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【海鮮講堂】冬日暖心,6種常見海鮮粥做法大放送!

1.小米海參粥

主料:海參1個(gè)、小米半小碗、小蔥兩根、姜、胡椒粉、鹽


做法:

1、海參提前泡發(fā),清洗干凈。

2、鍋中放水,水開后放入洗好的小米,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮到稍微粘稠。

3、放入海參,放入鹽和姜絲,再煮15分鐘。

4、最后放胡椒粉和蔥花調(diào)味即可。


2.大米螃蟹粥

主料:大米、大海蟹一只、鮮蝦5只、貝丁5只、蔥適量、姜適量、白酒1小勺、鹽適量、香油適量


做法:

1.大米淘洗干凈,放入砂鍋,倒入清水浸泡半天,水中加少許鹽和幾滴香油拌勻。

2.螃蟹清洗干凈,揭去蟹殼,去掉鰓切成小塊,鮮蝦清洗干凈挑去蝦線,貝丁清洗干凈。

3.加入1小勺白酒和1小勺鹽,并撒上切碎的蔥末姜絲,拌勻后將蝦蟹和貝丁腌制半小時(shí)。

4.砂鍋上火,大火燒開轉(zhuǎn)小火,將大米煮至開花粘稠。

5.將腌制過的蝦蟹下入鍋中,小火再熬煮10分鐘即可關(guān)火。

6.關(guān)火前2分鐘將貝丁放入,最后出鍋前撒些蔥姜末。


小貼士:先泡米,只有米吸收了充足水分,熬出的粥才會(huì)軟糯,加入少許鹽和香油,讓粥的口感更香滑。海鮮一定要夠新鮮,貝丁最后放,因?yàn)樨惗〔荒突?,煮的時(shí)間長了就會(huì)變黃變硬影響口感。


3.大米海蝦粥

主料:蝦(比較懶的話可以直接買蝦仁)、大米、姜、小蔥


做法:

1、大米淘洗干凈,放入砂鍋,倒入清水浸泡半天,水中加少許鹽和幾滴香油拌勻。

2、將米熬的粘稠,熬出米油。

3、將新鮮的海蝦處理干凈,只要蝦仁。

4、在蝦仁里加少許鹽和姜末用手抓勻。

5、把蝦仁倒入鍋中,用筷子將蝦仁攪勻,待蝦仁變色即可關(guān)火。


4.鱸魚粥

主料:鱸魚 (100克左右)、胡蘿卜 (一小段)、白菜葉 (一片)、豆腐 (兩小塊)、食鹽 (少許)


做法:

1、把大米浸泡半個(gè)小時(shí)。

2、將鱸魚解凍洗凈,上鍋蒸熟碾碎備用。

3、把胡蘿卜切成小粒。

4、把胡蘿卜粒和大米同時(shí)加水開火,大火燒開改中火。

5、可以把鱸魚用鍋煸炒也可以不煸炒,放入鍋中和粥同時(shí)煮。

6、把白菜葉切成末,把豆腐切成小丁。待粥八成熟的時(shí)候加入鍋中直到煮爛。

7、煮熟(根據(jù)個(gè)人口味和需要而定)加少許鹽即可關(guān)火,待降溫后即可食用。


5.皮蛋牡蠣粥

主料:皮蛋2個(gè)、鮮牡蠣肉100克、姜、蔥、白胡椒粉、白酒


做法:

1、粳米洗凈,浸泡1小時(shí);新鮮牡蠣去殼取肉,洗凈后加少量鹽,白酒和白胡椒粉拌勻。

2、皮蛋切成碎粒;姜切絲,小蔥切末。

3、砂鍋中加水燒開,放入大米煮開,小火煮至米粒開花;放入皮蛋煮開,小火熬煮5分鐘。

4、放入牡蠣和姜絲,大火煮開約1分鐘,邊煮邊攪拌;加鹽和白胡椒粉調(diào)味,撒上小蔥末,攪勻即可。


小貼士:由于牡蠣易熟的特性,做這道粥時(shí),不要下入牡蠣后久煮,否則會(huì)失去鮮美的味道。


6.三文魚骨粥

主料:三文魚骨100克、米、姜、蔥花、調(diào)料、鹽、油


做法:

1、米淘好后,用水泡著。

2、煮開水,把米倒下去煮。

3、把粥煮綿。

4、加入三文魚骨。

5、小火慢慢熬。

6、熬20分鐘就可以啦,加點(diǎn)鹽,油調(diào)味。

7、吃的時(shí)候撒上點(diǎn)蔥花。




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