?。℉olly 作品）
春暖花開，又到了滿世界撒歡的時候，帶娃出行又提上了日程計劃。
看著老媽子滿滿的日程表，閨蜜一臉的羨慕嫉妒恨：“你家年糕去了巴厘島都沒曬黑，我娃過年回了個老家，到現(xiàn)在還黑的不忍直視，我都不敢?guī)鲩T了?！?div>
欸，因?yàn)榕聲窈诰筒蛔尯⒆映鲩T，這可有點(diǎn)因小失大呢！孩子天性活潑好動，戶外活動除了能釋放旺盛的精力、鍛煉身體、有益健康，還能開闊眼界、提升孩子的觀察力、社交能力和獨(dú)立性。
所以趁著春天，大家多帶孩子親近自然、出去走走好處非常多。但出行之前，糕媽建議媽媽們務(wù)必給孩子做好防曬工作。
孩子為什么要防曬？
長時間的戶外活動，會讓紫外線對孩子嬌嫩的皮膚造成傷害?？蓜e以為曬黑一點(diǎn)不要緊，要知道過于強(qiáng)烈的陽光，或者長時間暴露在紫外線下，都會造成皮膚損傷。一旦曬傷，皮膚輕則發(fā)紅、瘙癢；嚴(yán)重時還會腫脹疼痛，引起發(fā)燒和脫水等更嚴(yán)重的問題。每次曬傷還會增加皮膚癌的發(fā)病幾率，也更容易使皮膚老化，給孩子以后埋下更易過敏、長斑、長皺紋的隱患。
所以除了好看不好看的“面子”問題，防曬對健康也非常重要，媽媽一定要重視起來！
防曬霜怎么選？
對于一刻閑不住的孩子，想要時時刻刻給予全面保護(hù)，防曬霜自然是最理想的選擇。到超市一看，防曬霜還真是五花八門：物理的、化學(xué)的；噴霧的、乳液的；SPF15、30、50……眼都花了，怎么選才好呢？
純物理防曬最適合：美國兒科學(xué)會推薦：純物理防曬對寶寶更安全溫和。媽媽購買時可以看看外包裝上的“Active Ingredient”（有效成分），如果只有zinc oxide（氧化鋅）和 titanium dioxide（二氧化鈦），就是適合寶寶的純物理防曬。
防曬值很重要：選擇SPF不低于15的防曬產(chǎn)品，美國兒科學(xué)會建議選擇SPF為30或更高。皮膚白或者對光敏感的寶寶，盡量選擇防曬指數(shù)更高，譬如SPF30~40的防曬霜。
廣譜更靠譜：UVA和UVB是兩種紫外線，都對人體有害，會引起皮膚癌，UVA會使皮膚曬黑、老化，UVB會產(chǎn)生曬斑。“廣譜”產(chǎn)品能抵御大部分UVA和UVB對皮膚的侵害。媽媽可以優(yōu)先考慮“廣譜”產(chǎn)品。
無香麻煩少：添加香精的產(chǎn)品成分更復(fù)雜，還可能招惹小蟲子。
性狀選擇：霜狀和油狀的防曬品更滋潤不易干燥，持續(xù)時間更長；而噴霧是不適合給孩子用的，如果要用，也要噴在爸媽手上（不能對著孩子的方向噴，會誤吸），再給孩子抹。
正確的使用方式
挑選出了最好的產(chǎn)品，還要用的對，防曬霜才能發(fā)揮它的“威力”：
使用時要全面、厚重、無死角：涂防曬霜時要厚重、全面，確保覆蓋了孩子所有暴露的區(qū)域，包括耳朵、脖子、腳背等。
使用前要做防過敏測試：在孩子皮膚上使用一小塊，如果有發(fā)紅或起皮疹，則不要使用。
保證有效使用時間：皮膚對防曬產(chǎn)品的吸收需要一些時間，所以在外出前30分鐘，就應(yīng)該給孩子使用；兩小時的補(bǔ)涂也很有必要：就算是防水的防曬霜，也能用干毛巾擦掉；如果天氣很熱、孩子出汗很多或者在水里玩，就要每半小時涂一次。
防曬不止在夏天：下雪天、霧天、陰天等都應(yīng)該給孩子涂防曬；高海拔地區(qū)或赤道地區(qū)、海邊紫外線更強(qiáng)烈，長時間在車內(nèi)也是如此，所以防曬功課要全年無死角進(jìn)行。
這些準(zhǔn)備，讓呵護(hù)更全面
防曬衣物你選對了嗎？一般來說，防曬效果：干衣服＞濕衣服，深色系＞淺色系，緊身款＞寬松款。 防曬衣物的選擇還有個竅門：把衣物拿起，放在太陽下，穿透的光線越少越防曬。
合理安排外出時間。紫外線最強(qiáng)的時間是早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)，在這個時段，盡量減少孩子的外出，或禁止孩子長時間在陽光下暴曬。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?！逗５儆齼捍蟀倏啤诽岬?，身體攝入大量的胡蘿卜素，會在一定程度上減少UVA對皮膚的破壞，阻擋陽光的侵害。
注意保護(hù)眼睛：紫外線對眼睛的傷害是日積月累且不可逆的，所以陽光暴烈的時候，家長最好給孩子佩戴經(jīng)過安全檢驗(yàn)的兒童太陽鏡，或者可以充分遮擋陽光的大檐帽。
老媽子溫馨提示：以上防曬方法，雖然有一定的效果，但還是不能忘了抹防曬霜哦~
老人們常說：“小孩子嘛，黑點(diǎn)健康”，“男孩子黑一點(diǎn)不要緊”。所以媽媽們通常都很關(guān)心孩子濕疹、過敏這些問題，對防曬并不重視。
大家有沒有觀察過，帶寶寶去戶外玩，過了一會兒，小臉蛋會變得紅撲撲的，這個“紅蘋果”可不是什么可愛的象征，是寶寶已經(jīng)輕微曬傷啦！這對寶寶的健康絕不是什么好事哈。如果老人對防曬霜有抵觸，告訴他們，不想親愛的寶貝得皮膚癌的話，還是乖乖用上哦！
說起過年去巴厘島，年糕確實(shí)沒怎么曬黑（糕媽自己也沒曬黑，嘿嘿），就是靠的包里隨時都放著兩支防曬霜（年糕用Thinkbaby，糕媽用安耐曬）。
覺得物理防曬的涂了特別白？哈哈，是醬紫的，總能看到海灘上、泳池邊的歐美爸媽們抓著孩子們狂抹防曬霜，一個個都涂得跟藝妓似的，簡直了！安全和健康是最重要的，小孩子嘛，白點(diǎn)怕啥？
參考資料：海蒂育兒大百科（1~3）、美國兒科學(xué)會育兒百科、babycenter、healthychildren、healthline、parents、kidshealth網(wǎng)站。
