谷 君 說 一項針對5000名英國人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性和女性出軌的原因有驚人的相似之處，而且他們都沒有把性放在首位。
人為什么會出軌？我們?nèi)绾螒?yīng)對？
文/Sun
Barnaby Joyce和前職員Vikki Campion的婚外情，以及隨后他從副總理和國家黨(National Party)主席的職位上下臺的消息作為新聞頭條持續(xù)了幾周。這并不奇怪。從政客到演員和娛樂界人士，被發(fā)現(xiàn)'欺騙'伴侶的高調(diào)人士的故事經(jīng)常登上頭版新聞。
我們相信一個浪漫的伴侶會給我們帶來愛、安慰和安全感。因此，人們很快就會做出判斷，并將他們認為嚴重違反關(guān)系規(guī)范和背叛信任的行為歸咎于肇事者。不忠凸顯了我們最親密、最重要的關(guān)系的潛在脆弱性。
但是，盡管人們直率地認為，不忠是不道德的，但現(xiàn)實情況要微妙得多。例如，不忠很少僅僅與性有關(guān)。事實上，當(dāng)涉及到純粹的性不忠時，所有研究中的平均發(fā)生率約為20%。然而，如果算上情感不忠，這一比例會上升到三分之一左右。
圖片來源：pixabay
外遇通常是一個人的關(guān)系不正常的信號。如果沒有治愈這些問題的必要技能，伴侶可能會以一種錯誤的方式試圖滿足他們的需求--無論是為了親密關(guān)系、感受價值、體驗更多的性，等等。因此，迷途的伴侶認為另一種關(guān)系比他們現(xiàn)有的關(guān)系更能滿足這些需求。
關(guān)于人們?yōu)槭裁磿鲕壍难芯渴嵌喾N多樣的。一些人發(fā)現(xiàn)，缺乏親和力和責(zé)任心等特質(zhì)的人更容易發(fā)生性關(guān)系，神經(jīng)質(zhì)和自戀等特質(zhì)的人也更容易發(fā)生性關(guān)系。其他研究發(fā)現(xiàn)，不忠更可能發(fā)生在那些對性沒有那么嚴格看法的人身上，比如你不必把自己限制在一個性伴侶身上。
其他重要因素與人們對伴侶的承諾和關(guān)系滿意度有關(guān)。那些不符合這些標(biāo)準(zhǔn)的人似乎更有可能出軌。最近的研究表明，婚外情的最大預(yù)測因素之一是曾經(jīng)出軌。
一項針對5000名英國人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性和女性出軌的原因有驚人的相似之處，而且他們都沒有把性放在首位。女性的五大原因與缺乏情感親密(84%)、伴侶之間缺乏溝通(75%)、疲勞(32%)、有過不良的性史或性虐待史(26%)以及對當(dāng)前伴侶缺乏性興趣(23%)有關(guān)。
對男性來說，原因是伴侶之間缺乏溝通(68%)、壓力(63%)、與現(xiàn)任伴侶的性功能障礙(44%)、缺乏情感親密感(38%)以及疲勞或長期疲勞(31%)。
因此，如果我們難以真誠地與伴侶溝通，或者他們沒有讓我們感到被重視，我們可能更容易出軌。人們需要在人際關(guān)系上投入時間和精力。經(jīng)歷多年的慢性疲勞意味著，一個人投入必要工作以保持一段牢固關(guān)系的能力也會受到損害。
雖然有些夫妻會報告其他原因，其中可能包括更強烈的性欲望，但大多數(shù)人都提到了存在于夫妻之間或關(guān)系之外的問題。后者可能是挑戰(zhàn)夫妻關(guān)系正常運作能力的壓力源。
如果你正在經(jīng)歷感情上的困難，向治療師尋求幫助很可能會減少導(dǎo)致不忠的風(fēng)險因素。
表露心聲和接受治療
有些人選擇對自己的婚外情保密，因為他們可能希望它繼續(xù)下去，但是會感到太內(nèi)疚，或者認為自己是在保護伴侶的感情。但這個秘密只會讓背叛延續(xù)下去。如果一個人真的想要修復(fù)他們現(xiàn)有的關(guān)系，那么就有必要公開他們的想法，同時尋求專業(yè)的指導(dǎo)來幫助他們度過這段混亂的恢復(fù)期。
圖片來源：pixabay
大多數(shù)關(guān)系治療師認為，不忠的問題可以通過治療得到改善。但他們也表示，在重建一段關(guān)系時，不忠是最難處理的問題之一。
有很多基于證據(jù)的方法來處理不忠行為，但大多數(shù)人承認，這種行為可以被被背叛的人視為一種創(chuàng)傷，因為他們對伴侶的基本假設(shè)遭到了違背。這些包括信任和相信伴侶在那里是為了提供愛和安全，而不是造成傷害。
但不僅僅是被背叛的人會有心理健康問題。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)婚外情被揭露時，雙方都會經(jīng)歷心理健康問題，包括焦慮、抑郁和自殺的想法。夫妻之間的情感和身體暴力也會增加。
因此，夫妻雙方應(yīng)該尋求專業(yè)幫助來處理婚外情的后果，這不僅可能治愈他們的關(guān)系，而且也有利于他們自己的心理健康。
有很多方法可以為婚外情后的夫妻提供咨詢，但總的來說，這是關(guān)于解決導(dǎo)致和延續(xù)不忠行為的問題。幫助夫妻解決這些問題的最深入研究的方法之一，包括處理婚外情的最初影響，發(fā)展對婚外情背景的共同理解，寬恕，以及繼續(xù)前進。
總的來說，在經(jīng)歷過不忠的夫妻中，約有三分之二的人接受了心理治療。如果一對夫妻決定繼續(xù)在一起，他們必須找出需要改進的地方，并致力于改進。
重建信任也很重要。治療師可以幫助夫妻認識到關(guān)系中已經(jīng)重建信任的領(lǐng)域。這樣，被背叛的伴侶就會逐漸暴露在這樣的環(huán)境中，從而進一步保證他們可以信任自己的伴侶，而不需要經(jīng)常檢查他們。
但是，如果治療對三分之二的夫妻有效，那么剩下三分之一的夫妻沒有任何改善。然后怎么辦呢？如果這段關(guān)系還有許多未解決的沖突、敵意和對彼此缺乏關(guān)心，那么最好是結(jié)束它。因為，關(guān)系的功能是滿足我們對愛、舒適和安全的依戀需求。
對于任何人而言，處于一段不能滿足這些需求的關(guān)系中都是有問題和功能失調(diào)的。
但是結(jié)束一段關(guān)系從來都不是件容易的事，因為我們和我們的愛人之間產(chǎn)生了依戀。即使在某些關(guān)系中，我們的依戀需求不太可能得到滿足，但這并不會阻止我們相信我們的伴侶(終有一天)會滿足我們的需求。
圖片來源：pixabay
聯(lián)系客服
