正文字?jǐn)?shù)：3013
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1
我的方法很簡單，就是一句話：
持續(xù)的在自己能力圈邊界附近做事，謹(jǐn)慎而聰明的選擇所做的事情，盡可能做一件成一件，以良好的做事結(jié)果形成正反饋，不斷強(qiáng)化「我行」的認(rèn)知。
這句話，其實(shí)包含了表里兩層意思，表層意思是尋找自己的比較優(yōu)勢(shì)，通過「成事」來逐步建立自己的心理優(yōu)勢(shì)。心理優(yōu)勢(shì)就是蘊(yùn)藏的里層意思。
很多時(shí)候我們會(huì)看到這樣的陷阱：
一個(gè)熱血沸騰的年輕人，懷揣著改變世界的夢(mèng)想進(jìn)入社會(huì)，勇敢的嘗試，屢敗屢戰(zhàn)，堅(jiān)信只要自己堅(jiān)持下去，就能成功。結(jié)果卻屢屢碰壁，最終成為一個(gè)意志消沉的中年人。
原因就在于，他沒能把這樣一個(gè)正反饋建立起來，心理優(yōu)勢(shì)逐漸消磨光，做什么事都沒有了自信。
當(dāng)然，這高度概括的一句話，實(shí)際上要我們付出非常大的努力。
2
能力圈越大，你就會(huì)遇到越多的「做一件成一件」事的機(jī)會(huì)。
如果能力圈太小，即使你非常聰明，會(huì)尋找自己的比較優(yōu)勢(shì)，可能機(jī)會(huì)也不多。在空耗心力的等待中，磨滅了銳氣。
比如，你在一家大公司工作，你的英語好，會(huì)有更多對(duì)外貿(mào)易、國際商務(wù)談判的機(jī)會(huì)，這個(gè)過程中你會(huì)得到更多的磨練，漸漸的建立涉外工作方面的自信。
如果英語不好，你可以選擇其他方面，比如分析策劃，來強(qiáng)化自己的心理優(yōu)勢(shì)。但如果遇到必須自己面對(duì)，沒有太多選擇的工作時(shí)，正反饋可能被打破，你的自信也可能受到挫敗。比如你必須獨(dú)自面對(duì)國外的客戶時(shí)，也許你的語言能力不足以支撐正常工作交流，這可能給你帶來不適與恐慌，下回遇到類似的情形時(shí)，你也許會(huì)繼續(xù)面臨不自信的困擾。
選擇的智慧很重要，但我們的人生時(shí)不時(shí)會(huì)面臨需要硬扛的場合。這時(shí)候，你的能力圈多大，決定了你機(jī)會(huì)的多寡，和你心理優(yōu)勢(shì)的強(qiáng)弱。
3
盲目投入時(shí)間和精力不一定會(huì)擴(kuò)大你的能力圈，你必須找到科學(xué)的方法，加上持之以恒的練習(xí)才能有所成。
如果方法不對(duì)，也許努力的越多，偏離正確道路越遠(yuǎn)。
接著上一條的例子，學(xué)習(xí)外語中，我認(rèn)為懂得在二語習(xí)得理論下學(xué)習(xí)，比傳統(tǒng)的背單詞記語法的模式要有效的多。
又如，如果你在體制內(nèi)單位做事，摸透體制內(nèi)辦事的規(guī)則，多考慮下不同人的態(tài)度和影響力，比悶著頭一門心思提升業(yè)務(wù)能力，成事的可能性更大。因?yàn)轶w制內(nèi)，本就不是靠非市場化的業(yè)務(wù)能力說話的。
4
你必須得承認(rèn)，有些事情，我們投入了大量的精力和資源，卻還是做不好。
如果有選擇的話，我建議你選擇自己能做好的事情。
這當(dāng)然也不容易，需要：
什么事情自己能多快好省的做好，什么事情自己下大功夫也只能湊合，什么事情自己拼了命也做不成。
這不是拍腦袋就能想明白的。要明確自己的能力邊界，需要多次的嘗試和及時(shí)的復(fù)盤反思。
做完一件事，結(jié)果可能好，也可能不好，大部分人，不會(huì)進(jìn)行深入思考，反而會(huì)陷入歸因謬誤：
事情做成了，這是因?yàn)槲夷芰?qiáng)。
事情做不成，是因?yàn)橘Y源不夠，運(yùn)氣不好，總之是客觀條件不足。
如果一直在這樣的歸因謬誤中打轉(zhuǎn)，你永遠(yuǎn)不會(huì)明白自己的能力邊界。
靠運(yùn)氣辦成的事，覺得是靠能力，下次你在毫無準(zhǔn)備的情況下，可能被打臉。
自己能力不足，辦不成的事，覺得是客觀條件所限，那么下次遇到類似的事情，你可能還會(huì)往前沖，主動(dòng)攬活，覺得這次能成，結(jié)果還是被打擊。
恕我直言，這是大部分普通人年齡漸長而心志消沉的重要原因。
學(xué)學(xué)社會(huì)心理學(xué)中的歸因理論，從一致性、一貫性、區(qū)別性三個(gè)方面，好好的總結(jié)，摸清自己的能力邊界。
如果一件事遠(yuǎn)超自己的能力邊界，但做成后的收益又很豐厚的時(shí)候，很多人會(huì)選擇「搏一搏」。
人生能有幾回搏。
高三時(shí)候，很多教室里會(huì)掛著這一句話，鼓勵(lì)學(xué)子們努力一把，改變命運(yùn)。
這句話有道理，是因?yàn)楦呷€有一年時(shí)間，你可以大幅的提高自己的能力邊界。
但如果是在高考前的一個(gè)晚上，給你拼命灌輸這句話，會(huì)有用嗎？
相對(duì)你要做的事情（明天的考試），你的能力邊界已經(jīng)基本鎖定了。
再拼搏，也無法擴(kuò)大能力邊界半分。
那么這時(shí)候，就要有設(shè)定合理目標(biāo)的智慧了。
這人世間的事情，有的只有兩種結(jié)果，「成」與「不成」，比如銷售，賣出去了，就成；快要賣出去，但客戶最終還是猶豫了，就是不成。這類事，如果遠(yuǎn)超你的能力邊界，你就要有放棄的智慧。做了也不成，反而打擊你的心理優(yōu)勢(shì)，那不如不做。
但有的事情，并非只有兩種結(jié)果，而是在兩種極端情況間，有無數(shù)的中間地帶，比如高考。你考了狀元，清華北大；你沒考那么好，一本二本也能上。這種事，你需要有設(shè)定目標(biāo)的智慧。
簡單說，如果你只有上一本的實(shí)力，那么上了985，就是巨大的成功；上了普通一本，就是正常發(fā)揮；上了二本，沒玩好，但大學(xué)繼續(xù)努力，依然有機(jī)會(huì)。
如果你把目標(biāo)直接定為清華北大，但能力又有所不濟(jì)，就會(huì)屢受打擊。打擊多了，自然傷自信。
如果都做自己非常輕松就能搞定的事，比如工作中的機(jī)械重復(fù)事項(xiàng)，比如高中生還在算四則運(yùn)算，自然不會(huì)有損于你的自信，但也不會(huì)讓它有所增加。
能力圈沒有擴(kuò)大，遇到事的時(shí)候，你依然會(huì)受打擊。
所以盡可能做能力圈邊界附近的事。根據(jù)事情的緩急，選擇不同的事情。
比如，一件事情很急，馬上就要有結(jié)果。如果這事在你能力圈邊界上，或者邊界里邊一點(diǎn)點(diǎn)，那么你可以做。能辦成事，就能形成正反饋。如果這件事在你能力圈邊界外一點(diǎn)點(diǎn)，你估摸著，加兩天班，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，能拿下，那也可做。如果這事離你能力圈邊界頗遠(yuǎn)，那算了。
反之，一件事不那么急，有一年半載的時(shí)間可以落地，那么，即使它目前超過你的能力圈邊界，但你還有大把時(shí)間制定計(jì)劃，學(xué)習(xí)提升。未來，你預(yù)期它可以進(jìn)入能力圈中，那么此事便可為。
最忌諱的是，好高騖遠(yuǎn)，眼高手低。
5
遵循了以上幾條原則，你應(yīng)該能取得更多的成功。
讓這些成功不斷澆灌滋養(yǎng)你的自信，直到它長成參天大樹。
當(dāng)然，不可能事事成功，總有你覺得能成、但最終又不成的事情，畢竟我們對(duì)自己總有誤判，何況外界環(huán)境對(duì)事情成與不成還有極大的影響。
這時(shí)候穩(wěn)定預(yù)期、做好歸因就是必要的了。成功與失敗，也是你動(dòng)態(tài)調(diào)整自己能力邊界的依據(jù)。
多說一句，如果做事涉及到合作，那么你所處的環(huán)境，所接觸的人，對(duì)事情的成敗會(huì)非常重要。
要么適應(yīng)環(huán)境，要么更換環(huán)境。
比如，自己的風(fēng)格不適應(yīng)體制內(nèi)，事情總是辦的不漂亮，好好思考下，也許體制外會(huì)適合你。當(dāng)然，必須是仔細(xì)分析后，確定是外因而不是自身原因占主導(dǎo)時(shí)，才能做出更換環(huán)境的判斷。
同時(shí)，職場中，跟對(duì)領(lǐng)導(dǎo)也很重要。
有些領(lǐng)導(dǎo)，就是有這樣的能力，做一件事，成一件。
跟著他，你的心理優(yōu)勢(shì)，無形中也建立起來了。
有些領(lǐng)導(dǎo)，就缺乏這種“成就力”。他可能非常擅長辦公室政治，擅長職場生存，所以一直也能保住自己的位置，但你跟著他，未必能建立職場自信，只是靠著他還勉強(qiáng)混著。如果有一天他離開了，你怎么辦？
所以跟著能成事的領(lǐng)導(dǎo)，非常重要。
最后，增強(qiáng)自信是一個(gè)自我認(rèn)知、自我提升的漫長過程，并不能靠雞湯或雞血，給自己自我催眠。
自我催眠只能產(chǎn)生讓周邊人無法理解的「迷之自信」，實(shí)際上是一種認(rèn)知失調(diào)，對(duì)你的人生沒有任何幫助。
只有理性的判斷、持續(xù)的努力、科學(xué)的歸因才能幫你建立真正的自信。
咱們不急，慢慢來。
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