真正的教育，就源自于我們?cè)杏旱亩亲樱徽嬲钠鹋芫€，就在我們的肚中；聰明的父母，會(huì)讓孩子在出生的瞬間，就已經(jīng)遙遙領(lǐng)先！ ——晨晨老師
女性在妊娠期間如果能夠有意識(shí)的多吃一些食物，那么對(duì)腹中的寶寶也會(huì)產(chǎn)生一些微妙的變化，通過巧妙的飲食搭配，可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，幫你生一個(gè)稱心如意的漂亮寶寶哦~
要想長(zhǎng)得高
維生素D不能少
很多準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸覺得自己的身高不是很理想，希望肚子里的寶寶可以長(zhǎng)得高一些。維生素D是促進(jìn)骨骼發(fā)育的重要因素之一，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說如果在孕期多吃一些富含維生素D含量的食物，同時(shí)日常注意多曬太陽(yáng)（陽(yáng)光是促進(jìn)維生素D合成的關(guān)鍵因素之一）這樣可以讓寶寶骨骼更好的發(fā)育，自然有利于寶寶的身高啦。
要想發(fā)質(zhì)好
維生素B不能少
準(zhǔn)媽媽在孕期多吃一些富含維生素B的食物，有助于將來的寶寶擁有一頭濃密柔順的秀發(fā)哦。維生素B可以有效改善發(fā)質(zhì)，像玉米，芝麻，核桃，雞蛋，豆類，動(dòng)物肝臟等都是維生素B含量非常多的，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。
要想皮膚好
維生素A不能少
剛出生的嬰兒皮膚都是很嬌嫩的，如果想要寶寶的皮膚更好，多吃維生素A豐富的食物。因?yàn)榫S生素A具有保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞的作用，像蘋果、胡蘿卜、綠色蔬菜、西紅柿等都是維生素A含量非常多的。
要想眼睛亮
維生素A不能少
雖說大眼睛、雙眼皮、長(zhǎng)睫毛這些都是顯性基因，一般由父母的基因來決定，但是準(zhǔn)媽媽們平時(shí)多吃一些富含維生素A的食物，可以使寶寶的眼睛更大更明亮。蛋黃，魚肝油，雞肝，胡蘿卜等等都是不可錯(cuò)過的護(hù)眼神器。
要想身體好
蛋白質(zhì)不能少
每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶身體好，那么記得多吃蛋白質(zhì)含量多的食物。除了魚、蛋、肉類，海帶也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇哦。
減少高脂攝入
避免巨大兒
俗話說“懷孕期間，一人吃，兩人補(bǔ)”，如果準(zhǔn)媽媽貪嘴吃得過多的話，將來出生的寶寶很可能會(huì)是巨大兒，肥胖寶寶體質(zhì)差不說，這樣的身型很可能會(huì)跟著寶寶一輩子呢。要避免產(chǎn)生巨大兒，準(zhǔn)媽媽們平時(shí)一定要減少高脂食物的攝入，要注意均衡的飲食。
總之，無論你希望將來的孩子長(zhǎng)成什么樣，都要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，只有保證營(yíng)養(yǎng)均衡才能更好的促進(jìn)寶寶全方位的成長(zhǎng)，更利于生一個(gè)漂亮可愛，人見人愛的寶寶。
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