吸煙是很多人難以戒掉的習(xí)慣，但吸煙對(duì)全身器官，尤其是肺部傷害很深，大部分肺癌患者都有吸煙史。長(zhǎng)期吸煙會(huì)讓肺中積聚煙毒，煙民要想保護(hù)肺部健康，就要學(xué)會(huì)如何排出煙毒。
經(jīng)常吸煙的朋友，可以常喝下面這幾種茶，可以幫助排出煙毒，讓肺部少一些傷害。
魚(yú)腥草茶
魚(yú)腥草是一種藥食兩用的食物，有清肺熱、解煙毒的作用。長(zhǎng)期吸煙的朋友可以常吃魚(yú)腥草制作的菜肴，如果不喜歡魚(yú)腥草的味道，也可以取適量曬干的魚(yú)腥草來(lái)泡水喝，也能降低煙毒對(duì)肺部的傷害。
普洱茶
普洱茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素，每天喝兩杯普洱茶，不僅能化解尼古丁的毒性，還能清除吸煙造成的口臭，最適合經(jīng)常吸煙的人飲用。
胖大海菊花茶
胖大海也是清肺的良藥，堅(jiān)持用胖大海加菊花泡水喝，能緩解吸煙引起的喉嚨不適、干嘔惡心等。干燥的春秋季，每天喝一杯胖大海菊花茶，能有效預(yù)防上火現(xiàn)象。
羅漢果茶
羅漢果是一味常見(jiàn)的中藥，有清熱潤(rùn)肺、利咽開(kāi)音等功效。對(duì)于經(jīng)常吸煙的人來(lái)說(shuō)，用羅漢果泡茶喝，可以潤(rùn)肺清熱，幫助排出肺部積聚的火氣，還能緩解吸煙過(guò)多引起的喉嚨疼等癥狀。
牛蒡茶
牛蒡有清熱解毒、宣肺透疹等功效。取適量牛蒡泡水飲用，能滋補(bǔ)和調(diào)理身體，幫助清除血液中的毒素和垃圾、排出肺部的煙毒、促進(jìn)新陳代謝，對(duì)預(yù)防三高也有一定的作用。
經(jīng)常吸煙對(duì)身體的傷害有多大相信大家都知道，香煙中的各種毒素是多種疾病的來(lái)源，如果你無(wú)法戒除煙癮，那就盡量多喝以上這些茶，以減輕香煙對(duì)身體的傷害吧。
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