耳穴，是指分布于耳郭上的腧穴，當(dāng)人體內(nèi)臟或軀體發(fā)生病變時(shí)，往往會(huì)在耳郭的一定部位出現(xiàn)局部反應(yīng)。中醫(yī)利用這一現(xiàn)象，通過刺激這些反應(yīng)點(diǎn)（耳穴）來達(dá)到防治疾病的目的。
刺激耳穴，對(duì)很多小毛病都有一定效果，其中，失眠、惡心嘔吐、噯氣吞酸、便秘等，尤其明顯。
耳穴“壓豆”就是有效的刺激方法之一。
顧名思義，就是以“豆”貼壓、刺激耳穴的療法。
不是所有豆子都能作「壓豆」
黃豆、綠豆、紅豆，隨便拿顆豆就好嗎？
其實(shí)不然。貼壓在耳穴的“豆”，一般用的是王不留行子、蘿卜子或磁珠。統(tǒng)稱為“豆”，只是是因其形狀、大小像豆子。
而現(xiàn)今最廣泛采用的“豆”是廣東王不留行子。
怎么貼才不會(huì)掉？
小小的豆子，怎么壓，怎么貼，才能固定在耳朵上呢？
1 自制耳穴貼
將膠布剪成數(shù)塊 0.6 cm × 0.6 cm 的大小備用，將王不留行子置于其上，如下圖。
2 消毒好耳朵，再貼
使用時(shí)需用75%醫(yī)用乙醇棉簽消毒，或擦洗耳郭，這樣膠布及貼壓物才容易易與耳穴貼牢。然后，將貼有王不留行子的膠布對(duì)準(zhǔn)穴位貼壓即可。
貼壓的壓力越大，刺激強(qiáng)度越大。
針對(duì)失眠，貼的就是下面這幾個(gè)穴位。
3 每日按一按
每貼壓1次，“豆”可在耳穴上留置5天。
貼壓期間，可每日自行按摩（按壓）2～3次以刺激穴位。
酸脹麻？對(duì)路！
耳穴受到刺激后，多數(shù)人會(huì)有痛感或熱感，少數(shù)有酸、麻、脹、涼等感覺，旁人可觀察到耳郭漸漸充血發(fā)熱，這些反應(yīng)屬于耳穴的得氣反應(yīng)。
一般認(rèn)為，出現(xiàn)上述反應(yīng)者會(huì)有較好療效。
最后提醒大家注意的是，耳穴“壓豆”法較安全，一般沒有絕對(duì)的禁忌證。但習(xí)慣性流產(chǎn)者，或外耳患有潰瘍、濕疹、帶狀皰疹、凍瘡破潰者，還是不宜用耳穴“壓豆”法。
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