腎臟是人體重要的排毒器官，負(fù)責(zé)代謝出尿液以及維持血壓穩(wěn)定，若是腎臟功能受損，身體的各個(gè)器官也會(huì)跟著受到牽連。

在臨床上，腎病的發(fā)展共分為5期，其中2-5期被稱為是慢性腎衰竭，而第5期則為終末期，也就是"尿毒癥"。

生活中，大多數(shù)人患上尿毒癥，都是悄無聲息的。

就像42歲的老梁，他靜靜地躺在病床上，眼里滿是淚水，自從一周前自己被確診為尿毒癥，他就住進(jìn)了醫(yī)院接受透析，想到自己這個(gè)頂梁柱竟然病倒了，老梁無比愁容。

老梁是一名大車司機(jī)，之前做生意賠了錢，他就只好開大車來維持家里生計(jì)，聽人說上夜班跑長(zhǎng)途才掙得多，老梁就不管自己多年的高血壓了，毅然決然地開始了跑大車的生意。

開車的人都知道，在車上什么都不方便，尤其是上廁所，因此老梁會(huì)經(jīng)常憋尿，即便渴了也不會(huì)喝太多的水，怕不方便上廁所。那時(shí)，他不吸煙也不喝酒，為了生活，為了家里的兩個(gè)兒子，他全都忍了。

本以為這樣生活會(huì)越來越好過，但沒想到，漸漸地自己出現(xiàn)了腰痛難忍的癥狀，一次在上廁所時(shí)，自己還出現(xiàn)了血尿，老梁不敢耽擱了，這才跑去醫(yī)院檢查。

結(jié)果在醫(yī)院里，醫(yī)生直接確診老梁為尿毒癥，除了換腎就只有終身透析，老梁一想到換腎費(fèi)用，就果斷拒絕了，最后只有每日透析，才能維持自己的生命。

其實(shí)老梁患上尿毒癥，怪他3件事太不克制了！

第一件：不控制血壓

高血壓是導(dǎo)致腎病的基礎(chǔ)，統(tǒng)計(jì)顯示，患高血壓5年以上的患者，有20%的人出現(xiàn)早期腎臟損傷，而高血壓患者中有60%的人死于高血壓腎病。

高血壓發(fā)生后，血管的壓力增大，導(dǎo)致尿液中的蛋白增加，損傷腎臟的過濾功能，造成惡性循環(huán)，增加尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生。

尤其經(jīng)常熬夜的人，更會(huì)加速高血壓發(fā)生。

第二件：喝水過少

腎臟的主要功能相當(dāng)于“過濾器”，過濾血液，形成尿液，若是喝水太少，就會(huì)使尿液減少，且廢物濃度增加，這樣一來，通過腎小球、腎小管過濾形成尿液過程中，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

久而久之，腎臟的過濾功能會(huì)下降，即便尿液量減少了，但會(huì)有炎癥的出現(xiàn)，炎癥反反復(fù)復(fù)，就會(huì)拖成尿毒癥。

第三件：經(jīng)常憋尿

就像老梁的工作性質(zhì)，很多時(shí)候是被迫憋尿的，但是長(zhǎng)時(shí)間憋尿，對(duì)腎臟的危害很大。

很容易導(dǎo)致體內(nèi)的腎臟、膀胱等持續(xù)處于高壓的狀態(tài)，造成雙腎盂積水，若得不到及時(shí)治療，最終會(huì)使腎功能受損造成尿毒癥。

尿毒癥并不是悄無聲息，身體2處會(huì)改變！

1、尿液改變

一般來說，如果自己的排尿習(xí)慣以及尿液成分和顏色發(fā)生改變的時(shí)候，大多都是在提示著腎臟出現(xiàn)問題，這時(shí)自己的尿液會(huì)有顏色變深，血尿、尿液中有大量的泡沫等。

2、皮膚改變

因?yàn)槟I臟的代謝功能受到了影響，因此體內(nèi)的水分就無法及時(shí)通過代謝功能排出體外，時(shí)間一長(zhǎng)全身就容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

而且因?yàn)槎舅責(zé)o法及時(shí)排出，就會(huì)積存在皮膚表面，造成瘙癢難耐的現(xiàn)象。

預(yù)防尿毒癥，養(yǎng)好腎臟，4件事堅(jiān)持做！

一、清除腎臟毒素

最好的方法是多喝水，這有助于清理腎臟毒素，增加代謝功能，加點(diǎn)黑色食物，養(yǎng)腎的效果更佳。

可將黑果花楸、黑枸杞、桑葚、玫瑰茄，搭配制成玫瑰茄桑果茶泡水喝即可。

玫瑰茄，可促進(jìn)體內(nèi)結(jié)石，毒素的代謝，預(yù)防腎結(jié)石，有很好的利尿，養(yǎng)腎的作用，并且可增強(qiáng)身體的免疫力。

黑果花楸，有極強(qiáng)的抗氧化作用，可清除腎臟毒素，消除炎癥，加快新陳代謝，同時(shí)可延緩衰老，保持年輕的狀態(tài)。

黑枸杞，是一種獨(dú)特的藥食兩用植物，中醫(yī)認(rèn)為黑色食物有入腎經(jīng)的作用，可補(bǔ)腎氣，刺激經(jīng)絡(luò)，生津止渴等功效。

桑葚,《滇南本草》認(rèn)為“桑葚，益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目”。適用于腎虛精虧導(dǎo)致的腰膝酸軟，夜尿頻多，耳鳴耳聾等，具有很好的養(yǎng)腎效果。

二、控制兩個(gè)指標(biāo)

要想預(yù)防尿毒癥，平時(shí)一定要控制好血壓和尿酸這兩個(gè)指標(biāo)，高血壓是在腎病治療中非常棘手的一項(xiàng)指標(biāo)，人如果長(zhǎng)期處于高血壓的狀態(tài)之下，就會(huì)造成腎臟缺血、缺氧，還會(huì)加重腎臟組織硬化，對(duì)人體的傷害無法逆轉(zhuǎn)。

所以說，平時(shí)盡量把血壓控制在130/80以下，對(duì)腎病病情的恢復(fù)有好處。

而高尿酸會(huì)導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶，造成腎衰竭等疾病，建議平時(shí)少碰高嘌呤食物。

三、護(hù)好自己雙腳

由于腎經(jīng)來源于腳底，所以經(jīng)常用熱水泡腳，既可以保護(hù)足部溫暖，又有助腎臟的健康。

用熱水泡腳，注意水溫不宜過高，三十度左右即可，這樣有助于保護(hù)足部，使身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于體內(nèi)血液循環(huán)，有助于促進(jìn)腎臟健康。

在泡腳之后，還可以按摩腳底的涌泉穴，養(yǎng)腎效果更佳。

四、不扛病重檢查

生活中，千萬不要扛病，一定要有病求醫(yī)，切莫小病拖成大病。因?yàn)榕R床上，不少尿毒癥都是慢性腎炎拖出來的。

所以，一定要重視檢查，血肌酐檢查，是判定慢性腎衰竭的重要指標(biāo)。

臨床上，慢性腎衰竭者，是以血肌酐超過正常指標(biāo)來判斷的，正常人的血清肌酐男54-106μmoI/L，女44-97μmol/L，小兒24.9-69.7μmol/L。

血肌酐越高，代表腎功能受損越嚴(yán)重，不容忽視。