昨天群里一位妹子說她最近：暈,然后沒力氣,手發(fā)抖.胸悶 現(xiàn)在人天天都在忙，運動反到成了奢侈品。每天一大早就起床去趕公交車或地鐵，在擁擠中被 擠成各種表情。人的身體長期在一種疲憊而又奔波的狀態(tài)下就很容易出現(xiàn)虛癥，陽氣也會受損。 現(xiàn)在是早春正是需要養(yǎng)陽滋陰的時期，最好是能經(jīng)常做做運動，不單是對心肺功和血液循環(huán)起到 非常好的幫助，對腎氣的不足起到加固的作用，從而達到腎氣足而血氣足，就不會再現(xiàn)，因氣 血不足引導(dǎo)發(fā)的亞健康癥狀。 現(xiàn)在很多辦公室一族天天對著電腦長時間的不活動，血氣得不到運轉(zhuǎn)，就會凝滯， 帶給我們身體的反應(yīng)：面色蒼白，唇色蒼白，渾身無力，呼吸氣短胸悶，胃口差， 頭昏眼花，心悸，失眠多夢，健忘脫發(fā)，手足麻木。 不單是在外奔波的人，就算在家SOHO的人的毛病也都是“坐”出來的，一般在家里SOHO的朋友 我都建議他們在工作之余在家安排一些運動：瑜伽類就很好。 通常虛癥的人是需要進補的，所以用黨參就比人參更為合適，黨參：具有補中益氣、生津養(yǎng)血 的效果，常用來輔助食療說話有氣無力、倦怠無神、氣急喘促及食欲不振、血虛頭暈、臉色蒼白、面目浮腫、習(xí)慣性腹瀉等癥狀。平時適量服用黨參，能促進血行、紅潤臉色、溫暖四肢、提神解勞、促進消化吸收、加強新陳代謝的作用。 烏雞的補益效果比白雞肉好， 尤其在調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、促進發(fā)育的功效更明顯。一般燉補的藥膳多可用烏雞，它能滋養(yǎng)五臟、補益虛損、調(diào)理脾胃，強壯筋骨，活絡(luò)血脈、調(diào)經(jīng)理帶。 說到這肯定姐妹們都會覺得這是一道女人靚湯，非也非也， 男性一樣同喝，對腎臟大有補益哦～不解釋，你懂的....
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
