很多老人認(rèn)為床頭不能朝西，因?yàn)槲鞣皆谥袊诵闹惺菢O樂世界，朝西給人一種不吉利的感覺。
但是實(shí)際上，這種說法并不能讓人信服，因?yàn)槲鞣降降资遣皇菢O樂世界根本無法印證。年輕人會認(rèn)為這是種迷信的說法，睡覺是可以自由活動的，想怎么睡就怎么睡，只要睡得舒服就行。
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床頭不能朝西，雖有點(diǎn)迷信，但依舊有一些科學(xué)道理的。
一、磁場論
地球?qū)嶋H上是一個(gè)大磁場，萬物都會受到這個(gè)巨大磁場的影響。而人體本身也是一個(gè)小型磁場，兩個(gè)磁場碰到一起，會互相影響。
專家解釋，如果人們睡覺的時(shí)候頭朝西，很可能就和地球磁場的方向相反，容易產(chǎn)生不良反應(yīng)，進(jìn)而降低睡眠質(zhì)量，引發(fā)噩夢等等。
床位最好南北朝向，從科學(xué)方面講，人體處于南北睡向時(shí)，主動脈與大靜脈朝向與地球南北的磁力線方向一致，這時(shí)人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高。
當(dāng)然，這也只是一種概率性的說法，并不適用于每一個(gè)人。如果你頭朝西睡覺時(shí)，并沒有任何不適，那也完全可以忽略這一點(diǎn)。
二、自轉(zhuǎn)公轉(zhuǎn)論
地球的自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)方向都是自西向東的，所以為了讓自己睡得更好，方向也是有所要求的。如果頭朝西睡覺，方向就和地球自轉(zhuǎn)的方向相反了，并不利于睡眠。
但是，規(guī)矩是死的，人是活的，所有的規(guī)矩都只有一定的適用范圍，并不適用于所有人。如果大家頭朝西睡得比較好，頭朝東睡不好，那完全按照自己舒適的角度來就行。
人一生中三分之一的時(shí)間都花在睡眠上，睡眠不好，勢必影響生活狀態(tài)。影響睡眠的因素有很多，環(huán)境因素、生理因素、心理因素等。
在睡眠環(huán)境方面，房間光線不要太亮，溫度要適宜等，這樣才有利于我們的睡眠質(zhì)量。心理因素比如長期工作壓力大等。在中國城市中，普通人群睡眠問題都比較嚴(yán)重，成年人失眠癥狀比例很高。
要治療失眠，首先要找到失眠的原因，不可片面地怪罪床頭朝向。
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