如果沒有健康的血管，人體就像一片沒有水灌溉的莊稼，慢慢枯萎。如果血管出了問題，幾乎全身都會有「警報」。血管對人體的重要性不言而喻，遺憾的是，很多人年紀輕輕，卻早早地出現(xiàn)了血管老化，患上心腦血管疾病，那么怎么知道自己的血管好不好，有沒有堵塞呢？這里小編給大家介紹個簡單自測方法，摸摸腳就知道。
人老腿先衰，寒從腳起，因為腳離人體的心臟最遠，血液供應(yīng)慢而少，當血液循環(huán)不暢時，腳應(yīng)該是最早感覺到。不要以為只有手腕才有動脈血管，其實人的腳掌也密布了許多血管。在踝關(guān)節(jié)下方就有兩條動脈經(jīng)過：一條是足背動脈，另一條是脛后動脈。足背動脈，顧名思義，當然位于足背（不要弄錯了，不是腳底哦），它就在踝關(guān)節(jié)前方，大腳趾與第二個腳趾之間的足背上，由于位置表淺，其脈搏的搏動易于觸摸。
血管健康者，一般情況下，將手指輕輕搭在足背動脈上面都能感覺到它 “噗、噗、噗”的跳動。有些人要是摸不到或是感覺脈搏跳動很慢，就說明血管不是太好，建議上醫(yī)院做個血管檢查。如果動脈堵塞加劇，間歇性跛行、腿腳發(fā)涼和晚上腳痛的情況，大家一定要注意，及時的到醫(yī)院檢查。
那么我們平時該如何早防，早治，遠離心血管疾病呢，出了藥物治療外，食療是我們?nèi)粘Ｗ顟?yīng)該堅持長期使用的方法。這里小編就和大家分享一些清理和養(yǎng)護心血管的方法和食材，希望能幫到你。
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