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10款超好吃的燉菜,全家人都搶著吃!





白菜肉渣燉粉條

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大白菜 / 豬肉渣 / 粉條 / 蔥 

姜 / 蒜 / 干紅辣椒 / 生抽 / 鹽


1. 粉條用溫水泡軟,大白菜改刀,白菜幫與白菜葉分開放置。

2. 鍋中加油,將蔥、姜、蒜、干紅辣椒入鍋炒香,佐料炒香后將豬肉渣放入鍋中煸炒,豬肉渣炒香后放入白菜幫煸炒,滴入適量生抽繼續(xù)炒制至到白菜幫變軟。

3. 沖入開水燉制,將泡軟的粉條放入鍋中燉制,加入適量的鹽。

4. 轉(zhuǎn)中火燉制5分鐘后,將剩余白菜葉放入鍋中繼續(xù)燉制,燉制湯汁濃稠時(shí)即可。



清燉跳跳魚

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跳跳魚 / 鹵水豆腐 / 鹽 / 蔥姜 

料酒 / 玉米油 / 小蔥末 / 白胡椒粉


1. 將跳跳魚開膛去除內(nèi)臟,準(zhǔn)備好蔥姜和豆腐,跳跳魚用廚房紙吸干身體表面的水分。

2. 炒鍋燒熱以后加入適量玉米油,將跳跳魚擺放在鍋里煎一下,兩面都要煎,魚煎好以后加入蔥姜爆香,貼鍋邊溜入半勺料酒烹一下,然后加入開水。

3. 煮2分鐘以后加入切好的豆腐塊蓋蓋子小火燉30分鐘,時(shí)間到了以后打開蓋子加入適量鹽關(guān)火。

4. 加入適量白胡椒粉,加入適量小蔥末即可。



雞腿燉茄子土豆

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雞腿 / 土豆 / 茄子 / 蔥

姜 / 蒜 / 老抽 / 鹽 / 料酒


1. 雞腿,土豆,茄子切成2x2cm左右的方塊,雞腿肉用料酒,胡椒粉,少許鹽,少許色拉油,醬油腌制15分鐘。蔥姜蒜切片備用。

2. 熱鍋涼油下蔥姜蒜片,炒出香味之后下雞腿肉滑散,變白后放入土豆塊炒幾下,接著放茄子再炒幾下,加水沒過雞腿土豆茄子。

3. 加老抽調(diào)到喜歡的顏色,加胡椒面,糖提鮮。大火沸騰之后轉(zhuǎn)中火燉15分鐘,加鹽嘗味道。根據(jù)個(gè)人口味增添各種調(diào)味料即可。



土豆燉牛肉

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牛腱子肉 / 土豆 / 紅蘿卜

洋蔥 / 番茄紅燴調(diào)味料


1. 把牛腱子肉切大塊,土豆,紅蘿卜,洋蔥切滾刀塊。

2. 熱鍋涼油,把土豆,紅蘿卜,洋蔥放入煸炒,然后再把牛肉放入,只需要炒的牛肉兩面都稍稍變色,可以聞到洋蔥的香味就可以。

3. 加入沒過食材的開水,放入調(diào)味料,煮開鍋后,撇去浮沫,轉(zhuǎn)入個(gè)小點(diǎn)的鍋中小火慢燉,直到可以用叉子輕松扎透牛肉,開大火收收汁即可。



雞塊燉榛蘑

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雞翅 / 干榛蘑 / 八角

香葉 / 桂皮 / 花椒 / 料酒

生抽 / 冰糖 / 姜


1. 雞翅洗凈,對(duì)半切開。干榛蘑提前浸水泡發(fā)。

2. 鍋倒油燒熱,放入姜片、八角、桂皮、香葉、花椒,小火煸香,放入雞塊和泡好的榛蘑,淋上生抽,烹入料酒,加入冰糖后翻拌均勻。

3. 加水,水量微微沒過雞塊,大火燒開后轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子,燜煮30-40分鐘左右即可。



胡蘿卜燉羊排

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羊排 / 胡蘿卜 / 生姜 / 干尖椒 

花椒 / 香葉 / 草果 / 八角 / 桂皮

橙皮 / 陴縣豆瓣 / 剁椒醬 / 植物油 

鹽 / 雞精 / 料酒 / 水


1. 羊排改刀剁成一寸長左右的段,生姜切片,干尖椒花椒等作料置于盤中備用。

2. 炒鍋入油燒至八成熱,下入生姜、干尖椒、花椒和八角等香料煸香,然后下入豆瓣醬和剁椒醬炒出紅油,下入羊排爆至斷生,然后加入料酒烹香,加入沒過羊排的水,轉(zhuǎn)入高壓鍋中,蓋上鍋蓋,大火燒上汽后轉(zhuǎn)小火,燉20分鐘。

3. 將高壓鍋中的羊排倒回炒鍋中,加入鹽、去皮切成大塊的胡蘿卜,炒勻后蓋上鍋蓋小火再燜十五分鐘,收水至八成干時(shí)關(guān)火,加少量雞精調(diào)味即可。



蘿卜燉排骨

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白蘿卜500克 / 豬排骨(大排)250克

鹽3克 / 大蔥10克


1.排骨剁成3厘米大小的塊;白蘿卜切成片。

2.將排骨燉至肉脫骨,再加入蘿卜,蔥燉熟,撇去湯面浮油,加入精鹽適量即可。



清燉獅子頭

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豬肉餡600g / 鹽 / 料酒 / 生抽 

 雞蛋 / 蔥末 / 姜末 / 淀粉 

白胡椒粉 / 香油適量


1.豬肉餡七分瘦,三分肥。

2.加上鹽,料酒,生抽,雞蛋液,蔥末,姜末,少許淀粉,少許白胡椒粉,幾滴香油。緩緩加入100克水,讓肉餡充分吸收水分,絞勻,上勁。

3、取一砂煲,放入高湯,肉糜捏成團(tuán),輕輕放入。然后大火燒開,撇去浮沫。加鹽調(diào)味。

4、小火燉15分鐘。放入青菜,燒開即可。

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