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南瓜含有豐富的胡蘿卜素，被人體吸收后會轉化成維生素A，另外還含有蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)物質；營養(yǎng)學家一致公認，在人類所有的主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的，被稱作“黃金食物”。

菜名：南瓜玉米泥米糊

月齡：適合7M+寶寶

食材：玉米、南瓜

1、將玉米粒剝下

2、剝好的玉米粒洗凈備用

3、南瓜去皮去籽，切成小塊

4、把南瓜和玉米一起放入輔食機的蒸籃中蒸15分鐘

5、蒸好的玉米用攪拌機攪成泥狀；南瓜放入碗中，用勺子直接碾成泥

6、攪打好的玉米泥倒入過濾網(wǎng)中，過濾掉寶寶不易消化的玉米皮渣。過濾時，用勺子不斷攪拌按壓，過濾成玉米糊

7、挖兩勺南瓜泥和兩勺玉米泥到?jīng)_調好的米糊中，攪拌均勻即可

8、把余下的南瓜泥和玉米泥分裝入輔食盒，放入冰箱冷凍保存，3天內吃完。

PS：有時間的媽媽最好是每天做新鮮的哦。現(xiàn)做現(xiàn)吃