明天是第13個世界高血壓日，您真的了解高血壓這種疾病嗎？什么是高血壓，高血壓可以不吃藥嗎？高血壓能治愈嗎？今天小編就高血壓基礎(chǔ)知識給大家做個簡單介紹。
首先，什么是高血壓？
一般來說，3次以上測量出現(xiàn)收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，即為高血壓。
你是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓？
高血壓分兩種，一種是原發(fā)性高血壓，這種比較常見，約有90%的高血壓患者都屬于原發(fā)性高血壓，這種高血壓病因不明，就是說病人心血管、內(nèi)分泌、腎都沒有問題，就是檢測血壓的時候發(fā)現(xiàn)血壓高了。原發(fā)性高血壓病因與遺傳因素、環(huán)境因素以及其他因素有關(guān)，如果父母均有高血壓，那么子女高血壓的發(fā)病率高達(dá)46%。
還有一種高血壓叫做繼發(fā)性高血壓，是因?yàn)槟I臟等其他器官病變引起的血壓升高，5-10%的高血壓屬于繼發(fā)性高血壓。
得了高血壓怎么辦？
針對不同的血壓類型，應(yīng)對措施是不一樣的。如果是繼發(fā)性高血壓，通過治療原發(fā)病，高血壓是可以治愈的。如果是原發(fā)性高血壓，那是無法根治的，只能通過長期服藥來控制。
降壓藥種類比較多，硝苯地平緩釋片、纈沙坦等等，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，盡量每月去醫(yī)院復(fù)查一次，調(diào)整用藥。生活中有的病人覺得血壓正常了，就私自停藥，其實(shí)這種行為非常危險，它會對心、腦、腎等器官造成很大傷害，增加心梗、腦卒中、腎衰等風(fēng)險。有的人停藥半年，就出現(xiàn)中風(fēng)，導(dǎo)致無法正常工作生活，所以高血壓患者一定要堅持服藥，把血壓控制在＜140/80mmHg（合并糖尿病或慢性腎病則應(yīng)控制在130/80mmHg）。
如何更好的控制血壓？
除了遵醫(yī)囑服藥，還有哪些方式可以更好的控制血壓呢？第一，飲食上要尤其注意，低鹽低脂低熱量，尤其鹽，每天的攝入量控制在5克以下；第二要適度運(yùn)動，沒事傍晚的時候跑跑步，打打太極，跳跳繩，是可以有效降低收縮壓的；第三是控制體重，胖子是沒有前途的，所以將體重控制在正常范圍內(nèi)，就會離心腦血管疾病遠(yuǎn)一些；第四就是戒煙限酒，煙酒不僅是冠心病的危險因素，也會造成血壓的升高。
世界高血壓日，祝愿所有的高血壓患者都能將血壓控制平穩(wěn)，將平淡生活過的有滋有味。
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