即便有了可撐場面的“大菜”,酒足飯飽之后,一家人聚在一起看春晚、打麻將、嘮家常怎能少了甜香滋潤的飯后飲品,一杯美容杏仁茶,抗衰養(yǎng)顏,不止是女性才愛喝。
要滋養(yǎng)就得從方方面面著手,滋陰潤燥一杯搞定。中醫(yī)認(rèn)為人體有五臟六腑,可分陰陽,五臟藏精不瀉為陰,六腑運(yùn)化不藏為陽,陰陽不調(diào)則會出現(xiàn)各種不適癥狀。過年回家就要全家一起讓身體和心理都美美噠!
今天的飯后甜品:美容抗衰杏仁茶
主料:甜杏仁100克、糯米50克
調(diào)料:冰糖、桂花適量
制作步驟:
1、將杏仁和糯米在冷水中浸泡4-6個(gè)小時(shí)
2、泡好的杏仁、糯米倒入攪拌機(jī)內(nèi),加清水打成杏仁糯米糊
3、過濾,將細(xì)紗布放在杯子上,倒入杏仁糯米糊仔細(xì)過濾
這一步?jīng)Q定了煮出來的杏仁茶是否細(xì)膩順滑,如果不介意圖省事的同學(xué)也可以不過濾
4、過濾好的杏仁糯米糊放入鍋內(nèi),加適量清水,小火加熱,煮沸
煮時(shí)要不斷的用鍋鏟攪拌,防止糊鍋
5、煮開后放入冰糖,融化后攪拌均勻,即可乘出食用
為了讓味道更好,煮好后可加入適量桂花,增加口感和賣相
勞累了一年,咱們老百姓也該給自己做一場年終總結(jié)啦!失眠多夢、心悸健忘、口干咽燥、腰膝無力,以上情況有一條中了就該注意補(bǔ)陰啦。如果還有形消體瘦、潮熱盜汗、遺精虛汗的,更是不能大意,當(dāng)然使用藥物補(bǔ)陰不能隨便亂吃,最好找專業(yè)的中醫(yī)師辨證施治。
藥物使用要謹(jǐn)慎,但多吃一些滋陰補(bǔ)腎、理氣和中的食物卻沒有這些限制,杏仁的美容功效早在春秋時(shí)代就被發(fā)現(xiàn),據(jù)說楊貴妃也曾用杏仁保養(yǎng),并且杏仁中富含蛋白質(zhì)和脂肪,以及維生素C、鉀、鋅、硒等營養(yǎng)元素,有抗衰老、排毒素、養(yǎng)肌膚的功效,杏仁茶取其精華,佐以糯米美白潤氣,是難得的養(yǎng)肺潤燥、抗衰美容的佳品。
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