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       被家人夸爆的通便神器！     

       食材：黑芝麻20g，燕麥30g，冰糖適量。

       全部食材倒入破壁機(jī)，兌入200ml牛奶，400ml清水，豆?jié){模式25min即可。通便又養(yǎng)發(fā)，養(yǎng)生女孩別錯(cuò)過，用熟黑芝麻更香哦！