肝不好，人易老，男人難，女人丑…肝屬木，木主升發(fā)，男人肝好，一定健壯有力量。女人肝好，則皮膚白凈無斑...
肝不好，人易老，男人難，女人丑…
肝屬木，木主升發(fā)，男人肝好，一定健壯有力量。女人肝好，則皮膚白凈無斑，脾氣溫柔還漂亮。
傷肝3事情
熬夜：通宵加班打牌、傷肝又傷身體
喝酒：酒是肝臟的敵人、損傷更易致病
發(fā)脾氣：脾氣暴躁傷肝，年齡偏大易心梗
5個(gè)好習(xí)慣，能養(yǎng)好肝
1、心態(tài)要好，遇到煩心的事情要想開，任何時(shí)候都要樂哈哈
2、每天喝水要到3斤以上，這樣可協(xié)助肝把毒素代謝出去
3、遠(yuǎn)離酒場(chǎng)也夜場(chǎng)，作息要規(guī)律
4、一定不要熬夜，肝臟是需要在睡眠狀態(tài)下修復(fù)的
5、不是吃愛吃食物，給肝臟吃有營(yíng)養(yǎng)食物
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)循證學(xué)，肝喜歡的三類食物：殼寡糖、菊粉、低聚肽。每天一杯，給肝補(bǔ)足好營(yíng)養(yǎng).
特別40歲后，熬夜、失眠、應(yīng)酬、喝酒會(huì)傷肝，更應(yīng)堅(jiān)持持續(xù)補(bǔ)給肝營(yíng)養(yǎng)。堅(jiān)持一個(gè)月，肝很舒服，肝好了，男人強(qiáng)壯，女人漂亮！
好營(yíng)養(yǎng).肝喜歡 | 肝舒服，身體舒服
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