導(dǎo)語(yǔ)：不要以為“地中?！笔悄行缘膶＠?，其實(shí)女性也會(huì)有“地中?！蔽C(jī)哦！由于快節(jié)奏帶來(lái)的壓力、環(huán)境污染、遺傳因素等原因，梳頭發(fā)的時(shí)候梳子上有大把掉發(fā)，洗個(gè)頭水池里漂浮的頭發(fā)讓人心驚，本來(lái)濃密亮直的黑發(fā)漸漸變薄，風(fēng)吹低頭見(jiàn)頭皮。原來(lái)頭發(fā)比皺紋和身材，更早傷害到你的美麗。每次穿再好看的衣服，化再美麗的妝，只要想到頭發(fā)的問(wèn)題，心情總是舒暢不起來(lái)。對(duì)抗脫發(fā)，真是一場(chǎng)私密的戰(zhàn)爭(zhēng)，可是你必須知道，你不是一個(gè)人。

　　脫發(fā)還是掉發(fā)？你搞清楚了嗎？

　　如果因?yàn)槭嶙由系厣系牡膸赘^發(fā)，就嚷嚷著要變“禿子”了，那也太草木皆兵啦。每個(gè)人頭皮上約有10萬(wàn)個(gè)毛囊，每根頭發(fā)的生長(zhǎng)期約2-4年，之后進(jìn)入靜止期，過(guò)幾個(gè)星期后之后它們會(huì)自然脫落。每人一天掉幾十根頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，夏末秋初時(shí)，處于休整期的毛發(fā)占了很大比例，這也是秋天掉發(fā)較嚴(yán)重的原因。這些正常死亡掉落的頭發(fā)往往軟且細(xì)，這表明它們都“老”了。那么到底，怎樣才算脫發(fā)呢？請(qǐng)回答以下問(wèn)題

　　1、每天起床后檢查枕頭，是否發(fā)現(xiàn)上面遺留了很多頭發(fā)？

　　2、每天梳頭發(fā)時(shí)，是否發(fā)現(xiàn)梳子上留有很多頭發(fā)？

　　3、是否經(jīng)常感覺(jué)頭皮出油，頭屑遍地？

　　4、是否發(fā)現(xiàn)頭頂?shù)念^發(fā)漸漸稀疏或前發(fā)際上移？

　　5、觀察掉落的頭發(fā)，是不是發(fā)根處留著白色的小點(diǎn)，頭發(fā)上粗下細(xì)，看起來(lái)像一個(gè)驚嘆號(hào)？

　　6、你的親友(如父母親任何一方的父親、祖父、叔伯、兄弟)有沒(méi)有脫發(fā)問(wèn)題？

　　7、對(duì)著鏡子梳頭1分鐘，數(shù)一下掉落的頭發(fā)有沒(méi)有超過(guò)五十根？

　　8、是不是平常頭皮就很容易瘙癢，。

　　9、平常工作壓力大，心情經(jīng)常抑郁，睡不好覺(jué)嗎？

　　10、是不是經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)呢？

　　11、平時(shí)是不是因?yàn)楣ぷ髅β瞪畈恳?guī)律，經(jīng)常吃的很隨便？

　　如果以上的問(wèn)題超過(guò)一半你都回答“是”，那么，你已經(jīng)遭遇了脫發(fā)的問(wèn)題?？煨袆?dòng)起來(lái)，加入到對(duì)抗脫發(fā)的戰(zhàn)斗中！

　　脫發(fā)的種類——知道你的底細(xì)，才能更快離開(kāi)你

　　從醫(yī)學(xué)的角度而言，脫發(fā)分為暫時(shí)性脫發(fā)和永久性脫發(fā)兩大類。暫時(shí)性脫發(fā)大多是由各種原因?qū)е旅已汗?yīng)減少，或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，引發(fā)毛囊營(yíng)養(yǎng)不良引起，因?yàn)槊医Y(jié)構(gòu)沒(méi)有破壞，基礎(chǔ)還在，所以經(jīng)過(guò)治療，是可以恢復(fù)的。永久性脫發(fā)是因各種病變?cè)斐擅医Y(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致新發(fā)不能再生，面對(duì)永久性脫發(fā)，我們只有采取不同的外力補(bǔ)救方法

　　從女性經(jīng)常遭遇的脫發(fā)問(wèn)題分析，我們總結(jié)了如下三個(gè)主要分類。從病因入手，召集中醫(yī)和西醫(yī)，收羅發(fā)型師建議到民間偏方，一次為你全部奉上。要知道美麗是場(chǎng)持久戰(zhàn)，堅(jiān)持才能勝利。所以，愛(ài)美的女人們，深呼吸一口氣，來(lái)跟脫發(fā)問(wèn)題，打一場(chǎng)硬仗吧。

　　1、精神性脫發(fā)：精神性禿發(fā)是為精神壓力過(guò)度導(dǎo)致的脫發(fā)?，F(xiàn)代女性因?yàn)楣ぷ骶o張忙碌，一般都會(huì)面對(duì)很多精神壓力。壓力會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。為頭皮毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，皮脂腺分泌油脂過(guò)多，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，最后導(dǎo)致掉發(fā)脫發(fā)。精神性禿發(fā)是暫時(shí)性脫發(fā)，經(jīng)過(guò)改善精神狀態(tài)，減輕精神壓力，一般都可治愈。

　　西醫(yī)診斷：工作強(qiáng)度大，用腦過(guò)度，帶來(lái)的精神過(guò)于緊張，睡眠失調(diào)，會(huì)刺激身體機(jī)能作出相應(yīng)的調(diào)整和反應(yīng)，導(dǎo)致皮脂腺分泌變得紊亂。頭皮上的皮脂腺最發(fā)達(dá)，因此也最容易受到影響。頭皮上有一種叫做“嗜脂性真菌”的細(xì)菌，一旦頭皮過(guò)油，它們就會(huì)大量繁殖，影響刺激毛囊，引發(fā)脫發(fā)問(wèn)題。

　　處方：如果僅僅是精神壓力大帶來(lái)的頭發(fā)問(wèn)題，西醫(yī)會(huì)建議服用維生素，放松精神，好好休息保證，采用比較緩和的方式治療?？膳浜戏萌缦路翘幏剿幤肪徑馍窠?jīng)衰弱癥狀，調(diào)整睡眠。

　　1、安神補(bǔ)腦液：主要成份含磷脂類，膽堿等有機(jī)物，是構(gòu)成神經(jīng)組織、腦脊髓的主要成份。用于神經(jīng)衰弱，失眠，健忘，頭暈，乏力的治療。

　　2、谷維素：具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、穩(wěn)定情緒、減輕焦慮和緊張狀態(tài)、改善睡眠作用。用于神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥患者。

　　3、維生素B1：為體內(nèi)糖代謝所必須，缺乏時(shí)，可引起心臟、神經(jīng)及消化系統(tǒng)功能可調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)或感覺(jué)神經(jīng)的失調(diào)所引起的一些癥狀，如疲乏、頭痛、焦慮、失眠等。

　　中醫(yī)診斷：夜間12點(diǎn)至2點(diǎn)是長(zhǎng)頭發(fā)的時(shí)間，只有在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)入深度睡眠以后才有利于血液循環(huán)對(duì)頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)的輸送。加班熬夜，情緒煩躁導(dǎo)致失眠，過(guò)了12點(diǎn)還沒(méi)睡覺(jué)都會(huì)導(dǎo)致毛囊缺乏營(yíng)養(yǎng)，造成了脫發(fā)。而焦慮煩惱增多、或者受到突然的心理刺激時(shí)邪風(fēng)侵入，引起心理失衡，毒素淤積心脾也是脫發(fā)的原因。

　　處方：心悸，氣短，神疲自汗，動(dòng)則尤甚面色白，體倦乏力，舌淡嫩，脈細(xì)弱無(wú)力或結(jié)代。

　　以養(yǎng)血安神為主，四物湯加紫河車、阿膠、遠(yuǎn)志、棗仁、琥珀滋補(bǔ)安神的藥療食療配合。

　　1、四物湯：由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成?？筛鶕?jù)身體實(shí)際情況，增加加黨參 黃芪等補(bǔ)氣中藥配方。四物湯的正確喝法應(yīng)該是在月經(jīng)徹底結(jié)束之后再喝。喝的時(shí)候可以單純熬湯，要加雞肉、排骨或是魚(yú)肉看個(gè)人喜好。記住四物湯不能在經(jīng)期時(shí)喝，那反而會(huì)有反效果，一定要在月經(jīng)干凈之后才喝。

　　2、中醫(yī)按摩師的穴道按摩秘方：用中指和食指按壓頭部穴位，以促進(jìn)血液循環(huán)，可以達(dá)到防止脫發(fā)的功效。如百會(huì)穴、通天穴、風(fēng)池穴、天柱穴(每個(gè)穴位順時(shí)針按壓20次或30秒)，重復(fù)3遍。既舒緩精神壓力，驅(qū)除煩躁心情，又可護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)，一舉多得。

　　2. 機(jī)械性脫發(fā)：機(jī)械性禿發(fā)是為某些特殊的發(fā)式造成頭發(fā)的折斷或脫落，頭發(fā)需保持一定程度的自然篷松及對(duì)壓力保持適當(dāng)?shù)膹椥?。長(zhǎng)期梳辮子也會(huì)造成這樣的情況發(fā)生。 日曬過(guò)多或吹風(fēng)機(jī)使用不當(dāng)，也可引起此類脫發(fā)。

　　西醫(yī)診斷：長(zhǎng)發(fā)女生經(jīng)常扎著緊緊的辮子、長(zhǎng)期用太緊的卷發(fā)夾子，習(xí)慣性盤(pán)發(fā)，或要維持一定的發(fā)型而使頭發(fā)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，造成頭發(fā)受到慢性牽拉。一方面頭發(fā)受損，因此可以經(jīng)?？匆?jiàn)斷發(fā)的情況發(fā)生。另一方面長(zhǎng)期緊拉前額頭發(fā)向后，發(fā)際線部位的頭發(fā)不能正常生長(zhǎng)，發(fā)際線就會(huì)退后，并且引起脫發(fā)的癥狀。

　　處方：除了解除或者降低外力壓力之外。建議根據(jù)身體所需增加微量元素的補(bǔ)充，為頭發(fā)的重新生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)供給。

　　維生素：復(fù)合維生素如21金維他、善存等。日常的服用的維生素保健品，它的維生素實(shí)際含量是不高的，只提供人體每日必需，作為保健輔助服用。當(dāng)你出現(xiàn)了身體問(wèn)題之后再開(kāi)始考慮吃維生素，那么建議服用的維生素應(yīng)該為標(biāo)有“藥準(zhǔn)字“的藥物，它是針對(duì)維生素缺乏癥的，劑量大，能夠在較短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充你缺失的微量元素。

　　中醫(yī)診斷：氣血不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃、分叉容易斷落的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生發(fā)之源。所以脾胃消化功能好了，你氣血就足，氣血足的話頭發(fā)就好，對(duì)于生發(fā)而言，中醫(yī)最好的建議是食補(bǔ)為主。內(nèi)在調(diào)理加外在養(yǎng)護(hù)結(jié)合。

　　處方：中醫(yī)上“黑色主腎”，黑色食物對(duì)于補(bǔ)腎具有很好的作用。比如說(shuō)黑芝麻，黑芝麻是黑色的食品，而且它里面含有很多微量元素，對(duì)我們的頭發(fā)、對(duì)皮膚都有好處，還有核桃、黑豆、板栗、海參，都可以有很好的滋補(bǔ)肝腎滋陰養(yǎng)血的作用，還有一些養(yǎng)血健脾的食物，比如說(shuō)大棗、桂圓、桑椹、枸杞、動(dòng)物肝臟，有很好的健脾養(yǎng)血的作用。

　　3、脂溢性脫發(fā)： 脂溢性脫發(fā)是在脂溢性皮炎的基礎(chǔ)上發(fā)生的一種脫發(fā)，一般的頭皮脂肪過(guò)量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯的情況。大部分皮脂腺分泌旺盛的年輕人都會(huì)有這樣的問(wèn)題。。

　　西醫(yī)診斷：脂溢性脫發(fā)分早、中、晚三期。早期者出油多、癢、皮屑多，一洗頭掉滿盆頭發(fā)，有時(shí)有幾百根，一梳掉幾十根，并持續(xù)不斷地掉，有的頭皮發(fā)紅，起小疙瘩。中期脫發(fā)嚴(yán)重，頭頂稀疏，風(fēng)一吹露頭皮。晚期頭頂光滑或少量絨毛。脂溢性脫發(fā)的女性大多頭發(fā)細(xì)軟。頭皮容易油膩。開(kāi)始逐漸自頭頂部脫發(fā)，蔓延及額部，繼而彌漫于整個(gè)頭頂。如果風(fēng)吹頭頂見(jiàn)頭皮，并且平常頭皮經(jīng)常瘙癢發(fā)紅，用手觸碰有痛感，那么，你已經(jīng)患上了脂溢性脫發(fā)。

　　處方：1.內(nèi)服：服用維生素B族，如B6\B2\B1，谷維素，酮康唑等。

　　2.外用：配合外用藥復(fù)方硫磺洗劑，2%酮康唑洗劑 具體用法：將頭發(fā)潤(rùn)濕，取5ml洗劑涂在頭發(fā)尤其發(fā)根上，揉搓、按摩并保留3-5分鐘后，用清水沖洗干凈。每周洗2次，癥狀減輕后，可減少洗發(fā)次數(shù)。也可與其他適合的非藥物香波交替使用。從外部解決頭皮過(guò)油問(wèn)題。

　　另外，使用含有一種叫做“米諾地爾”成分的外用生發(fā)藥水可以使頭發(fā)重新生長(zhǎng)。米諾地爾這個(gè)成分可以刺激頭皮毛囊生長(zhǎng)時(shí)間，讓像死火山一樣停止生長(zhǎng)頭發(fā)的毛囊恢復(fù)到活躍的爆發(fā)期火山。一般而言，如果情況不嚴(yán)重，女性使用含有2%的米諾成分的產(chǎn)品就可以了。當(dāng)然，這種藥物已經(jīng)被證實(shí)是安全的。目前市場(chǎng)上的品牌有很多，如蔓迪、達(dá)霏欣、斯必申等。

　　3.全面體檢：特別注意雌激素，雄激素及催乳素水平。如果存在過(guò)高現(xiàn)象，都可以影響內(nèi)分泌進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。針對(duì)此問(wèn)題可服用雌激素補(bǔ)充劑如避孕藥達(dá)英-35，調(diào)整激素水平，平衡內(nèi)分泌。從內(nèi)解決脫發(fā)問(wèn)題的根由。

　　中醫(yī)診斷：中醫(yī)認(rèn)為：頭發(fā)生長(zhǎng)的好壞與腎、肝和氣血有直接的關(guān)系，腎血虧虛、肝郁氣滯、陰虛內(nèi)熱都會(huì)導(dǎo)致使身體內(nèi)蘊(yùn)濕熱，由于濕熱上蒸，使頭部分泌的油脂過(guò)多，破壞毛囊生長(zhǎng)，導(dǎo)致毛囊萎縮，本來(lái)一個(gè)毛囊可以生長(zhǎng)幾根頭發(fā)的最后只能生長(zhǎng)一根，發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。

　　處方：

　　養(yǎng)血生發(fā)丸 每次10g，每日兩次

　　杞菊地黃丸 每次10g，每日兩次

　　養(yǎng)血安神丸 每次10g，每日兩次

　　伴以日常飲用枸杞紅棗當(dāng)歸茶。每天早上將紅棗枸杞和當(dāng)歸放入杯中，熱水沖開(kāi)(當(dāng)然熬煮更好啦，上班沒(méi)有時(shí)間熱水也可以)，當(dāng)作茶水喝。以補(bǔ)神益氣，滋養(yǎng)內(nèi)在。

　　專家支招

　　發(fā)型師的小手法

　　已經(jīng)有脫發(fā)問(wèn)題的姐妹們，總是沒(méi)有辦法面對(duì)發(fā)頂頭發(fā)薄，露出頭皮，發(fā)縫偏大等問(wèn)題。這樣的小細(xì)節(jié)，一旦處理不好，可是十分影響我們的美貌的。發(fā)型師有什么方法，可以小小變身，從視覺(jué)上來(lái)改善呢？

　　A。發(fā)頂?shù)恼涎鄯?。從發(fā)根處燙發(fā)，讓扁塌的發(fā)頂直立起來(lái)，會(huì)在視覺(jué)上讓頭發(fā)看起來(lái)多一些蓬一些。如果因?yàn)榭紤]到頭發(fā)問(wèn)題不想燙發(fā)，那么亂發(fā)梳和蓬發(fā)噴霧，都是改善發(fā)頂?shù)睦?。把頭發(fā)拉起來(lái)倒梳，整個(gè)頭發(fā)就自然蓬松開(kāi)來(lái)了。至于蓬蓬粉，發(fā)型師建議還是用蓬蓬噴霧比較好，因?yàn)榕钆罘蹠?huì)堵塞頭皮毛孔，增加頭皮的負(fù)擔(dān)哦。

　　B。換條路走。頭發(fā)經(jīng)常往一邊分，會(huì)導(dǎo)致發(fā)縫逐漸變大，如果這個(gè)時(shí)候，把分頭路的方向改變，反而會(huì)讓頭發(fā)看起來(lái)更多更蓬松，并且，頭路不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期這樣梳理而越來(lái)越寬。換一條新頭路，讓頭發(fā)更美麗。

　　C。短發(fā)比長(zhǎng)發(fā)更適合。如果頭發(fā)少，并且面臨脫發(fā)問(wèn)題，那么下個(gè)狠心剪斷吧。短發(fā)比較不會(huì)面臨斷發(fā)的問(wèn)題，同時(shí)，可以趁頭發(fā)短的時(shí)候好好護(hù)養(yǎng)頭發(fā)，只有脫發(fā)問(wèn)題解決了，頭發(fā)長(zhǎng)起來(lái)，才能更美。