以武學(xué)打開(kāi)世界
此功法主要有明目，健腦、養(yǎng)生、增智作用，是一種醫(yī)療氣功的功法。它是以動(dòng)靜相參，點(diǎn)穴按摩，氣療為主的自我療法。它對(duì)一些眼科疾病：如近視（真性、假性）弱視、遠(yuǎn)視、還有糖尿病或其它疾病引起的眼病等，都有一定的治療作用。并對(duì)神經(jīng)衰弱、失眼健忘、高血壓、神經(jīng)性頭痛等病有一定的療效。如能堅(jiān)持練功，不僅可以治病防病，更重要的是能養(yǎng)生增智。延年益壽。
神州明目聰慧功的功法：是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，以調(diào)理肝、腎、心三臟功能為主，從而達(dá)到陰陽(yáng)平衡，祛病防病的目的。
一、預(yù)備式
兩腳平行分開(kāi)，與肩同寬，含胸拔背，松腰松胯，兩手下垂，掌心向里，頭稍前低，自然閉限，寧心靜氣。
二、意守丹田
調(diào)身：雙手掌扶肚臍（勞宮過(guò)神闕穴），男左手在面，女右手在里。
調(diào)心：意想下丹田，好象下丹田中有一顆發(fā)亮的明珠散發(fā)著熱量。
調(diào)息：吸氣時(shí)，氣沉到下丹田。
三、氣行肝腎
雙手開(kāi)掌，掌心向身，十指向下，腳尚外一步同肩寬，雙手向上升起到脅下，雙手掌心扶按雙脅部（肝位置），然后雙手摩擦肋下九次。再用手掌指摩擦循肝腎經(jīng)下行到腳，腰隨之前彎，共做九次。摩擦的同時(shí)，意想氣到肝臟，然后氣下行到腳，采用自然呼吸。
四、意守腎俞
雙手做分水動(dòng)作，腰隨之立起，雙手扶按腎俞穴（左手勞宮穴對(duì)左側(cè)腎俞穴，右手勞宮穴對(duì)右側(cè)腎俞穴）。意想腎俞，有熱感。
自然呼吸九次，把氣沉到腎俞。
五、劍氣穿指
呈站樁，上肢環(huán)抱，雙手呈劍指形，相對(duì)間隔十公分左右。意念氣從下丹田經(jīng)胸、上肢到食、中指、貫穿食指、中指（男從左手指貫穿右手指，女與其相反）。
自然呼吸。
六、氣指點(diǎn)穴
取穴：太陽(yáng)、睛明、四白、風(fēng)池、合谷。
用食指尖點(diǎn)穴，先前后后，先左后右轉(zhuǎn)動(dòng)，以刺激穴位，增強(qiáng)感應(yīng)。
點(diǎn)到哪個(gè)穴，意念想到哪個(gè)穴。
自然呼吸。
（一）太陽(yáng)穴
類(lèi)別：奇穴。
位置：在眉梢與外眼角中間，向后約一寸凹陷處。
效能：疏解頭風(fēng)，清熱明目。
（二）睛明穴
類(lèi)別：屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，是手足太陽(yáng)，足陽(yáng)明、陽(yáng)蹺、陰蹺、五脈之會(huì)。
位置：閉日，在目?jī)?nèi)眥角上方約1寸處。
效能：疏風(fēng)清熱，通絡(luò)明目
（三）四白穴
類(lèi)別：屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。
位置：眼平視，瞳孔直下一寸，正當(dāng)眶下孔部。
效能：祛風(fēng)明目，疏肝利膽。
（四）風(fēng)池穴
類(lèi)別：屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，是手足少陽(yáng)、陰維之會(huì)。
位置：在枕骨粗隆直下凹隆處與乳突之間，當(dāng)斜方肌和胸鎖乳頭肌之間取穴。
效能：疏風(fēng)解熱，聰耳明目。
（五）合谷穴
類(lèi)別：屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。是手陽(yáng)明之脈所過(guò)為原。
位置：拇食兩指伸張時(shí)，當(dāng)?shù)谝?、二掌骨之中點(diǎn)，稍偏食指。
效能：疏風(fēng)、解表、鎮(zhèn)痛、通絡(luò)。
七、佛掌明目
雙手合掌，拇指間上，四指朝前搓手九次。然后兩手掌捂按眼部（勞宮穴對(duì)眼睛），閉很睛，眼睛發(fā)熱后，雙手向前拉伸，三十公分左右，再回拉捂眼睛，共做九次。
意念：丹田氣上至雙手，男氣從左手勞宮穴進(jìn)入右手勞宮穴，女氣從右手勞宮穴進(jìn)左手勞宮穴。男氣在上行上肢至胸中上丹田，至左上肢左手勞宮穴，循環(huán)九次，女方向相反。然后把氣運(yùn)到手掌，摩擦后隨手掌捂按眼睛，把氣從勞宮穴釋放到眼睛。采用自然呼吸，雙手在眼部拉伸時(shí)呼氣、捂按時(shí)吸氣。
八、龍光望指
睜眼，雙手呈一指彈，食指朝前，位置在眼前2~3公分左右，指尖與眼睹瞳孔呈水平位，做拉伸回位動(dòng)作，共做九次。
意念：眼睛視野隨手指從近到遠(yuǎn)，從遠(yuǎn)到近。
自然呼吸。
九、洗臉叩耳
用雙手中指從鼻旁?xún)蓚?cè)迎香穴開(kāi)始循鼻兩側(cè)廖上推擦到祖竅（上丹田）至百會(huì)穴，其它手捐擦面部同行到百會(huì)穴，然后兩手分開(kāi)下行，手指向上叩耳，向前回到原位，共做九次，意念隨外形動(dòng)作走，做到形到意到。
用自然呼吸。
十、歸氣丹田
雙手兩上肢做環(huán)抱姿勢(shì)，手心向里（男左女右）。扶按肚臍（勞宮穴對(duì)肚臍）。意想下丹田，把氣收回丹田。
自然呼吸九次。
十一、意想涌泉
連做三遍收勢(shì)，雙手從肚臍向外分開(kāi)升起，手掌從身兩側(cè)向上行，變雙掌相對(duì)位，隨上肢到頭部，手掌向下如按水面上漂浮的皮球，下按到下丹田水平位，連做三遍。
意念：氣到雙腳涌泉穴，下行時(shí)呼氣。
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