怎樣才讓獲得更多健康知識(shí)呢？
只需要點(diǎn)擊上方《康健之路》 飲食，能促進(jìn)健康，當(dāng)然前提是健康、科學(xué)、合理飲食，吃應(yīng)該吃的，如果吃了不該吃的，那就糟糕了。更主要的是，注重食物的搭配，合理的搭配，能夠起到事半功倍的效果，而不合理的搭配，則會(huì)起到事倍功半的效果。 以紅豆、綠豆、薏米來(lái)說(shuō)，能放在一起熬煮嗎?很多人可能會(huì)非常的詫異，這些食物能搭配在一起嗎？小編覺(jué)得，這樣搭配是可以的，但是，需要注意一些事情。
營(yíng)養(yǎng)分析
再來(lái)說(shuō)說(shuō)薏米，也是生活中常見(jiàn)的祛濕食物，對(duì)健脾、祛濕、解毒非常好，熬點(diǎn)薏米粥，能夠起到祛濕的作用。
把紅豆、綠豆、薏米一起熬煮，做成粥，特別適合夏天解暑、去熱食用，讓你能夠清爽一“夏”。
正如上面說(shuō)到的功效，在這碗粥里，能夠充分的吸收綠豆、薏米的寒性特征，讓你很好的去除體內(nèi)的內(nèi)火。
當(dāng)然了，食物的這樣搭配，適合一些人，同樣對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，就非常的不適合，例如，脾胃虛寒的人，如果這樣吃，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒更加嚴(yán)重。另外，對(duì)于腸滑腹瀉的人，也不適合喝這碗粥，也可能加重病癥。
特別是家中有孕婦，這碗粥也不適合孕婦吃，可能會(huì)引起流產(chǎn)的發(fā)生，那就太糟糕了。
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