清晨，曉萍又趕到后腰隱隱作痛了，可想著要上班，還是強(qiáng)忍著爬了起來，迷迷糊糊地走進(jìn)洗手間，坐在了馬桶上，再起身想沖水的時(shí)候，卻突然發(fā)現(xiàn)馬桶里是紅色的。曉萍很清楚，自己沒來月經(jīng)，那這是……尿血了！

曉萍一下子精神了，嚇得不知如何是好，想了下，還是去醫(yī)院吧。于是跟領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)了假，急匆匆趕到了醫(yī)院。

檢查結(jié)果出來后，醫(yī)生也頗為震驚，曉萍有非常嚴(yán)重的腎結(jié)石。醫(yī)生詢問了曉萍的日常飲食，原來曉萍在生活中是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的吃貨，平時(shí)最喜歡吃各種過油的菜，最愛吃炸雞、炸薯?xiàng)l了。

醫(yī)生聽后直搖頭：這東西吃太多了，不得腎結(jié)石才怪。你這右腎都被腎結(jié)石填滿了，平時(shí)沒感覺腰疼嗎？咋不早點(diǎn)來看，再晚恐怕整個(gè)腎都要切除了。

曉萍聽了也是很后怕，自己確實(shí)一直腰疼，可曉萍總覺得是工作累的，壓根沒往腎結(jié)石上想。鑒于曉萍病情嚴(yán)重，醫(yī)生立即安排曉萍住院接受手術(shù)治療，醫(yī)生從曉萍的右腎中取出了上百顆結(jié)石，大小不一，總算保住了曉萍的腎。

炸雞等過油食物易造成腎結(jié)石：

首先，含有脂肪太多。各種動(dòng)物的肉類，尤其過油的肉類，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對(duì)草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能障礙，就會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。

其次，常會(huì)的話蛋白質(zhì)會(huì)攝入過量。肉類食物中，蛋白質(zhì)含量高，如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時(shí)將它們排出體外，這樣，得腎結(jié)石的條件就這么產(chǎn)生了。

臨床上，一般將腎結(jié)石分為四類：含鈣結(jié)石、感染性結(jié)石、尿酸結(jié)石和胱氨酸結(jié)石。其中，80%的腎結(jié)石為含鈣結(jié)石，主要成分為草酸鈣、磷酸鈣；感染性結(jié)石約占10%，主要成分為磷酸鎂銨；尿酸結(jié)石約占10%。

腎結(jié)石不能吃六種食物

1、含嘌呤豐富的食物

日常生活中含嘌呤豐富的食物，有動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮海產(chǎn)食品、花生、豆角甜菜、芹菜、青椒、香菜等等 ，這些食物都是均含豐富嘌呤成分，嘌呤進(jìn)入人體內(nèi)，要進(jìn)行新陳代謝。而人體新陳代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，人體尿酸可促使人體尿中草酸鹽沉淀。假設(shè)，人一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝會(huì)導(dǎo)致失常會(huì)使草酸鹽便在尿中沉積而形成腎結(jié)石。

2、含鈣高的食物

日常生活中含鈣高的食物，有牛奶、豆?jié){、動(dòng)物骨頭等等，患有腎結(jié)石的患者應(yīng)該少吃些含鈣量高的食物，因?yàn)榧幽I臟的負(fù)擔(dān)從而不利于病情的恢復(fù)。

3、草酸食物

日常生活中含草酸的食物，有菠菜、豆類、甜菜、芹菜，患有腎結(jié)石者，在日常生活中應(yīng)該盡可能少吃含有草酸的食物，因?yàn)槲杆釙?huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響到腎結(jié)石的治療以及恢復(fù)。

4、豆制品

大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。同時(shí)，大豆類等高蛋白食物蛋白含量過高，也可代謝后增加尿中尿酸的排出量，不宜長(zhǎng)期食用。

5、高糖食物

腎結(jié)石病人吃糖過多，不但有礙治療，而且會(huì)促進(jìn)腎結(jié)石進(jìn)一步形成。實(shí)踐證明，服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加。鈣和草酸均可促進(jìn)結(jié)石形成，三者同時(shí)增加更易形成腎結(jié)石。因?yàn)槟蛩岫仍黾?，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。因此，患有腎、輸尿管和膀胱結(jié)石的病人不宜多吃糖。

6、葷食

腎結(jié)石在患病治療期間還應(yīng)該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質(zhì)同樣不利于患者的健康。除此之外還應(yīng)該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動(dòng)物內(nèi)臟更要注意少吃，以免導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重。各種類型的腎結(jié)石患者都應(yīng)忌飲酒及忌食高脂肪類食物和發(fā)物。

哪些方法可以輔助排石、預(yù)防腎結(jié)石？

一、食物排石法

西瓜：西瓜水分含量大，可以幫助人體利尿，常吃能夠凈化體內(nèi)廢棄物，盡快排出毒素，不過醫(yī)生提醒，吃西瓜不宜一次過多，否則反而增加腎臟負(fù)擔(dān)。此外，腸胃不佳、孕婦最好少吃西瓜。

黑木耳：黑木耳有化石和排石的作用，因?yàn)楹谀径泻卸喾N礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫分化溶解，最后排出體外。

胡蘿卜：胡蘿卜富含豐富的胡蘿卜素，在人體能轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A有助于維持人體尿道內(nèi)膜健康，同時(shí)還可降低結(jié)石的發(fā)病率。它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。

二、茶飲排石法

蒲公英根：蒲公英根是一種藥食兩用的小植物，可保肝利膽，善于清熱解毒、利尿消炎，民間稱蒲公英為“尿床草”，可見它的利尿功效很強(qiáng)大，蒲公英強(qiáng)大的利尿功效可以幫助腎結(jié)石患者更快地排出體內(nèi)微小結(jié)石。

龍須：龍須又稱玉米須，具有利尿、泄熱、平肝和利膽等功效，對(duì)治療腎炎、水腫、膽結(jié)石和腎結(jié)石等很有療效。且具有調(diào)節(jié)血糖的作用，糖尿病人也可以飲用。

如果想更好的排石和預(yù)防腎結(jié)石，可以用龍須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成龍須玉竹茶喝，對(duì)輔助治療、預(yù)防腎炎、腎結(jié)石都是有幫助的。

玉竹可調(diào)節(jié)體液，玫瑰綜合滋補(bǔ)，四者搭配可長(zhǎng)期飲用，不光對(duì)防治腎炎、腎結(jié)石有益，對(duì)調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥也有幫助。

三、運(yùn)動(dòng)排石法

跳躍運(yùn)動(dòng)可有效促進(jìn)結(jié)石的排出，采用彈跳的方式，腳尖彈起，腳后跟先著地，每天早中晚飯前各兩組，每組100次。

當(dāng)然，跳繩也是不錯(cuò)的選擇。

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