文：節(jié)選自《堅(jiān)毅》（有刪改）
著：卡洛琳·亞當(dāng)斯·米勒
譯：王正林 | 編：叮當(dāng)
我們?cè)跇淞⒄嬲膱?jiān)毅時(shí)，便在為自己更加繁榮的人生打下了基礎(chǔ)。所以，讓我們更多地了解它，這是我們可以培養(yǎng)、運(yùn)用和保護(hù)的品質(zhì)。
為了能夠稱得上真正的堅(jiān)毅，僅僅做到百折不撓、持之以恒和熱情四射還不夠。我相信，真正的堅(jiān)毅，只有在它使他人敬畏并受到鼓舞、激勵(lì)他人變得更優(yōu)秀并且想象自己身上將會(huì)出現(xiàn)各種更多積極的可能時(shí)，才是一種真正的力量。
1984年年初，我正在參加一個(gè)針對(duì)強(qiáng)迫性的暴食者的“十二步驟會(huì)議”，一位高個(gè)子的金發(fā)女性先是和我分享了她的進(jìn)食障礙的故事，然后對(duì)我說：“我正努力從暴食癥中恢復(fù)過來，每天進(jìn)步一點(diǎn)兒，從不間斷?！庇捎谠诖酥拔液苌俾牭絼e人不帶任何羞恥感地談?wù)撨M(jìn)食障礙的問題，我自己也很少以充滿希望的方式為別人帶去些什么，因此，在那個(gè)寒冷的冬夜，出現(xiàn)在教堂里的這位女性不但照亮了我的心靈，而且永遠(yuǎn)地改變了我的人生。多年來，我想要活下去的熱情曾經(jīng)已經(jīng)減弱成一道微光，但這位女性的一番話，將其轉(zhuǎn)變成了熊熊的火焰，至今仍在我胸中燃燒。自那以后，我對(duì)她一直心懷感激。也因?yàn)槲揖哂袑懽鞯牟湃A，我的目標(biāo)已然浮現(xiàn)，并賦予我的人生以意義。我忽然間知道，如果我像這位坐在我面前的女性一樣激起自己的熱情、自律、樂觀和友善，也可以把自己恢復(fù)的經(jīng)歷寫成一本書，讓成千上萬需要這些信息的讀者能看到。假如這件事情做好了，我會(huì)使這個(gè)世界比從前更好。就這樣，我開始了探索真正的堅(jiān)毅的旅程，在一個(gè)黑暗卻完美的地方，它為我追求更美好生活而改變自己提供了恰如其分的動(dòng)力。
真正堅(jiān)毅的第一個(gè)信號(hào)。就體現(xiàn)在我剛分享的故事中，具有這種品質(zhì)的人能對(duì)他人產(chǎn)生積極影響，而且他們寬厚包容、不狹隘排外，他們?cè)谌穗H關(guān)系上非常成功，鼓舞著他人積極進(jìn)取。真正的堅(jiān)毅具有磁性，堅(jiān)毅的人們推動(dòng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、增進(jìn)同志情誼，將同樣的熱情帶入到對(duì)目標(biāo)的追求之中因而將同樣充滿熱情的人聯(lián)系起來。而錯(cuò)誤的堅(jiān)毅則通常是獨(dú)自慶祝。
真正的堅(jiān)毅的另一個(gè)標(biāo)志是謙卑，這種品質(zhì)它從不宣揚(yáng)自己，但卻吸引著別人的目光。真正堅(jiān)毅的人顯然沒有自戀也不需要人們認(rèn)可他在做什么。恰恰相反，他們知道什么是重要的，無須任何人的肯定或表揚(yáng)，也不尋求對(duì)自己的功勞公開宣揚(yáng)，以提升自信或自尊。
真正的堅(jiān)毅的特點(diǎn)是真正的自信。擁有真正堅(jiān)毅品質(zhì)的人知道，如果自己不去全力以赴，將來只會(huì)給自己留下遺憾。真正堅(jiān)毅的人表現(xiàn)出壓力之下的優(yōu)雅風(fēng)度，在挫折面前依然面不改色，無論在終點(diǎn)等待他們的是掌聲、歡呼聲，抑或根本沒有任何回報(bào)，他們始終不會(huì)輕言放棄。由于他們對(duì)自己的能力有著堅(jiān)定的信心，也知道自己愿意從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，因此，他們具有經(jīng)過沙場(chǎng)歷練般的自信，這一點(diǎn)，我們也能從杰出的領(lǐng)袖身上發(fā)現(xiàn)。
真正的堅(jiān)毅也被定義為正確的給予。這不意味著一味舍己為人。他們主要與那些和他們有著共同心態(tài)的人為伍，但也不吝于指導(dǎo)那些缺乏專注或自律的人。他們意識(shí)到，具有生長的力量并且看到別人眼中的光芒，是積極的精神財(cái)富的一部分，所以，他們會(huì)不帶附加條件地給予，而且通常十分秘密地、沒有任何炫耀意味地給予。因此，盡管真正堅(jiān)毅的人們，會(huì)在必要的時(shí)候“自私地”對(duì)待自己的時(shí)間和精力，但他們絕不會(huì)僅僅以自我為中心，因?yàn)樗麄冎榔渌撕苤匾?/p>
真正的堅(jiān)毅是專注的。但具有這種品質(zhì)的人們不會(huì)倔強(qiáng)地對(duì)待生活中的每一件事情。事實(shí)上，在采訪我認(rèn)為符合真正堅(jiān)毅標(biāo)準(zhǔn)的人們時(shí)，問到他們是否在生活中的每個(gè)方面都十分堅(jiān)毅，他們立即笑著說：“不會(huì)！”他們?yōu)檎嬲匾臇|西保留他們的自律，他們將時(shí)間和精力全部花在對(duì)他們有意義的事情上，而且會(huì)輕松地結(jié)束別的事情，或者對(duì)自己不擅長的事情來一番自嘲。
真正堅(jiān)毅的人們有著一種特定的頑強(qiáng)品質(zhì)，但他們用它來作為一種“替代性叛逆”，而不是只當(dāng)一名破壞性的麻煩制造者。有的人開始稱得上是“麻煩制造者”，后來變成了真正堅(jiān)毅的人，比如2014年上映的電影《堅(jiān)不可摧》的主人公、現(xiàn)實(shí)生活中的路易斯.贊佩里尼，他曾經(jīng)承認(rèn)自己年輕時(shí)經(jīng)常離家出走，偷竊、打架，陷入麻煩，后來他發(fā)現(xiàn)了自己的跑步天賦，便不知疲倦地訓(xùn)練，最終圓了自己的奧運(yùn)夢(mèng)想。真正堅(jiān)毅的人們可能是頑強(qiáng)的、好斗的、桀驁不馴、據(jù)理力爭(zhēng)的人，但當(dāng)他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)積極而有意義的目標(biāo)而進(jìn)一步深入挖掘自身的潛力時(shí)，會(huì)把那種精力很好地利用起來。
真正堅(jiān)毅的人們也在追求目標(biāo)的過程中經(jīng)歷過失望，因此不得不學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)挫折，并整合從失敗中得到的教訓(xùn)，繼續(xù)前進(jìn)。當(dāng)他們完成一 些通常伴隨著長遠(yuǎn)目標(biāo)的艱巨而需深思熟慮的任務(wù)時(shí)，他們會(huì)獨(dú)自去做，不找任何借口。但是，他們絕不是那種走極端的完美主義者，極端到遭遇失敗后非要猛揍自己。他們知道什么時(shí)候要有足夠的自我同情和智慧來暫時(shí)撤退，然后重整旗鼓、再度發(fā)力，重新回到行動(dòng)中來。
最后，真正堅(jiān)毅的人們擁有所謂的“成長心態(tài)”而不是“固定心態(tài)”。懷著成長心態(tài)的人們相信勤奮是成功的關(guān)鍵，他們的好奇心和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的意愿，使得他們探索不同的方法，并且在追求目標(biāo)的過程中靈活應(yīng)變。懷著固定心態(tài)的人們認(rèn)為智力和才華是成功的明確預(yù)測(cè)指標(biāo)，以為迅速取得成功比朝著重要的結(jié)果踏實(shí)前進(jìn)更加重要，因此不愿意歷盡千辛萬苦去追求成功，也對(duì)奮力拼搏的理念嗤之以鼻。
真正的堅(jiān)毅并非只為少數(shù)幾個(gè)特別的人而保留，亦非為那些經(jīng)歷過孩提時(shí)代艱難困苦，但在困難面前百折不撓，最終取得杰出成就的人而保留。安吉拉.達(dá)克沃斯的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，諸如樂觀主義和沖動(dòng)控制等一些強(qiáng)化了堅(jiān)毅品質(zhì)的優(yōu)勢(shì)是天生的，所以真正的堅(jiān)毅的許多特征和行為，是可以學(xué)來的。例如，目標(biāo)設(shè)定就是一門可以學(xué)習(xí)的科學(xué)，自我調(diào)節(jié)也是如此，這些都可以通過后天學(xué)習(xí)而得來。
愿每個(gè)人都能讓自己和這個(gè)世界更堅(jiān)毅、更幸福、更有朝氣！
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