腎臟是我們身體內(nèi)十分重要的一個排毒器官，具有內(nèi)分泌功能，所分泌的腎素、前列腺素及易促紅細(xì)胞生成素、激肽等都十分重要。腎臟的功能是非常強(qiáng)大的，但是如果不注意保養(yǎng)的話，健康的腎臟有可能也會一步一步走到尿毒癥的階段。
從腎損傷到尿毒癥，到底有多遠(yuǎn)？
階段
1
腎病
常見的高血壓、高血糖，以及腎小球腎炎等疾病或者長期用藥，都可能損傷腎臟健康并引起腎病。
階段
2
代謝異常
腎臟功能受損意味著代謝廢物和水電平衡的功能會遭到破壞，致使我們體內(nèi)的排毒功能減弱，使得毒素堆積在體內(nèi)無法及時的排出。
階段
3
腎功能不全
腎病不斷發(fā)展下去，會進(jìn)一步損傷腎小球，毒素不斷堆積后，腎臟各方面的功能也會出現(xiàn)異常，此時也會出現(xiàn)四肢無力，以及代謝功能障礙等表現(xiàn)。
階段
4
腎衰竭
進(jìn)入腎衰竭階段，意味著腎臟的損傷程度已經(jīng)很嚴(yán)重了，通常會有夜尿增多、疲倦無力、全身浮腫等表現(xiàn)，體內(nèi)的酸堿平衡，也會因?yàn)槟I衰竭而受到影響。
階段
5
尿毒癥
腎衰竭會進(jìn)一步發(fā)展到尿毒癥階段，此時腎臟中的組織損傷范圍已經(jīng)超過95%，可以說腎功能已經(jīng)基本消失，除了全身浮腫以外，還會有惡心嘔吐、高血壓等表現(xiàn)。基本無法逆轉(zhuǎn)。只能通過血液透析、換腎、腹膜透析等手段，代替失去功能的腎臟工作，并且這種治療是終身的。
腎臟有問題，是有征兆的！
1
尿液異常
● 蛋白尿
蛋白尿是腎病最常見的表現(xiàn)之一，也就是大家所說的泡沫尿。一旦尿液含蛋白質(zhì)就會生成小分子物質(zhì)，析出泡沫，猶如雞蛋加水?dāng)嚢枰话?。這是因?yàn)槟I小球?yàn)V過膜受損，蛋白質(zhì)漏出，一定要提高警惕。
如何辨別蛋白尿
如果尿液成分比較單一，沒有炎癥、尿糖、尿蛋白，沖擊形成的泡沫很快就會消失，而如果尿液中含有尿蛋白，水面的張力就會被改變，就像咖啡泡沫一樣，久久不散。
● 尿量變化
一般正常情況下，正常人每日的尿量在1000至2000毫升左右，如果每天的尿量少于平日里的四分之一，這表示少尿，需警惕。另外，夜尿頻繁即夜尿次數(shù)超過兩次，提示可能存在腎功能不全的問題。
● 尿液顏色變化
正常尿液顏色為透明呈淡黃色的。尿液呈濃茶樣的棕褐色，警惕急性腎衰竭的可能性。尿液醬油色提示可能存在血紅蛋白尿、腎衰竭等問題，一般好發(fā)于急性血管內(nèi)溶血病人。
● 尿液有異味
健康者如果平時飲水量夠，尿液是淡黃色，不會有太重的味道，而飲水不足時則會產(chǎn)生“尿騷味”，但是如果有腎損傷或血糖升高的情況，尿味又會不一樣，會有腐爛氣息。
2
四肢水腫
臨床中，90%以上的急性腎炎患者最明顯的特征便是四肢水腫，也正是水腫出現(xiàn)，讓很多患者發(fā)覺腎臟有問題，尤其是在早上起床后，面部腫脹，雙腿浮腫，皮膚按壓后不回彈、形成凹陷。都是因?yàn)樗疅o法在腎臟正常排出，只能聚集于皮膚下面的軟組織。
3
高血壓
血壓升高也有可能是腎臟疾病導(dǎo)致，當(dāng)大量水分潴留囤積在血管內(nèi)部，便會導(dǎo)致血壓升高，并且一般無法通過降壓藥緩解。
4
皮膚瘙癢
渾身上下皮膚瘙癢、干燥蛻皮，也可能是腎臟疾病發(fā)出的信號。多數(shù)尿毒癥終末期患者，血液游離大量尿素，需要透過皮膚毛囊排泄，這些尿素反復(fù)刺激神經(jīng)末梢，令人感覺瘙癢無比。但這種瘙癢并不會局限在特定部位，而是渾身上下都有可能。
5
吃飯沒胃口
食欲減退、食欲不振，大多數(shù)人會覺得是腸胃功能差的表現(xiàn)，但也有可能是腎功能疾病所致。當(dāng)毒素大量囤積在體內(nèi)，無法正常排出，會使消化系統(tǒng)受損，尿素反復(fù)潴留，繼而出現(xiàn)食欲減退。
保護(hù)腎臟，養(yǎng)成這幾個飲食習(xí)慣
1
不要暴飲暴食、不要吃太咸
暴飲暴食和愛吃咸的，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，破壞腎臟功能。
2
不要吃太多肉食和富含蛋白質(zhì)食物
肉食和富含蛋白質(zhì)食物吃多了會增加腎臟負(fù)擔(dān)，加速腎功能衰退，引發(fā)腎臟疾病。
3
不要吃太油、太甜
太油、太甜的食物容易引發(fā)肥胖，導(dǎo)致高血壓、高血糖、高血脂，增加腎臟負(fù)擔(dān)。
4
多喝水、不要憋尿
水分?jǐn)z入少會導(dǎo)致尿量減少，增加尿液的毒素，引發(fā)腎結(jié)石、尿路感染。
5
少喝含糖飲料
過度攝入甜飲料，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，提高腎臟損傷機(jī)率。
來源｜央視《生活圈》，武漢同濟(jì)醫(yī)院
科普｜陳知水 器官移植研究所 教授、主任醫(yī)師
張偉杰 器官移植研究所 教授、主任醫(yī)師
編輯｜謝雪嬌
策劃｜蔡雄、蔡敏
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