現(xiàn)在的污染是比較嚴(yán)重的，在這時(shí)候就難免會(huì)存在一些肺部的不適情況，這時(shí)候咳嗽痰多的問(wèn)題是大家都會(huì)遇到的，所以說(shuō)注意保護(hù)肺部的健康就顯得尤為重要。而在肺癌患者越來(lái)越多的環(huán)境中，不少人一咳嗽，就會(huì)想自己是不是肺出了問(wèn)題。與其擔(dān)驚受怕，不如正確認(rèn)識(shí)肺癌！

肺癌早期的6個(gè)典型癥狀：

1.咳嗽、咳痰、咯血

不吸煙的人如果在清晨起床的時(shí)候，覺(jué)得嗓子眼癢，或者發(fā)熱，咳嗽無(wú)痰，或有血絲了，超過(guò)3個(gè)月，要警惕肺癌。

經(jīng)久不愈的感冒，超過(guò)2周，不發(fā)燒，沒(méi)有流鼻涕，咳嗽不止，黃痰。持續(xù)一段時(shí)間的干咳，沒(méi)有痰。

2.胸疼、反復(fù)“肺炎”或“支氣管炎”

時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的胸疼，沒(méi)有特殊外傷的病史，超過(guò)3個(gè)月?！胺窝住焙汀爸夤苎住狈捶磸?fù)復(fù)，拍片在同一側(cè)肺葉上出現(xiàn)“肺炎”的情況要警惕。

3.發(fā)熱

體溫常>39℃,24h內(nèi)波動(dòng)范圍>2℃,體溫最低時(shí)仍高于正常。45歲以上男性煙民出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性肺部炎癥伴發(fā)熱，早期用抗生素治療，體溫可恢復(fù)正常，但易復(fù)發(fā)。治療效果不佳者尤其要警惕肺癌的可能性。

4.呼吸困難、氣短

腹式呼吸改善肺功能

可以每天早上采取腹式呼吸鍛煉自己的呼吸肌，可以改善肺功能，加大呼吸幅度，有助于提高血氧飽和度。

可取臥位、半臥位或坐位，將兩手分別放在腹部和前胸部，全身肌肉放松，平靜呼吸，經(jīng)鼻吸氣，從口呼氣，呼吸時(shí)要緩慢均勻。每日訓(xùn)練兩次，每次10~15分鐘。熟練后，可增加訓(xùn)練次數(shù)和延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間。

喝點(diǎn)清肺茶——丁香葉桂花茶

材料：取丁香葉3g、桂花3g烘干制成丁香葉桂花茶備用。

做法：入茶鍋煮30分鐘后飲用，一天喝3-4杯。

此方常用來(lái)養(yǎng)肺潤(rùn)肺，丁香葉也被稱為“天然清肺王”，用它搭配桂花茶來(lái)喝，清肺養(yǎng)肺、排除肺毒，使肺臟得到滋潤(rùn)，是一個(gè)非常好的方法，尤其是對(duì)體內(nèi)“尼古丁”毒素能夠有效清除，吸煙的人每天喝，再好不過(guò)。不想自己湊材料煮的可以選用同樣配方的丁香葉桂花茶，方便省時(shí)。

按摩合谷穴

合谷穴最好找了，我們平常說(shuō)的虎口就是。合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干，或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒，就可以按合谷穴來(lái)消消火。