血管是我們?nèi)梭w非常重要的結(jié)構(gòu)，可以輸送血液，運送各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時也能幫助人體排出廢物，保證身體健康，但如果血管堵塞了，那就意味著營養(yǎng)無法輸送，廢物無法排出，甚至?xí)?dǎo)致血管僵硬?；蛘咂屏?，這也是很多人不愿意看到的，其實，血管堵不堵，可以通過腳看出來，正所謂血管堵腳先知，如果腳上有這四種表現(xiàn)，那就要提高警惕了，可能是血栓形成了。
表現(xiàn)一：腿部發(fā)麻發(fā)涼，腿部經(jīng)常冰冷，發(fā)麻，可能是因為血管堵塞造成的，因為人的腿離心臟很遠(yuǎn)，但卻是負(fù)責(zé)支撐人體行走的重要肢體，人體的血管出現(xiàn)問題時，腿很容易受到影響，比如血管堵塞后，就有可能出現(xiàn)一年四季都會發(fā)冷，發(fā)麻的現(xiàn)象。
表現(xiàn)二：間歇性跛行，間歇性跛行是指開始走路，或者是走了一段路后單側(cè)或者雙側(cè)腿部疼痛的現(xiàn)象，同時還伴有感覺麻木無力，患者往往需要經(jīng)過休息或者下蹲后，這種癥狀才能緩解或者消失，這種現(xiàn)象也與血管堵塞有關(guān)，尤其是走路時反復(fù)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就要提高警惕。
表現(xiàn)三：足背動脈搏動減弱，我們腳的背面的正中位置其實有一條動脈，醫(yī)學(xué)上叫足背動脈，主要的作用是為腳輸送營養(yǎng)，一般正常人輕輕的觸摸足背，就可以感覺到這條動脈的搏動，但如果血管堵塞或者狹窄后，足背動脈的搏動就會減弱。
表現(xiàn)四：腳面水腫：當(dāng)血管阻塞時，腳部會發(fā)生回流障礙，這會導(dǎo)致腳部或者是下肢水腫，并且這種腫脹往往伴有疼痛，出現(xiàn)這種情況時也要警惕血管的問題，當(dāng)然這需要排除腎的毛病。
對于我們?nèi)梭w來說，疾病是非常痛苦的，與其疾病來臨時遭受痛苦，還不如積極地預(yù)防，下面我教大家三種預(yù)防血管堵塞的方法：
第一：調(diào)整日常的飲食習(xí)慣：生活中，有很多食物都會導(dǎo)致血管堵塞，比如肥肉、奶油、燒烤、動物內(nèi)臟等高油，高脂，高膽固醇的食物都會影響血管健康，甚至還會導(dǎo)致血管硬化，建議大家這些食物最好少吃。
第二：想要養(yǎng)好血管，記住早晨起來要做到兩個要，第一個要，早晨起來后要喝水，我們?nèi)梭w睡眠時經(jīng)過晚上代謝，體內(nèi)的水分會緩慢流失，建議早晨起床后喝一杯溫水，這樣的可以補(bǔ)充水分，還可以稀釋血液，預(yù)防血栓形成。第二個要：早晨一定要記得吃早餐，一日之計在于晨，如果早上不吃早餐的話，那么人體患上血管疾病的風(fēng)險就比較高，建議一定要記得吃早餐。
第三:堅持身體鍛煉,鍛煉是萬能神藥,一方面強(qiáng)身健體,另一方面還能幫助抵御疾病,適當(dāng)?shù)倪\動可以提高自身的新陳代謝,有助于血液循環(huán)和身體廢物的排出,并且增強(qiáng)血管彈性，還能提高心肺功能.
近年來，隨著人口老齡化的到來,越來越多的人出現(xiàn)血管問題,但是因為人們很少去關(guān)注他,往往錯失了最佳治療的時機(jī),最后導(dǎo)致更加嚴(yán)重的疾病,血管堵塞，輕者會導(dǎo)致肢體功能障礙,嚴(yán)重時還會危及生命,所以不得不防,建議生活中一定要留心腳上的變化,如果出現(xiàn)上述四種異常，建議及時到醫(yī)院檢查。
