北方血管病醫(yī)院熱線
隨著社會(huì)整體生活水平的提高和人口的老齡化，下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的發(fā)病率逐年提高。
動(dòng)脈硬化閉塞癥的發(fā)生多見(jiàn)于中年男性，發(fā)病年齡多在50歲以上。下肢血管粥樣物質(zhì)沉積并不斷擴(kuò)大和繼發(fā)血栓形成而引起的動(dòng)脈管腔狹窄以及閉塞，往往與其他部位的動(dòng)脈硬化性疾病同時(shí)存在。
主要病理為內(nèi)膜出現(xiàn)粥樣硬化斑塊，中膜變性或鈣化，腔內(nèi)有繼發(fā)血栓形成，最終使官腔狹窄，甚至完全閉塞，血栓或者斑塊脫落，可造成遠(yuǎn)側(cè)動(dòng)脈栓塞。
高血脂、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等都是動(dòng)脈硬化閉塞癥的高危因素。本病還常與類(lèi)代謝紊亂、動(dòng)脈壁血供改變、動(dòng)脈壁異常負(fù)載、遺傳因素、感染、維生素缺乏、微量元素平衡失調(diào)等因素有關(guān)。
民以食為天，但是日常生活中如果不合理飲食，長(zhǎng)期食用大量的、含有豐富膽固醇的食物，就容易誘發(fā)上述因素，進(jìn)而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。所以應(yīng)該多食水果、蔬菜，增加人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水等，多食含纖維素豐富、含膽固醇量低的食物，低熱量、低脂肪的飲食。
今天小北給大家推薦10種對(duì)動(dòng)脈硬化病情有幫助的食物。
1
玉米
玉米中富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。
2
西紅柿
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋(píng)果、梨高2～4倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
3
綠茶
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，預(yù)防血壓、血糖的升高，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。
4
海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類(lèi)物質(zhì)均有類(lèi)似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
5
山楂
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管。
此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。動(dòng)脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者，每日可取生山楂15--30克，水煎代茶飲。
6
黑木耳
黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。黑木耳中的木耳多糖還能降脂。每日可取黑木耳15克煲湯或炒食。
7
洋蔥
洋蔥含有前列腺素A，它有較強(qiáng)的血管擴(kuò)張作用，能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。
8
大蒜
生大蒜可防止血管中的脂肪沉積，誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加動(dòng)脈的擴(kuò)張度，促使血管舒張，調(diào)節(jié)血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預(yù)防動(dòng)脈硬化。
9
山藥
山藥味甘，性溫平，對(duì)脾胃、肺、腎都有補(bǔ)益作用，山藥含有粘液蛋白、維生素及微量元素，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食療佳品。還能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病，具有益志安神、延年益壽的功效。
10
燕麥
燕麥所含的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質(zhì)，有降低血清膽固醇的作用，防止過(guò)多的膽固醇在動(dòng)脈壁上沉積，進(jìn)而預(yù)防動(dòng)脈硬化。
以上食物富含的各種營(yíng)養(yǎng)元素雖然對(duì)動(dòng)脈硬化閉塞癥會(huì)有預(yù)防和輔助作用，但北方血管病醫(yī)院的專(zhuān)家還是提醒大家，在發(fā)現(xiàn)病情后，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，不要因?yàn)榕侣闊╁e(cuò)過(guò)了治療的最佳時(shí)期。
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