是被鬼拿住了，自己不當(dāng)自己的家。
越是隨和謙讓的人，他的空間越大。
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《修身正能量》第三十二集
待溫?zé)?/span>兌入土蜂蜜的功效及作用和食用方法:
蜂蜜的成分比較復(fù)雜，到目前為止，在蜂蜜中已鑒定出180多得物質(zhì)
(1)水分主要是指蜂蜜中的自然水分，即蜜蜂在釀蜜時(shí)保留蜂蜜中的水分。水分含量的高低標(biāo)志著蜂蜜的成熟程度，成熟的蜂蜜含水量在18%以下，一般不超過(guò)22%。含水量在22%以上的蜂蜜，容易發(fā)酵變質(zhì)，不宜久貯。
(2)糖類(lèi)成熟蜂蜜總含糖量達(dá)75%以上，占干物質(zhì)的95%-----99%。蜂蜜中的糖主要是葡萄糖和果糖，一般情況下葡萄糖占總糖的40%以上，果糖占47%以上，蔗糖占4%左右。此外，含有麥葡萄芽糖、曲二糖、海藻糖、松三糖等。蜂蜜是糖的接近飽和的水溶液，其比熱甚高，據(jù)測(cè)定，1千克蜂蜜可產(chǎn)熱3260千卡，比牛奶高5倍。蜂蜜中的單糖可直接被人體吸收，是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家公認(rèn)的最佳能源食物。
(3)蛋白質(zhì)氨基酸蜂蜜中蛋白質(zhì)的均含量為0.3%。蛋白質(zhì)是人體組織，酶，色素，免疫體和其它特異性物質(zhì)的組成分，另外它在化過(guò)程，機(jī)體代謝反應(yīng)和保護(hù)反應(yīng)中起著重要用。蜂蜜中氨酸量種類(lèi)甚多，已知含有18種氨基酸其中8種為人必需氨基。酸氯基是蛋白質(zhì)的組成成分，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與蛋白質(zhì)相同。
(4)維生素蜂蜜中含多種維生素，尤其是B族為最多，每00克蜂蜜中含有B族維生素300~40微克目前已知蜂蜜中含有：有硫胺素(B1)，核黃素(B2)，抗壞血酸(C)，泛酸(B3)，生物素(H)吡哆醇(B6)，葉酸(PP)和凝血生素(K)等多種維生素。
不怕不識(shí)貨就怕貨比貨；有緣結(jié)識(shí)品嘗正宗大山土蜂蜜請(qǐng)點(diǎn)擊關(guān)注頂部
(5)礦物質(zhì)蜂蜜中所含礦物質(zhì)種類(lèi)很多，主要有鐵、銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、硅、鋁、鉻、鎳、硒、鈣、鋅、鉛、鉆、硼、銻等18種，其含量不高，但其含有量和所含種類(lèi)之比與體中的血液接近。
(6)酶類(lèi) 酶是一種特殊的蛋白質(zhì)，具有極強(qiáng)的生物活性。蜂蜜中所含酶量的多少，即酶值的高低，是檢驗(yàn)蜂蜜質(zhì)量?jī)?yōu)劣的一個(gè)重要質(zhì)量指標(biāo)，表明蜂蜜的成熟度和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的高低。正因?yàn)榉涿壑泻蟹N酶，才使蜂蜜具有其它糖類(lèi)食品沒(méi)有的特殊功能。蜂蜜中酶是蜜蜂在釀蜜過(guò)程中添加進(jìn)去的，來(lái)源于蜜蜂唾液，主要是蔗糖酶，這種酶能把花蜜中的蔗糖轉(zhuǎn)化葡萄糖和果糖;另外還有淀粉酶、葡萄糖氧酶、過(guò)氧化氫酶、還原酶、轉(zhuǎn)化酶、磷酸酶、類(lèi)蛋白酶等。
懶人調(diào)理身體法；100斤土蜂蜜生泡無(wú)水老姜拍爛和干紅棗效果更好；環(huán)保節(jié)能沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫營(yíng)養(yǎng)不流失，‘這樣適合一家人一整年隨時(shí)加溫水喝更養(yǎng)生。
(7) 酸類(lèi) 蜂蜜中含有多種酸，有機(jī)酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸、和蘋(píng)果酸等;無(wú)機(jī)酸主要有磷酸、鹽酸等。正常的蜂蜜酸度在3以下，最高不超過(guò)4。
(8)芳香物質(zhì) 不同的蜂蜜具有不同香氣和味道，這是因?yàn)楹胁煌枷阈猿煞炙?。蜂蜜中芳香物質(zhì)主要來(lái)源于花蜜，其主要成分是醇及其氧化物，還有酯、醛、酮、游離酸等。蜂蜜缺乏這些物質(zhì)，就平淡無(wú)味而大大遜色
(9)膠體物質(zhì) 蜂蜜膠體物質(zhì)主要由部分蛋白質(zhì)和蠟類(lèi)、戊聚糖類(lèi)及無(wú)機(jī)物質(zhì)組成，決定著蜂蜜的混濁度，起泡性和顏色。淺色蜂蜜膠體物質(zhì)含量在0.2%左右，而深色蜂蜜含量達(dá)1%。
(10)其它成分 每100g蜂蜜中含有1200---1500微克乙酰膽堿，因此人們食用蜂蜜后能消除疲勞，振奮精神。蜂蜜中還含有0.1%---0.4%的抑菌素，從而使蜂蜜具有較強(qiáng)的抑菌作用
大人保健量（王道/小劑量）—— 生姜80~30克 紅棗30~10枚
【大火燒開(kāi)后小火再煎20分鐘，控制約剩一碗，待溫?zé)?/span>兌入土蜂蜜適量服用】
小兒具體情況具體分析 一般生姜10~30克 紅棗10~20枚加減 熬水出鍋后加紅糖適量，空腹趁熱服用。
【紅糖隨意，依個(gè)人口味加量】
大人只要能量不足嚴(yán)重，皆以?xún)和繛闇?zhǔn)。大人小兒區(qū)別之本質(zhì)，是能量多少的意思。
二、姜棗湯及止咳方服法：
小兒【3歲以下慎用】止咳：
生姜10~30克、 紅棗10枚 、川貝10克、 梨（1/3~一整個(gè)，連皮帶芯），新鮮桔子1個(gè)取皮。
【高燒則加石膏10~40克】。
方解：病為一氣周流不暢，生姜助左升，【石膏】川貝梨助右降，紅棗紅糖甘緩調(diào)和，使升降不至于太
過(guò)，兼補(bǔ)充津液。梨肉甜多汁養(yǎng)陰補(bǔ)水，梨芯酸，鎖水，梨皮也有鎖水的作用。鮮桔子皮芳香發(fā)散而柔
和，有助于提神，使陰水變活水。加熱加水兼宣、降有度【可外汗可下泄】，性質(zhì)溫和，故可普適，但
不一定是最佳方法，僅供參考。
姜棗湯及止咳方服法：
熬水待溫?zé)?/span>兌入土蜂蜜，中火燒開(kāi)，小火再煎20分鐘后控制約剩1碗，溫服小半碗，3小時(shí)候加熱再服剩下的半碗。
急病外寒，半小時(shí)服一次 ，蓋被發(fā)汗 ；慢性排里寒，2~3小時(shí)服一次，土蜂蜜加倍。
藥后若咳嗽增加，是為排寒氣，具體看看別人的案例參考。如果流汗，及時(shí)換下濕衣服，注意避風(fēng)。汗出，延長(zhǎng)服藥時(shí)間，按慢性法調(diào)養(yǎng)常服即可。汗出，癥狀緩解后，都改以白米粥調(diào)養(yǎng)為宜。直到再出現(xiàn)
癥狀時(shí)再服用姜棗湯——粥才是最養(yǎng)人的，不是藥。
三、關(guān)于姜和棗的用量變化
平時(shí)服用可保健，但最好在早上和中午空腹服用，下午3點(diǎn)后不要喝【此方升氣，晚上降氣，服用后會(huì)影響睡眠】。但若是感冒發(fā)燒時(shí)，就不論時(shí)間，什么時(shí)候都可以服用。比起睡不著覺(jué)，和感冒發(fā)燒的難受，兩者選一。
攻邪宜用生姜，保健宜用干姜。生姜補(bǔ)陽(yáng)，起發(fā)散作用，受寒需要發(fā)散時(shí)，生姜加大量。紅棗紅糖補(bǔ)陰。
起收斂緩慢釋放生姜發(fā)散力量的作用，保健時(shí)要收藏陽(yáng)氣，或者陰虛時(shí)，就加大糖棗的量，紅棗用雙數(shù)屬陰。 適應(yīng)不了辛辣的，可以小制其量：生姜30克起。但是，急病外寒痛證時(shí)，必須80克大劑量起步，
否則效果不佳。最高200克，量越大，痛楚越小 恢復(fù)越快【秋冬用量大 春夏用量小】
特別提示——有治療量和保健量的區(qū)別，大劑量治療量的姜棗湯，不可久用，最多3天為宜。
陰虛服用姜棗湯，就會(huì)上火，不是通道問(wèn)題，而是因?yàn)闆](méi)有水【陰】稀釋?zhuān)鸵哟蠹t棗待溫?zé)?/span>兌入土蜂蜜劑量。
懶人調(diào)理身體法；100斤土蜂蜜生泡無(wú)水老姜拍爛和干紅棗效果更好；環(huán)保節(jié)能沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫營(yíng)養(yǎng)不流失，‘這樣適合一家人一整年隨時(shí)加溫水喝更養(yǎng)生。
紅棗最大劑量：
紅棗30枚【1~10為基本數(shù) 單數(shù)為陽(yáng)，雙數(shù)為陰，雙數(shù)之和最高值就是30 。所以紅棗最高養(yǎng)陰效果
最好用30枚】，同時(shí)，還可以： 加黃芩20克，姜棗湯就具備下降的力量了，降火效果更好，相當(dāng)于
小劑量的小柴胡加姜附湯。
生姜最大劑量：
200克 足矣 補(bǔ)陽(yáng)的最大劑量 紅棗的極量：30枚【補(bǔ)陰的極量】25枚【補(bǔ)陽(yáng)的極量】
原則：補(bǔ)陽(yáng)時(shí) 陽(yáng)加、陰減少 補(bǔ)陰時(shí) 陰加、陽(yáng)減少 如上比例調(diào)整就是
比如：
補(bǔ)陰極量：紅棗30枚 生姜【10克 20克 30克都可以】
補(bǔ)陽(yáng)極量：生姜200克 紅棗【30枚、20枚、10枚都可以】
還可以全陰——不放姜。當(dāng)然，就不合適叫姜棗湯了，只是說(shuō)明有這樣的變化。姜棗湯本身就是一個(gè)
太極，可以隨意變化劑量，可為補(bǔ)陰方，也可為補(bǔ)陽(yáng)方，全在劑量變化。
處方藥性作用陰陽(yáng)寒熱比例
1 小柴胡加姜附湯 7陽(yáng)3陰
2 生脈熟地枸杞飲 3陽(yáng)7陰
3 加味生脈理中湯 秋冬方 5陽(yáng)5陰
4 加味生脈理中湯 春夏方 4陽(yáng)6陰
5 加味肉桂理中湯 6陽(yáng)4陰
姜棗湯 ——可以6陰4陽(yáng) 【姜少、紅棗紅糖多】 也可6陽(yáng)4陰 【姜多、棗糖少】
四、什么季節(jié)適合服用姜棗湯？
四季皆宜服用——秋冬的早上也是春夏。春夏的晚上都是秋冬——都不宜服用。
原則：
治療看人道，攻邪時(shí)——秋冬天冷難發(fā)表，加姜減棗；春夏天熱易發(fā)表，加棗減姜；
保健看天道，保健時(shí)——秋冬要藏陽(yáng)，加棗減姜；春夏要用陽(yáng)，加姜減棗。
夏天能量過(guò)度發(fā)散，所以多用【王道】類(lèi)處方收斂為主。生姜發(fā)散，可以由功效“守而不走”的干姜代替，
回陽(yáng)散即是代表?，F(xiàn)代人，夏天多處空調(diào)房，反受寒涼，所以，這些人反而還需要姜棗湯。最好的服藥
順序，就是白天干姜姜棗湯，晚上王道【例如：加味生脈理中湯、生脈熟地枸杞】收斂。
五、停止服用姜棗湯標(biāo)準(zhǔn)
憑著自己服藥后的感覺(jué)調(diào)整就是。除了前幾次需要大劑量生姜打開(kāi)通道，后續(xù)的都是較小劑量保健就可以。
服用保健量都上火了，就減少生姜，加紅棗紅糖量。夏天天氣熱，陽(yáng)氣易散，建議紅棗保持30枚不變，
只是調(diào)整生姜量。保健量服用到上火，就減少到50克，一段時(shí)間后又上火，再減少到30克，一段時(shí)間后
又上火了，說(shuō)明熱氣已經(jīng)足夠，就不需要服用姜棗湯了。有的人一開(kāi)始服用大劑量就上火，說(shuō)明體內(nèi)不
寒或者傷陰缺水，就不合適服用姜棗湯了。憑著自己服藥后的感覺(jué)調(diào)整就是。除了前幾次需要大劑量生
姜打開(kāi)通道，后續(xù)的都是較小劑量保健就可以。服用保健量都上火了，就減少生姜，加紅棗紅糖量。如
此如此……汗出，癥狀緩解后，都改以白米粥調(diào)養(yǎng)為宜。直到再出現(xiàn)癥狀時(shí)再服用姜棗湯——粥才是最
養(yǎng)人的，不是藥。
六、為何要用大劑量生姜
小劑量生姜抵不過(guò)脾胃的寒氣，打不開(kāi)，就反而被阻擋反逆上喉嚨，就上火。大劑量的生姜就不會(huì)上火，
因?yàn)閷?shí)力對(duì)比變化了，這個(gè)熱能夠打敗脾胃寒氣的束縛，閉塞的門(mén)被打開(kāi)，熱氣就可以直泄而下了，就
不會(huì)上火了。
如何鑒別是生姜?jiǎng)┝坎粔虼髮?dǎo)致的陰寒（缺火）隔熱【就需要加大生姜?jiǎng)┝俊?，還是陰虛（缺水）導(dǎo)致
的上火【不可以再用或者減用生姜量】？
——兩者都有熱像，如果只是寒隔熱之象，不會(huì)有干燥缺水的癥狀：如皮膚（嘴唇或者臉上或者手腳）
干燥甚至起皮屑裂紋，舌頭也是干紅。寒重之人（不缺水）不喜歡喝水，陰虛之人（缺水）就喜歡喝水。
這也是核心的鑒別。
每天早上5點(diǎn)-下午15點(diǎn)前喝；多生姜+少紅棗+土蜂蜜調(diào)喝，補(bǔ)腎陽(yáng)調(diào)理腸胃
15點(diǎn)后到睡前喝；少生姜+多紅棗+土蜂蜜調(diào)喝；養(yǎng)陰補(bǔ)血
為什么要喝姜棗土蜂蜜茶呢？
因?yàn)槿私?jīng)過(guò)寒涼的秋天；冬天、春天，現(xiàn)在空調(diào)多；吃寒涼食物多；從小和現(xiàn)在不良生活方式體內(nèi)積聚的病氣和寒氣會(huì)比較多。太陽(yáng)下山前人體腠理是開(kāi)放的，體內(nèi)陽(yáng)氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗土蜂蜜茶，既能補(bǔ) 體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。
恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)”秋冬養(yǎng)陰‘的宗旨。這道茶堅(jiān)持每天喝，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū) 光了，這樣整個(gè)人生就會(huì)好過(guò)很多，而且，95%以上脾胃比較虛寒，提前用姜棗土蜂蜜補(bǔ)補(bǔ)脾胃，一家人會(huì)過(guò)得舒服一些。斷絕和騙錢(qián)的醫(yī)院醫(yī)生關(guān)系
懶人調(diào)理身體法；100斤土蜂蜜生泡無(wú)水老姜拍爛和干紅棗效果更好；環(huán)保節(jié)能沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫營(yíng)養(yǎng)不流失，‘這樣適合一家人一整年隨時(shí)加溫水喝更養(yǎng)生。
今天不養(yǎng)生；明天養(yǎng)醫(yī)生！??！
七、慎用、禁用姜棗湯人群
以下情況的人【特別是小兒】慎用、禁用姜棗湯：
1 能量不足嚴(yán)重【表現(xiàn)為氣喘吁吁，容易疲勞，甚至走路都疲勞】
2 長(zhǎng)期慢性消耗性疾病【久咳，咳血，長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多，淋漓不凈，**，遺尿】
3 動(dòng)則出汗(易于傷陰)或者很難出汗(已經(jīng)傷陰 無(wú)汗可流)【慎用】
4 呼吸喘促的同時(shí)，手腳冷
5 唇干、唇紅，燥熱無(wú)汗
6 幾天內(nèi)已經(jīng)發(fā)汗退燒3次以上【大量流汗傷陰】
7 長(zhǎng)期失眠【慎用】
8 身高體重顯示體質(zhì)瘦弱者 【慎用】
9 **、**過(guò)多傷精嚴(yán)重者【慎用】
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