在我們這些成年人里面，要說(shuō)什么事情是順利的，除了變胖，好像沒(méi)有什么事情是順利的了。我們有時(shí)候睡一個(gè)舒適的覺(jué)，都變成了奢望。倜然之間就睡不著了，養(yǎng)成了到點(diǎn)就起來(lái)，很難睡一個(gè)懶覺(jué)。如果說(shuō)誰(shuí)是中青年的好朋友，焦慮首當(dāng)其沖，大部分人每天都會(huì)讓焦慮存在身上一段時(shí)間。
這個(gè)睡覺(jué)有什么講究嗎，以前聽(tīng)別人說(shuō)，頭朝哪邊好，是根據(jù)磁場(chǎng)的方面判斷的，南北是順著磁場(chǎng)的方面的，東西方向是橫著穿插的。
接下來(lái)，我們就一起來(lái)了解一下養(yǎng)著我們的這個(gè)大球里面存在著的磁，地球的南北磁場(chǎng)不是在正南正北的方向上，而是位于地球的每一個(gè)點(diǎn)上，以前說(shuō)的對(duì)應(yīng)著的磁力方向不是正南北方向，地球的每一個(gè)點(diǎn)的磁力的都是不斷的在變化著，所以頭朝哪一個(gè)方向都可以，因?yàn)槲覀儾豢赡茈S時(shí)跟著地球的磁場(chǎng)方向，調(diào)換床頭的方向。
磁場(chǎng)的存在會(huì)不會(huì)影響到我們的睡覺(jué)的質(zhì)量呢，實(shí)際上，我們都一個(gè)人所在的環(huán)境里面的磁場(chǎng)會(huì)慢慢的調(diào)整到達(dá)平衡的狀態(tài)，比如說(shuō)，外面的磁場(chǎng)突然出現(xiàn)變化，太陽(yáng)的強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)很多的黑子，耀斑，引起磁場(chǎng)爆發(fā)。甚至是皮膚的點(diǎn)位變化也會(huì)影響到我們的神經(jīng)系統(tǒng)，引起興奮，緊張等現(xiàn)象，那些跨時(shí)區(qū)的旅游，或者是搬到一個(gè)新地方居住，都會(huì)造成睡眠紊亂，這些都是和磁場(chǎng)忽然間的變化有關(guān)系。
地球的磁場(chǎng)和睡眠之間有什么關(guān)系，到現(xiàn)在還沒(méi)有得出結(jié)果，朝向也不會(huì)影響到睡眠，哪個(gè)方位舒服就哪個(gè)方位的睡眠好。
我們就來(lái)說(shuō)一下，是什么原因影響睡眠？每年的夏天，由于天氣的燥熱，很容易影響到睡眠，有了空調(diào)的存在就很好，它可以幫助我們降溫，使我們找到適合自己睡覺(jué)的溫度，溫度一般都在二十六左右為標(biāo)準(zhǔn)，具體的數(shù)字根據(jù)個(gè)人的舒適度調(diào)節(jié)。在睡覺(jué)的時(shí)候，不要開(kāi)長(zhǎng)明小燈，光的存在也影響著我們的睡眠。在臨睡覺(jué)之前不要看過(guò)于興奮的電視劇。還要選擇自己舒適的枕頭和被子。
在一個(gè)舒適的環(huán)境里面是很容易入睡的，放松身心很快就能進(jìn)入睡眠，不過(guò)承認(rèn)的睡眠是取決于手機(jī)電量的多少，頭朝哪邊睡好，當(dāng)然是靠著有插頭的地方了，玩累了順便給手機(jī)充電，自己則進(jìn)入夢(mèng)想。
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