《道德是心身健康的良藥》摘錄2014-11-30海的女兒道德知音論壇?人人都希望有一個(gè)健康的身體，如何才能保持一顆欲淡不貪，平和寧靜的心，真正實(shí)現(xiàn)心靈健康和身體健康呢？這就要注重心靈品格的修養(yǎng)，培養(yǎng)道德心靈，提升道德素質(zhì)。道德不僅是心靈健康的一劑良藥，而且是身體健康的上佳良藥。正如老子所言：“含德之厚者，比于赤子?！币粋€(gè)人只有具備淳厚的道德，就會像像小孩一樣，心靈純凈，天真無邪。 《黃帝內(nèi)經(jīng).素問》中說：“上古之人，所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。”可見，“大德者必得其壽。”道德是心身建康的良藥。俗話說：“心底無私天地寬”。道德高尚的人虛懷若谷，寬宏大量，心地善良，為人正派。故能心安不懼，心廣體舒。魯哀公曾向孔子請教，智者壽乎?仁者壽乎?孔子回答道：“智者仁者皆可以致壽。?為什么道德是心身健康的良藥呢？由于人的生命是由精神和肉體兩部分共同組成的，肉體需要營養(yǎng)，精神同樣需要營養(yǎng)。那么精神的營養(yǎng)是什么呢？精神的營養(yǎng)就是道德。老子講：“道生之，而德蓄之。”萬物都是道生德養(yǎng)，天地人萬物之所以能生存發(fā)展，皆是源于道德的養(yǎng)育?！暗隆本拖袢f物分秒離不開陽光、空氣和雨水一樣，離開就是生命的終結(jié)。德具有品格性和能量性，主要包括仁德義德禮德智德信德這五種德性，分別對應(yīng)于人體的五臟肝肺心腎脾。人通過德的品格而獲得德的能量，德性的品與質(zhì)不可分離。《黃帝內(nèi)經(jīng).靈柩》中指出：“天之在我者，德也；地之在我者，氣也，德流氣搏而生者也。”可見，德是生命健康發(fā)展的能量源泉。天德養(yǎng)精神，地氣養(yǎng)命形。要想保持旺盛的生命力，獲得心身的健康，就應(yīng)當(dāng)主動地獲得天德和地氣，缺一不可。如果缺少其中某一部分，疾病就可能隨之產(chǎn)生。 由于人們離道失德日久年深，不能認(rèn)識道德的能量和營養(yǎng)作用，片面追求可見的物質(zhì)享受，設(shè)法滿足肉體的營養(yǎng)，認(rèn)假作真，本末倒置，只知以物養(yǎng)命，而不知以德養(yǎng)精神，私心欲望沒有扼制地膨脹，是造成身體的陰陽失衡，疾病叢生，疑難雜癥蜂起的根本原因。如果道德品格和道德能量缺乏，身體就會產(chǎn)生很多疾病。 仁德缺乏的人，性格上肯定自傲抗上，不服人管，常自己生氣。表現(xiàn)在健康上，就會傷肝，造成氣滯血瘀，頭暈眼花，胸悶腹脹。肝在五行屬木，仁德為肝臟之本，肝主筋（血管、韌帶）。仁德缺乏的人，晚年最容易四肢麻木，中風(fēng)癱瘓。仁德豐厚的人，他表現(xiàn)出了一種慈愛、善良、寬容、忍辱、博愛萬物。 義德養(yǎng)肺。義德缺乏的人，妒忌心強(qiáng)，虛偽好辯，對人刻薄、猜忌。在健康方面，會因氣惱別人而傷肺，經(jīng)常出現(xiàn)口舌潰瘍、氣喘咳嗽、咽喉腫痛，肺癆咯血等呼吸系統(tǒng)疾病。肺在五行屬金，義德為肺臟健康之本，也是上焦調(diào)節(jié)的一個(gè)能量體。肺主皮毛（皮膚、毛發(fā)），義德缺乏的人容易患上很多頑固性皮膚疾病和毛發(fā)的疾患。相反，義德豐厚的人，樂于助人，俠肝義膽，助弱扶危。? 禮德養(yǎng)心。禮德豐厚的人，做事光明磊落，明白道理，能夠自覺地遵紀(jì)守法。禮德一旦缺乏了，就表現(xiàn)出性情急躁，虛榮愛美，無理爭勝，容易憎恨別人。在健康狀況上，由于恨人就傷損心氣，導(dǎo)致五心煩熱，健忘失眠，神志紊亂，甚至還容易患上一些精神顛狂類的疾病。 智德養(yǎng)腎。智德豐厚的人，不會被聲色所迷，而且能夠虛懷若谷，處下不爭，謙虛柔和，欲淡不貪，處事通達(dá)順變。如果智德缺乏，性格上就會多愁善感，遲鈍愚魯，自尋煩惱，憂慮自生，損己心身。在健康方面，就會過早地產(chǎn)生耳聾耳鳴，腰腿疼痛，陽痿遺精，月經(jīng)不調(diào)，生殖障礙，泌尿系統(tǒng)病變等癥狀的疾病。腎臟五行屬水，智德為腎臟健康之本，腎主骨（骨骼、關(guān)節(jié)），智德缺乏的人容易患上骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等類疾病。 信德養(yǎng)脾。信德豐厚的人，忠信誠實(shí)，穩(wěn)重厚道，待人真誠，信念堅(jiān)定。信德缺乏的人，就表現(xiàn)得猜忌多疑，而且處事待人蠻橫蠢笨，埋怨他人，無事生非。在健康方面，必定會脾胃損傷，導(dǎo)致胃病。 脾五行屬土，信德為脾胃健康之本。脾主?。S意肌、平滑肌），信德缺乏的人容易氣短虛弱，腹痛吐瀉，四肢乏力。信德是其他四德的基礎(chǔ)，因?yàn)樗哂谐休d的功能。 可見，道德對每個(gè)人都十分重要，須臾不可離。身體就像盛水的杯子一樣，心胸越寬廣，承載的道德能量越多。
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