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萵筍的12種做法,夏至來了,正適合吃!

韭菜萵筍絲

食材

  • 150克
  • 萵筍
  • 80克
  • 韭菜
  • 紅椒絲少許
  • 3克
  • 1克
  • 味精
  • 2克
  • 雞粉
  • 10毫升
  • 水淀粉
  • 食用油適量

1 去皮洗凈的萵筍切成絲。

2 洗凈的韭菜切成段。

3 用油起鍋,倒入萵筍絲炒勻至熟。

4 加鹽、味精、雞粉炒勻。

5 倒入切好的紅椒絲。

6 再放入韭菜段炒熟。

7 加水淀粉勾芡。

8 淋入少許熟油炒至熟透。

9 盛出裝盤即成。

糟香萵筍

食材

  • 200克
  • 萵筍
  • 500克
  • 醪糟
  • 20克
  • 紅曲米

1 鍋中加入適量清水,放入紅曲米。

2 倒入醪糟拌勻。

3 蓋上蓋,煮至沸。

4 揭蓋,放入去皮洗凈的萵筍。

5 蓋上蓋,小火煮10分鐘。

6 揭蓋,把萵筍撈出瀝干水分,涼涼。

7 將萵筍用斜刀切成厚片。

8 將切好的萵筍裝入盤中,澆上少許醪糟汁即可。

生拌萵筍

食材

  • 200克
  • 萵筍
  • 10克
  • 胡蘿卜絲
  • 3克
  • 3克
  • 雞粉
  • 各適量
  • 白醋、辣椒油、芝麻油

1 將去皮洗凈的萵筍切成細(xì)絲。

2 將萵筍絲裝入碗中。

3 倒入胡蘿卜絲。

4 加入鹽、雞粉。

5 用筷子攪拌均勻。

6 淋入辣椒油、白醋。

7 攪拌至入味。

8 倒入芝麻油拌勻入味。

9 將拌好的萵筍絲裝入另一個盤內(nèi)即可。

糖醋萵筍泡菜

食材

  • 300克
  • 萵筍
  • 20克
  • 生姜
  • 50毫升
  • 白醋
  • 20克
  • 10克
  • 白糖

1 將去皮洗凈的萵筍切成塊,備用。

2 把洗凈的生姜先切片,再切成絲,裝入碗中備用。

3 把萵筍裝入碗中,加入少許鹽。

4 用筷子拌勻。

5 萵筍用清水洗凈,瀝干水分備用。

6 在裝有萵筍的碗中加入姜絲、白醋、白糖。

7 用筷子攪拌均勻。

8 將拌好的萵筍和泡汁轉(zhuǎn)入玻璃罐中。

9 蓋上瓶蓋,置于干燥陰涼處密封3天。(適溫20~25℃ )

10 將腌好的泡菜取出即可。

清炒萵筍片

食材

  • 500克
  • 萵筍
  • 胡蘿卜少許
  • 3克
  • 各適量
  • 雞粉、白糖、水淀粉、芝麻油、食用油

1 將去皮洗凈的萵筍切成菱形片,裝盤備用。

2 洗凈的胡蘿卜切成薄片,裝入盤中。

3 熱鍋?zhàn)⒂?,倒入切好的食材?/p>

4 快速拌炒均勻。

5 加入適量鹽、雞粉。

6 再放入適量白糖,拌炒至入味。

7 加水淀粉、芝麻油,快速拌炒均勻。

8 將鍋中材料盛出,裝入盤中即可。

醬泡萵筍

食材

  • 300克
  • 萵筍
  • 30克
  • 豆瓣醬
  • 10克
  • 15毫升
  • 白酒

1 將去皮洗凈的萵筍對半切開,再斜刀切成小塊。

2 把萵筍裝入碗中。

3 在裝有萵筍的碗中加入鹽、白酒。

4 用筷子將萵筍與調(diào)料拌勻。

5 加入豆瓣醬。

6 用筷子攪拌均勻。

7 將拌好的萵筍倒入玻璃罐中。

8 蓋上瓶蓋,置于干燥陰涼處密封3天,避免陽光照射。(適溫20~25℃ )

9 將腌好的泡菜取出即可。

糖汁萵筍片

食材

  • 250克
  • 萵筍
  • 30克
  • 10克
  • 白糖

1 將去皮洗凈的萵筍先切成段,再切成片。

2 將切好的萵筍裝入碗中備用。

3 把萵筍裝入碗中,用勺子舀入鹽。

4 用筷子攪拌均勻,使鹽溶解。

5 碗中加入適量清水,將萵筍洗凈,倒掉水分。

6 在碗里加入白糖。

7 把萵筍和白糖攪拌均勻。

8 將拌好的萵筍倒入玻璃罐中。

9 蓋上蓋,置于干燥陰涼處密封3天。(適溫20~25℃ )

10 揭開瓶蓋,將腌好的泡菜取出即可。

萵筍燒鵝

食材

  • 500克
  • 鵝肉
  • 200克
  • 萵筍
  • 各少許
  • 蒜苗段、紅椒絲、姜片、蒜末、干辣椒
  • 各適量
  • 鹽、味精、料酒、生抽、水淀粉

1 將去皮洗凈的萵筍切滾刀塊。

2 洗凈的鵝肉斬塊。

3 起油鍋,倒入切好的鵝肉。

4 翻炒至變色,加料酒、生抽炒勻。

5 倒入蒜末、姜片和洗好的干辣椒。

6 倒入適量清水。

7 加入鹽、味精,炒勻調(diào)味。

8 加蓋燜5分鐘至鵝肉熟透。

9 揭開鍋蓋,倒入萵筍。

10 加上蓋,燜煮約3分鐘至熟。

11 大火收汁,倒入已洗凈的蒜苗、紅椒拌勻。

12 加水淀粉勾芡。

13 翻炒勻至入味。

14 出鍋裝盤即成。

松仁萵筍

食材

  • 200克
  • 萵筍
  • 80克
  • 彩椒
  • 30克
  • 松仁
  • 各少許
  • 蒜末、蔥段
  • 3克
  • 2克
  • 雞粉
  • 5毫升
  • 水淀粉
  • 食用油適量

1 洗凈去皮的萵筍對半切開,再切條形,改切成丁。

2 洗好的彩椒去蒂,切條形,再切成丁。

3 鍋中注入適量清水燒開,加入少許鹽、食用油。

4 倒入切好的萵筍,攪勻,略煮一會兒。

5 再放入彩椒丁,攪勻,煮約半分鐘。

6 至食材斷生后撈出,瀝干水分,待用。

7 熱鍋?zhàn)⒂停瑹寥蔁?,放入松仁,用小火炸約1分鐘,至其呈微黃色。

8 撈出炸好的松仁,瀝干油,待用。

9 鍋底留油,放入蒜末、蔥段,用大火爆香。

10 再倒入焯過水的萵筍、彩椒,略炒一會兒,至其八成熟。

11 加入少許鹽、雞粉,炒勻調(diào)味。

12 淋入適量水淀粉,拌炒勻,至食材熟透、入味。

13 關(guān)火后盛出炒好的菜肴,裝入盤中。

14 最后撒上炸好的松仁即成。

蝦仁萵筍

食材

  • 150克
  • 蝦仁
  • 250克
  • 萵筍
  • 各少許
  • 胡蘿卜片、姜片、蔥白
  • 各適量
  • 鹽、味精、雞粉、料酒、水淀粉、食用油

1 將已去皮洗凈的萵筍切片。

2 再把洗好的蝦仁從背部切開,挑去蝦線。

3 蝦仁加鹽、味精和水淀粉拌勻。

4 加入適量食用油腌漬5分鐘。

5 鍋中注水燒開,加鹽。

6 倒入萵筍,再加入少許食用油。

7 煮沸后撈出。

8 倒入蝦仁。

9 汆1分鐘至斷生后撈出。

10 熱鍋?zhàn)⒂?,倒入姜片、蔥白。

11 再倒入蝦仁炒香。

12 加入少許料酒。

13 倒入萵筍片翻炒片刻。

14 加鹽、味精、雞粉調(diào)味。

15 再用水淀粉勾芡。

16 淋入熟油拌勻。

17 盛入盤中即可。

涼拌萵筍

食材

  • 100克
  • 萵筍
  • 90克
  • 胡蘿卜
  • 90克
  • 黃豆芽
  • 蒜末少許
  • 3克
  • 雞粉少許
  • 2克
  • 白糖
  • 4毫升
  • 生抽
  • 7毫升
  • 陳醋
  • 各適量
  • 芝麻油、食用油

1 將洗凈去皮的胡蘿卜切片,再切成細(xì)絲。

2 洗好去皮的萵筍切段,切薄片,改切成絲。

3 鍋中注入適量清水燒開,加入少許鹽、食用油。

4 倒入胡蘿卜絲、萵筍絲,攪拌勻,煮約1分鐘。

5 再放入洗凈的黃豆芽,攪拌幾下,煮約半分鐘。

6 至食材熟透后撈出,瀝干水分,待用。

7 將焯煮好的食材裝入碗中,撒上蒜末。

8 加入少許鹽、雞粉、白糖。

9 淋入適量生抽、陳醋。

10 再注入芝麻油。

11 攪拌一會兒,至食材入味。

12 取一個干凈的盤子,盛入拌好的菜肴,擺好盤即成。

芝麻萵筍

食材

  • 200克
  • 萵筍
  • 10克
  • 白芝麻
  • 各少許
  • 蒜末、蔥白
  • 3克
  • 4克
  • 雞粉
  • 5克
  • 蠔油
  • 各適量
  • 水淀粉、食用油

1 將去皮洗凈的萵筍對半切開,用斜刀切段,再切成片。

2 燒熱炒鍋,倒入白芝麻,改用小火,炒出香味。

3 將炒好的芝麻盛出,裝入碗中,備用。

4 鍋中注水燒開,放入少許鹽、雞粉。

5 倒入萵筍,拌勻,焯煮1分30秒至其斷生。

6 把焯過水的萵筍片撈出,備用。

7 用油起鍋,放入蒜末、蔥白,爆香。

8 倒入焯好的萵筍,拌炒勻。

9 加入適量鹽、雞粉、蠔油,炒勻調(diào)味。

10 倒入適量水淀粉。

11 快速拌炒均勻。

12 盛出炒好的菜,裝入盤中,再撒上白芝麻即可

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