文/碧海微光
你有沒有常常覺得，自己日日忙碌不堪，卻看不到任何成就？
你有沒有糾結(jié)過，為什么朝九晚五甚至996的生活沒有提升我們的自我價值、穩(wěn)固我們的家庭關(guān)系，卻反而讓人生越來越疲憊不堪？
你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊那些成功人士似乎對什么都駕輕就熟？
其實，我們的忙碌很多時候是低效甚至無效的，耗費了巨大的精力和時間，只是疲于應(yīng)付瑣事和眼前的茍且，卻忽略了能夠讓人生更上一層、讓生活更高效的事情。
《高效能人士的七個習(xí)慣》告訴我們：思維決定人的習(xí)慣，而習(xí)慣會影響我們每個人的品德、本性，左右著我們的成敗。
這是一本會令人受益終生的著作，作者是美國學(xué)術(shù)巨匠史蒂芬·柯維，該書被《福布斯》評為最具影力的十本著作之一，出版三十年在全球140多個國家，影響著數(shù)億人打造出卓越有效的人生。
在這個物欲橫流、信息爆炸、節(jié)奏極快的生活中，如何保持高效的人生節(jié)奏、養(yǎng)成真正有益成長的習(xí)慣、獲得人生最大可能的成功呢？
史蒂芬·柯維的理念里，要獲得高效能的人生，必須遵循由內(nèi)而外的思維變換，堅持以原則為中心的思維方式，進而培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣。他所提出的能夠讓人由內(nèi)而外全面塑造的七方面好習(xí)慣就是：積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效、不斷更新。
01 什么是習(xí)慣？什么是效能？
①習(xí)慣
習(xí)慣對我們的生活有極大的影響，因為它是一貫的，在不知不覺中，經(jīng)年累月影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。
在《高效能人士的七個習(xí)慣》中將習(xí)慣定義為“知識”、“技巧”、“意愿”的相互交織的結(jié)果，通過這三方面的努力，我們可以突破自己多年的思維方式，讓自己的人生螺旋式上升。
通俗的說，習(xí)慣就是我們的行為方式、生活方式，是我們經(jīng)年累月形成的每一個決定、每一次動作。
每個人都有自己慣性的思考習(xí)慣、行為習(xí)慣、生活習(xí)慣，所有的這些習(xí)慣形成了我們個體獨特的人生特質(zhì)。有人習(xí)慣獨自思考解決問題，有人習(xí)慣依賴別人幫助，有人習(xí)慣彼此分享取得進步，每一種習(xí)慣對應(yīng)人生不同的效能產(chǎn)出。
有人習(xí)慣遇到難事就退縮，從內(nèi)心不認可自己能行，那他一定是個保守、不敢突破、難有創(chuàng)新的人。有的人喜歡冒險，喜歡嘗試新鮮事物，那他遇到問題可能會沖動行事，憑一時興起去做決定，可能會忽略掉可能的危機。
養(yǎng)成高效的生活習(xí)慣，才能有助于我們避免掉那些低效、無效的行為方式，在有限的生活長河里實現(xiàn)人生無限的可能。
《高效能人士的七個習(xí)慣》提到的七個高效習(xí)慣是彼此依存、相互助力的，其最成熟的模式關(guān)系是由依賴到獨立，從獨立到互賴，不斷進步的。
從依賴期到獨立期，主要塑造前三個好習(xí)慣，即積極主動、以終為始、要事第一；從獨立期到互賴期，要依靠第4、5、6個習(xí)慣的養(yǎng)成，及雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效。最后，通過第七個習(xí)慣——不斷更新，去拓展更高層次的人生可能性，持續(xù)改進，持續(xù)實踐，成就高效人生。
②效能
所謂效能，最形象的比喻就是伊索寓言中關(guān)于“鵝”和“蛋”的故事：農(nóng)夫有一只會生金蛋的鵝，每天產(chǎn)出一只金蛋，但貪婪的農(nóng)夫不滿足，為了獲得更多財富，他把鵝殺死要取出肚子里所有的金蛋，結(jié)果鵝的肚子里根本沒有金蛋，而他再也無法由鵝生金蛋獲得財富了。
真正的效能要包含兩方面：一是“產(chǎn)出”，就如同鵝生的金蛋，二是“產(chǎn)能”，就是能夠持續(xù)生產(chǎn)金蛋的鵝。
效能就是要實現(xiàn)產(chǎn)出和產(chǎn)能的平衡，獲得最優(yōu)解。
我們?nèi)糁魂P(guān)注產(chǎn)出忽略了產(chǎn)能，遲早會如故事中的農(nóng)夫一樣，由于過度索取產(chǎn)出導(dǎo)致產(chǎn)能日漸萎縮直至再無產(chǎn)出的能力；我們?nèi)粢晃稄娬{(diào)產(chǎn)能，會失去當下獲得產(chǎn)出的機會，容易得不償失。
對于人生的效能而言，最重要的就是如何讓自己保持持續(xù)產(chǎn)出的能力，無論境遇如何、順境逆境，能夠一如既往保持著高效的人生軌跡。
02 培養(yǎng)自己的七個習(xí)慣，開始高效的人生之旅
史蒂芬·柯維提出的七個習(xí)慣，也是對每個人、每個團隊而言由易到難、層層遞進、不斷上升的，由簡入難、讓人步步深入，才能從思維到行動徹底改觀，進而實現(xiàn)由內(nèi)而外的全面塑造。
一、積極主動
積極主動是高效能人士在任何環(huán)境中都應(yīng)具備的、首要的也是最基本的習(xí)慣，它是以價值觀作為自己的內(nèi)在動力，積極主動的人不受情緒、環(huán)境或條件左右自己的選擇。
積極主動的人會根據(jù)自我意識、想象力、良知和獨立意識來對外界刺激進行回應(yīng)，這樣的人理智勝過沖動。要培養(yǎng)積極主動的習(xí)慣，首先要變被動為主動，這是實現(xiàn)人生產(chǎn)出與產(chǎn)能平衡的必要條件。其次，要學(xué)會用實際行動表達愛和責(zé)任，不能被感覺左右自己的行為和選擇。第三，關(guān)注自己的影響圈，從擴大影響圈開始，先改變自我，讓自己變得更充實、更具創(chuàng)造力，進而影響環(huán)境和他人。
遇事能夠更機敏、更切合實際，不從外部找理由，只從內(nèi)在找動力，面對錯誤會積極主動承認，能擁有對影響圈內(nèi)的人事保持做出承諾、信守承諾的能力，是一個積極主動處世者應(yīng)該做到的關(guān)鍵。
二、以終為始
以終為始就是由個人最重視的期許或價值觀來決定一切。在做任何事之前，首先要認清方向，在頭腦中做好構(gòu)思，進而再付諸實踐。
通俗意義上，以終為始就是我們要設(shè)定符合自己原則和期許的目標，有目標才有動力，有目標才能有的放矢的行動。
以終為始，要確定自己的生活中心，建立以原則為中心的生活方式，養(yǎng)成高效的成長型思維模式，才能影響和改變自己的態(tài)度和行為。同時，明確自己的目標即撰寫使命宣言，只有目標明確化，行動才能不偏離軌道，不被外界干擾，實現(xiàn)心中所愿。
三、要事第一
有效管理是把握重點的管理，它把最重要的事放在第一位。
我們或多或少都知道要先處理重要的事情，但大多數(shù)人并不能正確區(qū)分什么是重要的事情，做到有效管理自己的時間。
面對個人的時間管理矩陣，我們往往會更關(guān)注緊急、重要、迫在眉睫的第一象限事物，或是被緊急但不重要的瑣事消耗過多精力，而真正于人生長遠規(guī)劃來說特別重要、當下并不緊急卻能夠培育產(chǎn)能的第二象限事務(wù)卻容易被忽略，這一部分才是高效能人士應(yīng)該重點關(guān)注的所在。
做到有效管理，首先要有獨立的意志，即一個人要有能夠獨自做出決定主動選擇的能力。實現(xiàn)高效率的自我管理最重要的四個步驟就是：確認角色，明確自己所要關(guān)注的領(lǐng)域，平衡好生活的各個方面；選擇目標，即思考并確定自己當下最想做的最重要的事；安排進度，為自己的每一項目標安排好具體實施的時間和節(jié)點；每日調(diào)整，即根據(jù)目標的實施情況不斷調(diào)整策略，根據(jù)當下的機遇和突發(fā)情況安排合適的實施路徑。
當然，所有的一切最終都要歸結(jié)于身體力行地付諸實踐，才可能有效果。如同格雷所說：成功者能為失敗者所不能為，縱使并非心甘情愿，但為了理想與目標，仍可以憑毅力克服心理障礙。
四、雙贏思維
雙贏者把生活看作一個合作的舞臺，而不是一個角斗場。
史蒂芬·柯維說：人生并不是一場競賽。
作為社會的一份子，大多數(shù)情況下我們是相互依賴彼此依存的關(guān)系，只有雙贏模式才是唯一可行的能夠讓人從社會中有所收獲的途徑。
雙贏原則是所有人際交往的基礎(chǔ)，它包含了雙贏品德、雙贏關(guān)系、雙贏協(xié)議、雙贏體系、雙贏過程。
雙贏品德就是以誠信、成熟和知足為基本特征的人格。
雙贏關(guān)系要求人際關(guān)系中要建立充足的情感賬戶，實現(xiàn)彼此互信。
雙贏協(xié)議就是以誠信為支撐，建立雙方認可的雙贏的定義和方向，有效明確并協(xié)調(diào)雙方共同的期望，將協(xié)作效應(yīng)最大化，產(chǎn)出與產(chǎn)能并重。
雙贏體系為雙贏過程構(gòu)建了健全的組織機構(gòu)，保障雙贏的過程實施和目標實現(xiàn)。
雙贏過程要求要從對方的角度看問題，認清主要問題和顧慮，確定大家都能接受的結(jié)果，找到實現(xiàn)這種結(jié)果的各種可能路徑。
五、知彼解己
知彼解己——首先去尋求了解對方，然后再爭取讓對方了解自己。這一原則是進行有效人際溝通的關(guān)鍵。
溝通是生活中最重要的技能。我們常常以自己的理解代替別人的想法，這并不是有效的溝通。真正有效的溝通不是純靠技巧的，而是要有能讓別人信任和開懷的人格，在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)移情聆聽的技巧，然后建立情感賬戶實現(xiàn)心與心的交流。
移情聆聽，最重要的是聽者要站在說話者的角度理解他們的思維方式和感受。做到感同身受，是交流的最高層次，用眼、用耳、用心去體會說話者內(nèi)心，只有深刻理解了對方內(nèi)心的訴求，才能進一步進行深入有效的交流。
在充分進行了移情聆聽，理解了對方的感受后，學(xué)會表達自己的意思是溝通另一個重要的方面。擁有令人可信的品德、理解他人的能力、再加上合理表達自己的邏輯能力，才能完成有效深入的溝通交流。
六、統(tǒng)合綜效
與人合作最重要的是，重視不同個體的不同心理、情緒與智能，以及個人眼中所見到的不同世界。
統(tǒng)合綜效就是整體大于部分之和，即實現(xiàn)1+1>2。它的精髓就是判斷和尊重差異，取長補短。
實現(xiàn)統(tǒng)合綜效的溝通一是要敞開胸懷，接納一切奇怪的想法，這樣才有助于發(fā)現(xiàn)和利用別人的優(yōu)勢；二是要貢獻出自己獨到的見解，坦率真誠地表達自己的觀點。
運用移情、充滿勇氣、在互相尊重和理解的基礎(chǔ)上進行統(tǒng)合綜效的溝通，才是實現(xiàn)創(chuàng)造性的突破，完成產(chǎn)出/產(chǎn)能的平衡。
應(yīng)用統(tǒng)合綜效，不僅能發(fā)現(xiàn)并利用別人的優(yōu)勢，更能夠提高自己的認知，擴展自己的視野，尋求到能讓每一個人都受益更多的解決方案。
七、不斷更新
不斷更新就是保護并持續(xù)優(yōu)化你所擁有的最重要的資產(chǎn)——你自己。它主要從身體、精神、智力和社會四個方面不斷更新平衡你的天性，始終保持高效的生活方式。
身體層面主要是通過有效呵護我們的身體，通過耐力、韌性、力量等方面的鍛煉，克服自己內(nèi)心的消極因素，有助于養(yǎng)成積極主動的習(xí)慣。
精神層面是人的本質(zhì)、核心和對價值體系的堅持，需要每個人持之以恒、不斷反思，抱著堅定的信念，構(gòu)想并實踐每一天的活動。
智力層面的更新主要靠教育，通過學(xué)習(xí)知識磨礪心志，開闊視野，通過閱讀開拓思維，以獲取智力上的不斷更新。
社會/情感層面重點圍繞人際關(guān)系、移情交流和創(chuàng)造性合作，增進內(nèi)在安全感，實現(xiàn)習(xí)慣四、五、六的提升和進步。
上述四個層面休戚相關(guān)，身體健康有助于心智發(fā)展，精神提升有益于人際關(guān)系的完滿。因此，平衡才能產(chǎn)生最佳的整體效果。
遵從自己的良知，按照學(xué)習(xí)、堅持、實踐的螺旋式上升路線，才能持續(xù)不斷實現(xiàn)自我提升和完善。
03 結(jié)語
我們只有在生活中堅持正確的原則，在實踐和增強實踐能力之間找到平衡點，就能創(chuàng)造有效能、有意義而且充滿祥和的人生。
要練習(xí)培養(yǎng)七個習(xí)慣，看似路途遙遠，實際只需要從身邊小事開始，你就會發(fā)現(xiàn)，一切都是水到渠成。由內(nèi)而外，從個人領(lǐng)域的小成功，到影響家人、人際關(guān)系的合而為一的最高級成就，不過就在你每一日的堅持中。
請學(xué)會堅持原則、持續(xù)實踐、堅持心中的理念，當思維徹底改變，行為和習(xí)慣就成了如同我們血肉一般的存在，無需刻意維持，卻能長久有效。
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