治療疾病最好的藥物是食物，最好的醫(yī)院是廚房，而最好的醫(yī)生，則是我們自己。長壽的秘訣也要靠自己把握，美好生活的鑰匙也掌握在自己手中。
擁有一個健康的身體對于女性來說是非常重要的，尤其是性生活過多，對乳房的刺激比較大，這對女性的身體傷害很大，所以我們在生活中更應(yīng)該注意保養(yǎng)自己的乳房。乳房穴位按摩對女性朋友來說有哪些好處呢？下面我們一起來看看吧。
第一，預(yù)防下垂促進(jìn)氣血循環(huán)
用左手托住左胸。右手握拳利用指節(jié)按摩屋翳、庫房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。 改善：以自己可以接受的力道按壓，力道切勿過猛，經(jīng)常按壓乳房的穴道，可以刺激乳房發(fā)育，促進(jìn)氣血循環(huán)，防止胸部下垂的情形。
第二，解除胸悶幫助乳房發(fā)育
雙手握拳，大拇指向上。用拳頭的第二個指節(jié)，由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴，雙手輪流順壓大約10次。 改善：力道不要過猛，避免壓迫到胸部肋骨，按壓時會有些酸脹感，這個動作可以解除胸悶，暢通胸部氣血循環(huán)，幫助乳房發(fā)育。
第三，淋巴排毒幫助消除副乳
左手插腰，右手四指合并在左腋下。用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。 改善：按摩時腋下與胸部的肌肉都會有酸痛感，因為腋下是淋巴腺體最多的部分，此動作可以按摩淋巴，促進(jìn)排毒代謝，還可以消除副乳。
第四，暢通乳房腺體加強(qiáng)氣血循環(huán)
以雙手的大拇指按壓。從咪咪點為中心，呈米字型八個點按摩。 改善：每個點用大拇指按壓約10下，左右兩邊胸部都要，按壓時有一點酸痛，可以暢通胸部神經(jīng)及腺體，加強(qiáng)乳房的氣血循環(huán)。
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