興沖沖買回攪拌機(jī)，卻一直閑置，別犯懶！夏天來了，是時候每天早上打一杯美味奶昔“補(bǔ)身子”了。廚房君為你推薦，七種高顏值又好口感的奶昔做法，只需花三分鐘，輕松享用美味～
（提示：以下菜譜均需用到攪拌機(jī)。）
－香蕉草莓芝麻奶昔－
by 雞蛋花蔣蔣雞蛋花
香甜的香蕉中和草莓的酸味，加入炒香的黑芝麻，味蕾綻放！
Photo by 雞蛋花蔣蔣雞蛋花
－用料－
草莓（中等大?。?0 個左右
香蕉一根
牛奶150—200ml
黑芝麻一小把
－做法－
無水無油的鍋?zhàn)訜裏?，倒入黑芝麻，小火炒香，大?5秒左右，千萬別炒糊了。
想凹造型可以把草莓或者香蕉切薄皮，利用小工具壓出花花形狀，貼杯壁。
將香蕉切段，草莓切塊，跟黑芝麻牛奶一起倒入攪拌器，攪拌均勻即可。
－香蕉黃瓜奶昔－
by 葉子的愛與廚房
單純的香蕉牛奶有點(diǎn)膩，但加入黃瓜后口味一秒變清新。超簡單步驟，2 分鐘搞定～
Photo by 葉子的愛與廚房
－用料－
牛奶350g
香蕉2 根
黃瓜1 根
純凈水（或礦泉水）80g
－做法－
香蕉剝皮，切小塊。
黃瓜削皮切小塊。
把牛奶，純凈水，香蕉和黃瓜放入豆?jié){機(jī)（或者料理機(jī)），按“果汁”功能鍵。搞定。
－小貼士－
我用的香蕉已經(jīng)很熟了，打出來的奶昔，我個人覺得都偏甜了。如果打出來，覺得不夠甜，可以適當(dāng)添加糖或蜂蜜。
黃瓜和香蕉一定要切小塊。
－紅豆奶昔－
by 吖土
紅豆是口感最溫柔的豆子，加糖之后沙棉甜糯，做奶昔很合適。
Photo by 吖土
－用料－
煮好的紅豆（已含糖）
牛奶
冰塊
原味冰激凌（可?。?/p>
－做法－
以上材料放入攪拌機(jī)攪碎攪勻即可。
－小貼士－
我用的是煮好的紅豆湯里的豆子，加了牛奶和冰塊絞碎了。
如果想要奶昔更像奶昔就減少牛奶的分量，加冰激凌。
－紅薯拿鐵－
by 王光光光光
早餐喝粗糧，元?dú)庖徽臁?/p>
Photo by 王光光光光
－用料－
紅薯100g
全脂牛奶200g
煉乳一大勺
肉桂粉
－做法－
紅薯去皮蒸熟（或用微波爐加熱至熟）牛奶加熱。
把熟紅薯、牛奶、煉乳、肉桂粉少許加入攪拌機(jī)內(nèi)打碎打細(xì)膩。
裝入杯中，撒少許肉桂粉裝飾即可。
－燕麥香蕉奶昔－
by 胖球閃電猴
加入燕麥和堅(jiān)果碎之后，奶昔口感層次更豐富了，喝完一杯很頂餓。
Photo by 胖球閃電猴
牛奶250ml
燕麥適量
巧克力碎、堅(jiān)果碎、蜂蜜、巧克力醬 隨意
－做法－
燕麥加入250ml牛奶，在鍋中加熱略煮一下。
香蕉切塊放入有高度的容器中。
倒入煮好的燕麥牛奶，用料理棒打到自己喜歡的細(xì)膩程度即可。
吃的時候可以撒上切碎的堅(jiān)果，或者巧克力碎。我的香蕉很熟所以甜度足夠，覺得不太甜的可以吃的時候淋上蜂蜜。
簡略版：牛奶加入燕麥放到微波爐把牛奶叮熱，加入香蕉用料理棒打至細(xì)膩即可。
－小貼士－
如果不愛吃熱的，直接用牛奶沖泡燕麥然后加入香蕉打至順滑即可。
如果沒有料理棒，也可以直接香蕉切塊加入煮好的牛奶燕麥里，也不錯。
可以隨意加料！葡萄干堅(jiān)果碎巧克力碎什么的，只要你喜歡，加什么都行！
－胡蘿卜香蕉奶昔－
by 胡蘿卜熊
據(jù)說，就算是不愛吃胡蘿卜的人，也對胡蘿卜汁欲罷不能。
Photo by 胡蘿卜熊
－用料－
胡蘿卜一根
香蕉幾根都行
酸奶可加可不加
－做法－
胡蘿卜洗凈切片。
香蕉扒皮切片。
胡蘿卜、香蕉和酸奶一起丟進(jìn)料理機(jī)，打碎??！
－小貼士－
對胡蘿卜的味道很敏感的童鞋，可以多加一些香蕉，打完了記得盡快喝喲。
－核桃枸杞奶昔－
by 0夏天0
都知道核桃和枸杞是好東西，卻總是忘了吃！這樣打在一起變成奶昔，喝一杯就輕松大補(bǔ)啦～
Photo by 0夏天0
－用料－
核桃4-5 個
枸杞1 小把 20 顆左右吧
牛奶300ml左右
當(dāng)季的水果（隨便選一個，省略也可以）藍(lán)莓，草莓，桑葚等5 個左右
－做法－
枸杞要提前用水泡一下。水果洗干凈。所有材料放入攪拌杯內(nèi)。
點(diǎn)對點(diǎn)放在攪拌機(jī)上，打20秒左右。
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