寫在前面：

我很喜歡史鐵生說的這句話：“我知道了，愛，原就是自卑棄暗投明的時刻。自卑或者在自卑的洞穴里步步深陷，或者轉身在愛的路途上迎候解放?！?/p>

大學畢業(yè)后我沒有回家，而是和父母商量了一下，選擇了離家較近的另一個城市，在進入社會后，不僅僅只有迷茫和焦慮，其實還有放大化的自卑。

雖然生活過得還算順利，但卻看不清前方的路，自信的人自信著Ta的自信，自卑的人自卑著Ta的自卑，在一次意外下發(fā)現(xiàn)了自己的熱愛，并且這份熱愛能讓我過好這一生，才忽然意識到其實自卑并不可怕，可怕的是不敢面對自卑。

在自卑的不敢做一些事情的時候，在自卑的看著離熱愛真的很遙遠的時候，我突然變得迫切想要改變自己，這并不是一件容易做到的事，但我卻比以往更加了解自己，明白現(xiàn)實與熱愛背道而馳時，我會不讓自己后悔選擇我的熱愛。

克服自卑的16個方法：

1.接納自己的不完美

完美是人人想要追求的目標，但卻只存在于理想之中，不完美又怎么樣，太陽有黑點，人也有缺陷，試著接受自己最真實的模樣，因為不完美的自己，所以有追求完美人生的故事，這便是人生的意義。

2.學會放過自己

很努力把事情做好，卻有人輕易超過，于是有了做事很差勁的想法，要把一件事做好不能單靠努力，還需要時間和經(jīng)驗的積累，甚至是天分，所以告訴自己：我并不比別人差，總有一天我會站在擅長的領域里閃閃發(fā)光。

3.放下對未知的恐懼

勇敢去做自己喜歡且值得的事，前方的未知并不可怕，可怕的是無法重來的一生太多遺憾，哪怕這條路已經(jīng)走了很遠，卻發(fā)現(xiàn)走錯了、失敗了，也并不可怕，因為路上有值得被看的風景。

4.走出熟悉的環(huán)境

擴大自己的舒適圈范圍，去不一樣的環(huán)境，認識不同類型的朋友，主動建立起人際關系，過程并沒有想象的那么難，次數(shù)多了也會更加的自然，每一次的勇敢都能成全自己更好的性格。

5.去做自己擅長的事情

做自己擅長的事情，總會比常人更容易被看到，得到鼓勵和肯定，甚至是欣賞，而對于自己來說，也會越來越有信心，人總是在自己擅長的領域里閃閃發(fā)光，當然沒有擅長的事，也可以培養(yǎng)興趣愛好，成為個人獨有的閃光點。

6.嘗試做自己不敢做的事情

主動去做曾經(jīng)不敢做的事情，或許這件事真的特別的難，我們的能力也確實做不好，但嘗試這件事不是對能力的肯定，而是對自己的信心，能力的問題只是一時的，也總有一次會成功。

7.學習技能，增加自己的附加值

學習幾門新技能，比如：寫作、攝影、小語種等，能讓自己擁有更強的競爭力，更加掌控好人生的選擇權，當這件附加技能你可以解決時，強烈的自我認同感絕對會增加自己的自信。

8.突出自己，置身在顯眼的位置

無論是工作還是學習，不要總是坐在角落里，可以慢慢養(yǎng)成坐在顯眼位置的習慣，不需要讓自己做一些什么，只需要慢慢接受旁人的目光。

9.先滿足自己的需求

學會拒絕別人的請求，在決定幫忙之前，要看在做好自己的事以后，是否還有時間和精力去幫忙，幫是情分，不幫才是本分，拒絕別人不要尷尬，這是對自己和別人的負責，答應別人也不要委屈，這是你幫的忙，而不是理所應該要做的事。

10.不與他人進行比較

總拿別人的優(yōu)勢和自己的弱勢比較，沒必要，也永遠會輸，每個人都有自己的優(yōu)勢，只需要用力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，把今天的自己和昨天的自己進行比較，看看自己是否有進步，有進步就會有自信。

11.不受他人的情緒影響

每個人都有情緒價值，不要讓自己的情緒受到別人的影響，尤其是總看別人臉色的人，一黑臉就認為自己是不是做錯了什么，還有要遠離一直負面的人，和高能量的人做朋友，這樣生活才會越來越好。

12.睜大眼睛，敢于正視別人

尤其是和別人面對面的說話時，不要總低著頭，你沒有做錯任何事情，睜大雙眼，直視別人的目光，淡定從容和別人交談，或許你沒有一個好的外表，但自信所散發(fā)出來的魅力，是任何都比不了的。

13.改善自身外在形象

學習化妝、穿搭，擁有健康的飲食習慣、規(guī)律的運動作息時間，雖然改變的是外表，但潛移默化的也會讓內(nèi)在發(fā)生改變，先通過外表暫時增加自信，再通過實力徹底留住自信。

14.挺胸抬頭，快步行走

不自信的人總會低著頭，脖子前傾，弓著腰行走，改變自己走路的姿勢和速度，可以不知不覺的改變心境，當一個人走路時的神情變了，身姿也昂首挺胸，人也會逐漸開始自信起來。

15.練習當眾說話

默默無言的人總會被旁人忽略，即使你站在最顯眼的位置，要想讓周圍的人重視起來你，可以通過刻意練習說話技巧，注重說話時的語氣、速度，聲音大小，包括一些肢體語言，無形改變自己當眾說話時的自信心。

16.學會從容微笑

微笑可以緩解內(nèi)心的緊張，還能讓對方覺得友好，而這種友好可以讓自己增添許多自信，真誠地展示自己的微笑，不要刻意緊繃自己的笑臉，一個人的假笑和放松自然的微笑是很明顯的。

我想說：

阿德勒曾說：“成功離不開自卑，他們必須在自卑的動力驅(qū)使下，走出自卑的陰影，在更高，更遠的地方尋找生命的補償?！?/p>

25歲的我很感謝曾經(jīng)的自卑，因為一些過往的經(jīng)歷，讓我意識到了內(nèi)心深處隱藏的自卑，我確實有很多的不足的地方，很幸運在我人生必須要經(jīng)歷的事中，突然找到了我的熱愛，也因此讓我有勇氣去改變自己。

人一定不要自卑要自信，不管什么時候都要自信，其實現(xiàn)在的我也并沒有那么的自信，只不過在衷于追求自己熱愛的途中，遇到困難時我會選擇告訴我自己：我是可以的，并且我也會讓自己不忘記初心，這樣才能走得更遠。

以上是小北整理的<改掉自卑變自信的16個方法>