生活中有一些常見(jiàn)的現(xiàn)象。例如，當(dāng)我們看見(jiàn)別人打哈欠時(shí)，我們也會(huì)跟著打哈欠；當(dāng)我們看見(jiàn)別人笑時(shí)，我們會(huì)忍不住地想笑；當(dāng)看見(jiàn)別人狂歡或悲傷時(shí)，我們會(huì)被情緒感染。更有趣的是，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你看見(jiàn)一個(gè)人碰觸另外一個(gè)人時(shí)，你大腦的軀體感覺(jué)皮層會(huì)與被觸碰人的一樣被激活。
大腦為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象？答案就是本文要探討的鏡像神經(jīng)元。鏡像神經(jīng)元如何影響教育和共情，以及為什么情緒是具有感染性的？
鏡像神經(jīng)元是什么？
鏡像神經(jīng)元就像大腦中的魔鏡，它是能直接在觀察者大腦中映射出別人的行為、情緒和意圖等一類特殊功能的神經(jīng)元。這類神經(jīng)元廣泛存在于多個(gè)腦區(qū)，參與行動(dòng)理解、模仿、共情、社會(huì)認(rèn)知等認(rèn)知活動(dòng)。
1988年，以Giacomo Rizzolatti為首的一組神經(jīng)科學(xué)家，在意大利帕爾馬大學(xué)研究猴子大腦時(shí)意外地發(fā)現(xiàn)了“鏡像神經(jīng)元”。這原本是一項(xiàng)基礎(chǔ)性行為研究——研究人員將電極植入猴子的大腦，當(dāng)猴子抓取某物時(shí)，大腦的前運(yùn)動(dòng)皮層中的某些神經(jīng)元就會(huì)被激活，這些神經(jīng)元控制著猴子的抓握動(dòng)作。但他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一名研究人員抓取某物時(shí)，猴子大腦的前運(yùn)動(dòng)皮層中的某些神經(jīng)元就像它自己抓取某物時(shí)一樣也被激活了。換句話說(shuō)，觀察者與被觀察者經(jīng)歷了同樣的神經(jīng)生理反應(yīng)，從而啟動(dòng)一種直接的體驗(yàn)式理解方式。研究人員還發(fā)現(xiàn)，這些神經(jīng)元不僅僅是在看見(jiàn)某物時(shí)才被激活，在聽(tīng)到相關(guān)聲音時(shí)，如抓取某物的聲音，也同樣會(huì)被激活。這類具有特殊能力的神經(jīng)元被研究人員稱為“鏡像神經(jīng)元”。
基于我們是社會(huì)性動(dòng)物，我們的生存有賴于我們對(duì)他人行為、意圖和情緒的理解。鏡像神經(jīng)元使我們不僅通過(guò)概念推理來(lái)了解別人的思想，還可以通過(guò)模仿的方式。通過(guò)感覺(jué)而不是思考。 ——G.Rizzolatti.
這個(gè)TED視頻解釋了鏡像神經(jīng)元是什么，以及為什么它們很重要？
鏡像神經(jīng)元與教育
鏡像神經(jīng)元允許我們通過(guò)模仿來(lái)學(xué)習(xí)，我們的大腦能映射出別人的肢體語(yǔ)言、面部表情和情緒。它在我們的社會(huì)生活中發(fā)揮著重要的作用，它是兒童成長(zhǎng)以及關(guān)系和教育的關(guān)鍵。
人類是會(huì)向他人學(xué)習(xí)的社會(huì)性動(dòng)物。父母或老師向我們展示認(rèn)知技能或其他技能，為我們提供了一個(gè)有形的體驗(yàn)，而不是讓我們從解釋中學(xué)習(xí)。
基于鏡像神經(jīng)元的作用，我們表現(xiàn)出的情緒會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生直接的影響。這就是為什么作為老師在課堂上必須盡力克制自己的情緒，避免表現(xiàn)出倦怠。
兒童教育專家AndreaGarcíaCerdán建議我們：
當(dāng)與學(xué)生或孩子在一起時(shí)，請(qǐng)盡量將積極的情緒傳遞給他們。盡管我們有時(shí)會(huì)情緒低落，但作為老師或家長(zhǎng)我們應(yīng)該注意自己的言行，盡量不要傳遞消極的情緒給學(xué)生或孩子。
孩子喜歡模仿他們看到的內(nèi)容。如果一個(gè)孩子經(jīng)常觀看有暴力情節(jié)的電視節(jié)目，他們的鏡像神經(jīng)元會(huì)被激活，那么他有很大可能會(huì)重復(fù)這些暴力行為。
讓孩子知道傾聽(tīng)的重要性，尤其是身體語(yǔ)言。當(dāng)別人表達(dá)自己或需要幫助時(shí)，鏡像神經(jīng)元被激活，孩子的共情能力會(huì)得到發(fā)展。
鏡像神經(jīng)元與情緒感染
當(dāng)你周圍的人歡呼雀躍，你會(huì)感到高興；當(dāng)你的朋友悲痛欲絕，你會(huì)感到沮喪。這是因?yàn)槟愦竽X中與情感相關(guān)的鏡像神經(jīng)元被激活了。在人類的大腦中，前運(yùn)動(dòng)皮層、頂葉、海馬體和邊緣系統(tǒng)是負(fù)責(zé)情感執(zhí)行和感知的區(qū)域。自己執(zhí)行或看見(jiàn)別人做出相同的動(dòng)作，鏡像神經(jīng)元都會(huì)被激活。
模仿和面部表情反饋是情緒感染的結(jié)果。杏仁核負(fù)責(zé)共情和情緒反應(yīng)，讓我們體驗(yàn)和表達(dá)情緒。位于杏仁核附近的腦干和基底區(qū)域重現(xiàn)生理狀態(tài)，從而使情緒影響情感的表達(dá)。
情緒感染是一個(gè)人或群體影響另一個(gè)人或群體的情緒和情緒性行為的過(guò)程。
有研究表明，如果你花足夠的時(shí)間與一個(gè)人相處，他的情緒就會(huì)熏染你。這似乎也解釋了為什么夫妻相處久了會(huì)越來(lái)越像。長(zhǎng)期模仿彼此的表情就會(huì)形成相似的面部特征。
笑聲被傳播的視頻：你的鏡像神經(jīng)元被激活了嗎？
現(xiàn)在我們知道情緒感染能在無(wú)意中影響自己或他人的情緒。如果你覺(jué)得自己或他人的情緒嚴(yán)重影響到你的行為方式，你可以試試下面的方法。
思考當(dāng)下
當(dāng)你感覺(jué)到來(lái)自同伴的情緒感染時(shí)，靜下來(lái)想一想，“這是我自己的真實(shí)感受嗎？還是我覺(jué)得自己應(yīng)該感受到的？”通過(guò)簡(jiǎn)單的自我問(wèn)答，識(shí)別當(dāng)下的情緒是否與自身想法相符，你就能明白自己經(jīng)歷的是真實(shí)的自我感受亦或是同伴的感受。
模仿笑容
每個(gè)人都有不太順的時(shí)候，在深受消極情緒影響時(shí)，你可以嘗試微笑。微笑的肌肉識(shí)別能激活你的面部記憶和鏡像神經(jīng)元，讓你相信自己是快樂(lè)的，并且你開(kāi)心的樣子也會(huì)感染別人！
References：
Molnar-Szakacs, I., Wu, A. D., Robles, F. J., & Iacoboni, M. (2007). Do you see what I mean? Corticospinal excitability during observation of culture-specific gestures. PLoS One, 2(7), e626.
Meffert, H., Gazzola, V., den Boer, J. A., Bartels, A. A., & Keysers, C. (2013). Reduced spontaneous but relatively normal deliberate vicarious representations in psychopathy. Brain, 136(8), 2550-2562.
