知曉您的血壓請記住“140/90”

　　隨著高血壓發(fā)病的年輕化趨勢，每年新發(fā)的高血壓病人都是一個龐大的數(shù)字，而這些患者往往對高血壓缺乏認識，甚至根本不知道自己有高血壓。因此，知曉你的血壓’這種返璞歸真的提法對于我們解決高血壓‘新生代’的問題有很大的現(xiàn)實意義。血壓高并不可怕，可怕的是不知道，不控制。因此，高血壓的群防群治要從‘知曉你的血壓’開始?！?/p>

　　新患者：

　　早治療 早保護

　　如果自測或篩查時發(fā)現(xiàn)血壓高于140/90毫米汞柱，就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科去確診。一旦確診為高血壓，要做的第一件事就是改變不良的生活習(xí)慣，限鹽、戒煙戒酒、減肥、早睡、運動等都要寫上日程表，同時盡早開始藥物治療，使血壓達標，減少心腦血管損害。特別是對于有吸煙、肥胖、血糖異常、血脂異常等危險因素的高血壓人群，即使是輕度的血壓升高，其未來發(fā)生腦中風(fēng)、心梗的危險也會大大增加。而及時開始藥物治療，可以在心、腦、腎血管還沒有被嚴重損害的時候就開始保護，同時也可以比較輕松地將血壓控制下來。如果一直拖延不用藥，錯過了最好的治療時機，心腦血管損害已經(jīng)從量變發(fā)展為質(zhì)變了，再開始治療，一則血壓不易控制，二則對器官的損害已經(jīng)無法挽回。

　　此外，高血壓患者在診斷之初就應(yīng)該意識到高血壓管理不僅僅是一個降血壓的問題，應(yīng)該對自己的血脂、血糖、吸煙、肥胖等心血管危險因素也做到心中有數(shù)，進行綜合評估和管理，從而減少未來卒中、心梗等嚴重心腦血管事件的發(fā)生。

　　老患者：

　　早達標 早獲益

　　“140/90”是高血壓患者必須記住的一條線，它既是高血壓診斷的分界線，也是高血壓治療的起始線，更是高血壓控制的達標線。但是，在已經(jīng)接受治療的高血壓患者中，血壓不達標仍是一種令人擔(dān)憂的普遍現(xiàn)象。

　　其中一個很重要的原因就是患者對血壓不達標的危害認知不足，認為血壓只要降下來就行了，離著達標差個十幾毫米汞柱也沒啥了不起。殊不知高血壓指南之所以把降壓的達標線畫在140/90毫米汞柱是有很充分的醫(yī)學(xué)證據(jù)的。我國獨立完成的腦卒中后降壓治療研究（PATS）顯示，治療組血壓降低5/2毫米汞柱，使得腦卒中的發(fā)生率降低29%。因此，對于高血壓患者而言，早一天達標就意味著早一天獲益。

　　另一個原因是很多患者對于血壓控制不理想時采取聯(lián)合治療方案心存抵觸，總覺得是不是藥一旦加上去就撤不下來了，自己的病情是不是會對藥物產(chǎn)生依賴，再者就是擔(dān)心藥的種類越多是不是副作用也越多。

　　在我國實際臨床工作中，單藥治療達標的比例并不高，三分之二以上高血壓患者需要聯(lián)合治療才能實現(xiàn)血壓達標。與增加單藥劑量相比，聯(lián)合用藥的降壓作用更強、預(yù)防心腦血管并發(fā)癥效果更好，而不良反應(yīng)和副作用更少、更輕微。而與自由聯(lián)合用藥相比，單片復(fù)方制劑可以減少漏服、錯服、擅自減量等問題，提高治療依從性，從而有助于提高降壓治療的達標率。

　　此外，高血壓治療是一個長期控制的過程，是為減少卒中、心梗等更嚴重的致死致殘性疾病所必須采取的措施，并不是意味著產(chǎn)生了藥物依賴，打個比方就是，人活著就必須要吃飯，而不能說人對飯產(chǎn)生了終身依賴。

　　高危人群：

　　半年一次量血壓

　　高血壓的癥狀包括頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸……而實際上，絕大多數(shù)患者在高血壓早期是感覺不到任何癥狀的。那沒有癥狀是否意味著就沒有危險呢？答案是否，高血壓對心、腦、腎等人體重要器官的損害是緩慢、長期、持續(xù)的，血壓一天得不到有效控制，這種損害就會一直存在。在這種情況下，定期測量血壓是唯一能及時發(fā)現(xiàn)高血壓的辦法。因此，鑒于目前我國高血壓的年輕化趨勢，建議所有成年人每年至少測量一次血壓，有攝鹽過多、肥胖、高血壓家族史、長期精神壓力大等危險因素的人應(yīng)半年測量一次血壓。