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1.1表格式

這種格式的規(guī)劃書為不完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書。常常僅寫有最簡單的目標(biāo)、分段實(shí)現(xiàn)時間、職業(yè)機(jī)會評估和發(fā)展策略等幾個項(xiàng)目，有的只相當(dāng)于一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書的計(jì)劃實(shí)施方案表。適合作為日常警示使用。

1.2條列式

這種格式的規(guī)劃書具有職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容，似多只是作簡單的表述，沒有詳細(xì)的材料分析和評估。文章精練，但邏輯性和說理性不強(qiáng)。

1.3復(fù)合式

就是表格式與條列式的綜合。

1.4論文格式

一份優(yōu)秀的論文格式的職業(yè)生涯規(guī)劃書能夠?qū)σ粋€人職業(yè)生涯規(guī)劃做全面、詳細(xì)的分析和闡述，是最完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書。

2 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容

職業(yè)生涯規(guī)劃書是對職業(yè)生涯規(guī)劃的書面化呈現(xiàn)，不僅能呈現(xiàn)大學(xué)生的宏觀職業(yè)生涯規(guī)劃，還能對具體的學(xué)習(xí)和工作起到指導(dǎo)及鞭策作用。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容主要有：

⑴扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期等。

⑵職業(yè)方向及總體目標(biāo)。

⑶社會環(huán)境分析結(jié)果：包括對政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、法律環(huán)境、職業(yè)環(huán)境的分析。

⑷組織分析結(jié)果：包括對行業(yè)、組織制度、組織文化、領(lǐng)導(dǎo)人、組織運(yùn)行機(jī)制、發(fā)展領(lǐng)域等的分析。

⑸自我分析：對家庭因素、學(xué)校因素、自身?xiàng)l件及性格、潛力等的測評結(jié)果。

⑹角色及其建議：記錄對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。

⑺目標(biāo)定位以及目標(biāo)的分解和組合：發(fā)展策略、發(fā)展路徑。

⑻成功的標(biāo)準(zhǔn)。

⑼差距：即自身現(xiàn)實(shí)狀況與要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)之間的差距。

⑽縮小差距的方法及實(shí)施計(jì)劃和方案。

⑾評估調(diào)整預(yù)測：評估的內(nèi)容、評估的時間、規(guī)劃調(diào)整的原則。

3 撰寫的基本要求

3.1資料翔實(shí)，步驟齊全

收集資料有多種途經(jīng)，可以通過訪談、從報刊圖書中摘抄、上網(wǎng)下載等方式獲取資料，要盡可能注明資料的出處，并多運(yùn)用圖表數(shù)據(jù)來說明問題，以提高資料來源的可信度和說服力。步驟主要分為四步：

第一步分析需求，分析條件及目標(biāo)設(shè)定；

第二步分析阻礙和可行性研究；

第三步設(shè)計(jì)方案和提升(改變)計(jì)劃；

第四步制訂詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃和措施。

3.2論證有據(jù)，分析到位

要了解有關(guān)的測評理論及知識，認(rèn)真審視并思考自己的測評報告并對照自我認(rèn)識與測評結(jié)果的異同，分析與測評結(jié)果形成差距的原因，從而確定自我評估結(jié)果，達(dá)到“知己”；要理清自己所處的地理環(huán)境(包括居住的地方、喜歡的地方、親朋的意見等)，明確自己最大興趣是什么、最喜歡與之共事的人的類型、最重視的價值與目標(biāo)、最喜歡的工作條件是什么，再通過目前環(huán)境評估(社會影響、家庭影響、學(xué)校因素、就業(yè)形勢等)和當(dāng)前社會環(huán)境分析(組織環(huán)境分析、技術(shù)的發(fā)展、經(jīng)濟(jì)的興衰、政策法規(guī)的影響等)來確定自己的職業(yè)方向，做到說理有據(jù)，層層深人。

3.3言簡意賅、結(jié)構(gòu)緊湊，重點(diǎn)突出、邏輯嚴(yán)密

語言樸實(shí)簡潔，用詞精練準(zhǔn)確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要求。撰寫時還應(yīng)密切注意整篇文章的結(jié)構(gòu)和重心所在。職業(yè)生涯規(guī)劃書一般包含對職業(yè)規(guī)劃的認(rèn)識、對自我的剖析、對所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識、對職業(yè)方向的探索及確定目標(biāo)并制訂計(jì)劃這五個方面的內(nèi)容。在對這些內(nèi)容進(jìn)行分析闡述時，必須緊緊圍繞職業(yè)目標(biāo)這條主線來展開，從而體現(xiàn)文章論述的邏輯性和連貫性。要將重點(diǎn)放在自我評估、環(huán)境評估、目標(biāo)實(shí)施上。職業(yè)生涯規(guī)劃是自己將來的規(guī)劃，這個規(guī)劃只有建立在對自我和職業(yè)的充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上才能體現(xiàn)出它的科學(xué)性和可行性。

3.4目標(biāo)明確，合理適中

撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書應(yīng)圍繞論述的中心展開，職業(yè)生涯目標(biāo)不能過于理想化，應(yīng)“擇己所愛”、“擇己所長”、“擇世所需”、“擇己所利”。職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫是否成功，在很大程度上取決于有無正確適當(dāng)、切實(shí)可行的目標(biāo)。

3.5分解合理，組合科學(xué)，措施具體

目標(biāo)分解、實(shí)現(xiàn)路徑選擇要有理論依據(jù)，而且備用路徑之間要有內(nèi)在聯(lián)系性。目標(biāo)組合要注意時間上的并進(jìn)、連續(xù)，功能上的因果、互補(bǔ)作用，全方位的組合要涵蓋職業(yè)生涯、家庭生活、個人事務(wù)等方面。

3.6格式清晰，圖文并茂。

4大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書

4.1封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言

4.2扉頁

個人資料：

真實(shí)姓名：××

筆名：× × ×

性別：×

年齡：× ×歲

籍貫：× ×省× ×市/縣

身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×

所在學(xué)校及學(xué)院：× ×大學(xué)× ×學(xué)院

班級及專業(yè)：××級× ×專業(yè)

學(xué)號:× × × × × × × × × ×

聯(lián)系地址:× × × × × × × × ×

郵編:× × × × × ×

聯(lián)系電話:× × × × × × × ×

E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

4.3目錄

總論(引言)

第一章 認(rèn)識自我

1.個人基本情況

2.職業(yè)興趣

3.職業(yè)能力及適應(yīng)性

4.個人特質(zhì)

5.職業(yè)價值觀

6.勝任能力

自我分析小結(jié)

第二章 職業(yè)生涯條件分析

1.家庭環(huán)境分析

2.學(xué)校環(huán)境分析

3.社會環(huán)境分析

4.職業(yè)環(huán)境分析

職業(yè)生涯條件分析小結(jié)

第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合

1.職業(yè)目標(biāo)的確定

2.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合

第四章 具體執(zhí)行計(jì)劃

第五章 評估調(diào)整

1.評估的內(nèi)容

2.評估的時間

3.規(guī)劃調(diào)整的原則

結(jié)束語

附:參考書目

4.4正文

總論（引言）

第一章 認(rèn)識自我

結(jié)合相關(guān)的人才測評報告對自己進(jìn)行全方位、多角度的分析。

1.個人基本情況

2.職業(yè)興趣—喜歡干什么

在我的人才素質(zhì)測評報告中，職業(yè)興趣前三項(xiàng)是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是……

3.職業(yè)能力及適應(yīng)性—能夠干什么

我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是……

4.個人特質(zhì)—適合干什么

我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示……我的具體情況是……

5.職業(yè)價值觀—最看重什么

我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示前三項(xiàng)是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是……

6.勝任能力——優(yōu)劣勢是什么

自我分析小結(jié):

第二章 職業(yè)生涯條件分析

參考人才素質(zhì)測評報告建議，我對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行了較為系統(tǒng)的分析。

1.家庭環(huán)境分析

如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響

2.學(xué)校環(huán)境分析

如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等

3.社會環(huán)境分析

如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等

4.職業(yè)環(huán)境分析

(1)行業(yè)分析

(如××行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析)

(2)職業(yè)分析

(如× ×職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析)

(3)企業(yè)分析

(如× ×單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析)

(4)地域分析

(如× ×工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析)

職業(yè)生涯條件分析小結(jié)。

第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合

1.職業(yè)目標(biāo)的確定

綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業(yè)生涯條件分析)的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析:

結(jié)論:職業(yè)目標(biāo)——將來從事(× ×行業(yè)的) × ×職業(yè)

職業(yè)發(fā)展策略——進(jìn)入× ×類型的組織(到× ×地區(qū)發(fā)展)

職業(yè)發(fā)展路徑——走專家路線(管理路線等)

2.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合

把職業(yè)目標(biāo)分成三個規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠(yuǎn)期規(guī)劃，并對各個規(guī)劃期及其要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行分解。

職業(yè)生涯規(guī)劃總表

具體路徑:××員——初級××——中級××——高級××

第四章 具體執(zhí)行計(jì)劃

1.短期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃

本人現(xiàn)正就讀大學(xué)×年級，我的大學(xué)計(jì)劃分為四個階段

2.中期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃

3.長期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃

4.人生總目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃

第五章 評估調(diào)整

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及變化情況進(jìn)行及時的評估與修正。

1.評估的內(nèi)容

(1)職業(yè)目標(biāo)評估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……那么我將……

(2)職業(yè)路徑評估。(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當(dāng)出現(xiàn)……的時候，我就……

(3)實(shí)施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果……我就……

(4)其他因素評估。(身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、意外情況的及時評估。)

2.評估的時間

在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃;

當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

3.規(guī)劃調(diào)整的原則

結(jié)束語

附:參考書目