愛(ài)美之心人皆有之，很多女性去微整形、去抽脂，就是為了讓自己達(dá)到一個(gè)“美女”的標(biāo)準(zhǔn)。但其實(shí)，在醫(yī)生眼中，美女必須符合7個(gè)標(biāo)準(zhǔn):
有句話叫做“減肥堪比整容刀”。衡量體重的“標(biāo)尺”——體質(zhì)指數(shù)BMI已被越來(lái)越多的人熟悉。體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方就是BMI指數(shù)，數(shù)值在18.5-23.9范圍內(nèi)屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，24-29.9是超重，30以上屬于肥胖。
偏瘦的人BMI在15-18.5之間，嚴(yán)重偏瘦型BMI連15都不到。大多數(shù)好身材女性的BMI在20左右，24上下叫微胖界女神，許多女模特的BMI甚至連18都不到。
腰圍除以臀圍得到腰臀比，這是評(píng)價(jià)女性體形吸引力的重要尺度。女性腰臀比在0.85-0.9范圍內(nèi)都是健康美麗的。
在很多男性眼中，腰臀比0.7的沙漏型身材最完美。擁有這一比例的斯嘉麗?約翰遜屢屢被評(píng)選為最性感女星。怪不得古今中外都把束腰作為時(shí)尚。腰臀比還與健康息息相關(guān)，因?yàn)檠恐颈韧尾?、四肢脂肪?duì)健康影響更大。為了美觀、更為了健康，女性都應(yīng)該控制腰圍，減掉肚腩。
女性體脂率的正常范圍是20%~30%。高水平藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員平均體脂率約為13%。有些女性外形上看起來(lái)是窈窕淑女，體重和BMI都非常理想，但實(shí)際上體脂率卻超標(biāo)了，屬于隱形肥胖型身材，這樣的人并不少見(jiàn)。
美人臉最重要的標(biāo)準(zhǔn)是三庭五眼。所謂三庭是從上到下：發(fā)際到眉心、眉心到鼻尖、鼻尖到頦尖實(shí)現(xiàn)三等分；五眼指面部從左至右五等分，每一等分相對(duì)于一只眼的寬度，兩只眼睛的寬度與眼間距相等。
三庭五眼示意圖
線條優(yōu)美的手臂不僅要沒(méi)有贅肉，而且皮膚要有光澤，肌肉緊實(shí)曲線柔和。要符合手臂纖細(xì)但不失健美，修長(zhǎng)卻不失圓潤(rùn)的原則。手臂和手腕是比較纖細(xì)的部分，大體上來(lái)說(shuō)，上臂圍(手肘至肩部粗的部分)比頸圍(下巴抬起頸部伸長(zhǎng)的狀態(tài))細(xì)4.5厘米是理想的。
如今，露背裝作為性感時(shí)尚的代表之一，頻頻見(jiàn)諸于大街小巷，可見(jiàn)美背對(duì)人的視覺(jué)沖擊已不容小覷。漂亮的背部應(yīng)該皮膚光滑細(xì)膩，寬窄適中，與臀部比例適當(dāng)，骨肉豐滿，腰部起伏、彎曲明顯，脊柱溝比較明顯，肩下骨不太突出。
女性的腿應(yīng)該白皙豐滿、細(xì)膩而富有彈性，小腿肚渾圓適度，腳跟結(jié)實(shí)，踝部細(xì)而圓。
基本上是以腿并攏后，大腿上部、大腿下部、膝蓋下方到小腿肚和小腿肚到腳踝分別形成四個(gè)菱形間隙才是標(biāo)準(zhǔn)的。而大腿長(zhǎng)度一般應(yīng)為身長(zhǎng)的1/4，其圍徑比腰圍小10厘米，小腿圍徑比大腿圍徑小20厘米。
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