分享一個(gè)豐胸的帖子，不知道對(duì)姑涼們有用不 原文作者不知道是誰(shuí)哈 直接進(jìn)入主題吧： 每天洗完澡后，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道，進(jìn)行以下的PUSH法，按摩全程約30分鐘，可有效促使你的胸部二次發(fā)育！
洗完澡、睡前或泡澡時(shí)是按摩胸部的最佳時(shí)機(jī)，在身體新陳代謝最活絡(luò)的時(shí)段，你可以擦上喜歡的精油或乳液，進(jìn)行穴道指壓，洗完澡后，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道，乳癌患者及孕婦要避免按摩，但若由醫(yī)師證明已治癒者，可進(jìn)行以下的PUSH法，按摩全程約30分鐘，可以個(gè)人喜好延長(zhǎng)某一個(gè)步驟。 每個(gè)穴位大約按壓5-10秒，來回按壓3-5次，左右乳房都要平均按摩，以自己能接受的力道為主，按壓時(shí)力道要輕柔，感覺有一點(diǎn)酸痛感，切勿過度按壓會(huì)導(dǎo)致乳腺發(fā)炎，乳腺若長(zhǎng)時(shí)間發(fā)炎有可能導(dǎo)致乳房病變喔！在這里列出能促進(jìn)乳房發(fā)育的穴位，非常簡(jiǎn)易好記，想要美胸的你，一起來加入美胸PUSH的行列吧！第1招托胸式——預(yù)防下垂促進(jìn)氣血循環(huán) 1、用左手托住左胸。 2、右手握拳利用指節(jié)按摩屋翳、庫(kù)房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。 改善：以自己可以接受的力道按壓，力道切勿過猛，經(jīng)常按壓乳房的穴道，可以刺激乳房發(fā)育，促進(jìn)氣血循環(huán)，防止胸部下垂的情形。
第2招握拳式——解除胸悶幫助乳房發(fā)育 1、雙手握拳，大拇指向上。 2、用拳頭的第二個(gè)指節(jié)，由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴，雙手輪流順壓大約10次。 改善：力道不要過猛，避免壓迫到胸部肋骨，按壓時(shí)會(huì)有些酸脹感，這個(gè)動(dòng)作可以解除胸悶，暢通胸部氣血循環(huán)，幫助乳房發(fā)育。
第3招扇形——淋巴排毒幫助消除副乳 1、左手插腰，右手四指合并在左腋下。 2、用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。 改善：按摩時(shí)腋下與胸部的肌肉都會(huì)有酸痛感，因?yàn)橐赶率橇馨拖袤w最多的部分，此動(dòng)作可以按摩淋巴，促進(jìn)排毒代謝，還可以消除副乳。
第4招米字型式——暢通乳房腺體加強(qiáng)氣血循環(huán) 1、以雙手的大拇指按壓。 2、從咪咪點(diǎn)為中心，呈米字型八個(gè)點(diǎn)按摩。 改善：每個(gè)點(diǎn)用大拇指按壓約10下，左右兩邊胸部都要，按壓時(shí)有一點(diǎn)酸痛，可以暢通胸部神經(jīng)及腺體，加強(qiáng)乳房的氣血循環(huán)
第5招A包胸式——刺激胸部結(jié)締組織促進(jìn)乳房發(fā)育 1、四指合并，姆指翹起，按摩左胸時(shí)，右手在上左手在下包覆整個(gè)乳房。 2、完全包住后兩手固定，同時(shí)反方向輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)乳房，一邊各10次。
第5招B 包胸式——促進(jìn)血液循環(huán) 1、兩手交叉，手掌包住胸部外圍。 2、用雙手將副乳及乳房一起包覆住，往中間集中按壓各10次。 改善：可以刺激胸部結(jié)締組織，并促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)，促進(jìn)血液循環(huán)，按壓時(shí)會(huì)有一些酸脹感。
第6招A單邊式——集中胸型 1、右手包覆左胸。 2、往鎖骨中心處撥動(dòng)，一次撥動(dòng)一邊，一邊10次。
第6招B 單邊式——縮小副乳的生長(zhǎng) 1、像穿內(nèi)衣一樣，右手從背后撥動(dòng)左胸。 2、右手撥到前面之后，四指合并輕輕按壓左邊乳房，一次按壓一邊，一邊10次。 改善：能把胸部肌肉往中間集中，集中胸型，縮小副乳的生長(zhǎng)，也可以讓外擴(kuò)的情況獲得改善。
第7招 U字型式——運(yùn)動(dòng)胸部肌肉 托高胸部 1. 手呈現(xiàn)U型，按摩時(shí)避開咪咪點(diǎn)。 2. 左手插腰，右手呈U字型，用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方，避開咪咪點(diǎn)，每邊約推壓10次。 改善：感覺到乳房被推壓提起，此動(dòng)作可以托高、拉提胸型，幫助運(yùn)動(dòng)乳房附近的肌肉及脂肪組織。
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