昨天開始,全國(guó)大面積降溫,有的地方都已經(jīng)下雪了,真正的冬天來了!
冬天雖然冷,但是也有好處,那就是可以放開吃呀!
大口大口吃各種美食,煎起來,炸起來,鹵起來,多吃也不會(huì)發(fā)胖!因?yàn)槲覀冃枰芰坑。瑬|西吃進(jìn)去,馬上轉(zhuǎn)化為能量用掉了呀,不吃,拿什么來抵御寒冷?。?/p>
咸蛋黃是常見的一種食材,無論是做菜,還是做點(diǎn)心,都非常好吃,特別香!
蛋黃南瓜、玉米、茄子、豆腐,流沙包,糯米蛋,咸蛋黃餅干、蛋糕,蛋黃酥,蛋黃雪糕……
哎呀,光聽名字就忍不住口水直流??!
嘿,今天分享一個(gè)蛋黃焗四季豆,真的太香了!
還沒出鍋呢,看著鍋中慢慢浮起金黃色的泡沫,陣陣咸香撲面而來,足以讓肚子里的蛔蟲蠢蠢欲動(dòng)!忍著那一份悸動(dòng),直至每一顆豆角裹上金黃的泡沫,輕輕嘗一口,咸香脆嫩,帶著沙沙的口感,不寡淡也不膩口,無比驚艷,閉上眼,回味無窮??!
這樣的好菜,配上一大碗熱乎乎的白米飯,真是妙哉!
連平時(shí)無肉不歡的老公也贊不絕口,搶著來吃!
“嘭”地一下,似乎整個(gè)世界都充滿了陽光!
這個(gè)菜沒有一點(diǎn)肉,成本低,但是比肉都香,做起來也簡(jiǎn)單快手,大人孩子都喜歡,一定要去試試哦!
小貼士:四季豆一定要熟透,否則有毒性,對(duì)健康不益。
材料:四季豆,咸蛋黃4個(gè),料酒,鹽(看情況決定要不要加)
做法:
1. 四季豆洗凈,折去兩端,撕去側(cè)邊老莖。
2. 切成比較短的顆粒狀。
3. 鐵鍋加適量油燒熱,加入四季豆,中小火油炸。我家的油比較少,屬于半煎半炸那種,中間可以翻動(dòng),以及豎起鍋?zhàn)拥染鶆蚴軣帷?/p>
4. 看到四季豆鼓起泡,顏色變暗,就熟了,盛起備用。
5. 在炸四季豆的同時(shí),咸蛋黃蒸熟,我大約蒸了10分鐘左右。(我用的是現(xiàn)成的小號(hào)咸蛋黃,是生的,需要蒸熟。如果豆子少,蛋黃也可以減少。)
6. 蒸熟的咸蛋黃切碎,越碎越好。
7. 剛才鍋內(nèi)留的底油,小火加熱,加入咸蛋黃碎,會(huì)起泡。
8. 最后咸蛋黃會(huì)起大泡?;鸩灰?,會(huì)焦糊。如果覺得火力大,必要時(shí)可以端起鍋?zhàn)樱ㄟ@就是輕便炒鍋的好處,千萬不要選鑄鐵的炒鍋,拿都拿不動(dòng))。
9. 倒入四季豆,加少許料酒,翻炒均勻,使每一顆四季豆都裹上蛋黃。(嘗一下,如果覺得夠咸,可以不用加鹽,不夠就加點(diǎn)。)
太香了,好吃!
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