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肝臟的健康，近年來越來越被受到重視，的確，肝臟作為我們的重要器官，一旦發(fā)生病變?nèi)缫l(fā)肝炎、肝硬化、酒精肝等，都會(huì)很傷害我們的健康，且也易增加家庭負(fù)擔(dān)。

肝臟的好壞，與平時(shí)生活中的習(xí)慣非常有關(guān)聯(lián)，常熬夜、常大量喝酒、吸煙，或者是常吃一些易傷害肝臟的食物，都是誘發(fā)肝病的根源，所以，想要肝好，就要改正這些不好的習(xí)慣。

從飲食上看，肝不好的人，這幾種食物再喜歡也要少吃，你能做到嗎？

1、咸魚

咸魚很多人都喜歡吃，尤其是住在海邊的人，更是常吃，但咸魚作為一種腌制食物，長時(shí)間的保存很容易導(dǎo)致發(fā)霉、變質(zhì)，且其含有很多鹽分，也容易增加肝臟的負(fù)擔(dān)，影響肝臟的新陳代謝。所以，肝不好的人應(yīng)該少吃，或者不吃。

2、動(dòng)物內(nèi)臟

很多人都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，覺得很美味，但是肝不好的人應(yīng)該盡量少吃，因?yàn)閯?dòng)物肝臟含有較多的毒素和細(xì)菌，長期食用易誘發(fā)肝臟疾病。

3、甜食

甜食顏值高也美味，但吃多了對(duì)身體也不好，甜食含有大量的糖分，容易儲(chǔ)存在肝臟里，轉(zhuǎn)化為脂肪，容易增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

4、方便面

方便面從小我們就喜歡吃，不僅方便尤其還便宜，但是方便面其實(shí)含有很多的添加劑，且有些是經(jīng)過油炸處理過的，經(jīng)常吃方便面，就很容易影響肝臟的解毒、排毒能力，易導(dǎo)致肝損傷，所以，也是建議肝不好的人，要少吃方便面。